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2018年2月26日 (月)

あー、僕はもうダメかもしれない。

今日は、お昼にお弁当の大盛りを食べました。
夕食までお腹が空かないように食べたのだけれど、スーパーで買い物している間に、 全身寒気がして冷や汗をかきはじめました。

これはアレです。低血糖症ではなく、糖尿病の症状です。
急激な血糖値の上昇を抑えるために、食事の前にサラダを食べるようにしたり、 お腹が空かないように普通にお昼を食べて、間食を取らないように気をつけていたのに。

そそくさと会計を済ませ、ベンチに座って、その場でエクレアを食べました。 その後車に戻って、ピーナッツクリームパンを食べました。

すぐに落ち着いて、冷や汗、寒気は引きました。

3月3日に精密検査をして、3月14日に診断を受けます。
そこで糖尿病だということになったら、医療指導をうけるのでしょう。

自業自得とはいえ、これから食生活に気をつけなくてはならないのでしょう。 そして運動なんかもしなくてはならないと思います。

これから先、医療費もかかるでしょう。
あー、健康っていうのは素晴らしい財産なんだなぁ。 と、今更ながらに思います。

まだ、確定ではないけれど、自分の中では限りなくグレー。
あー、僕はもうダメかもしれない。


本日の支出 2,852円(2,850円:2円貯金箱)

朝食
 コッペパン、牛乳

 ヨーグルト 108円

昼食
 お弁当(大盛り) 420円

 エクレア、ピーナッツクリームパン

夕食
 お弁当、ごはん

マックスバリュー 2,322円(レジ袋2円引き)
 チーズバーガー(見切り品)2個 140円   エクレア(20%引き) 84円
 からあげ 345円   れんこんきんぴら(30%引き) 149円
 ミニトマト 213円   ハンバーグ2個 190円   サラダ 105円
 明太のり弁(30%引き) 300円   エビ天そば(特売)2個 168円
 クリームパン(見切り品) 90円   チョコレートパン(見切り品)3個 270円
 ピーナッツクリームパン(見切り品)3個 270円

残金 13,161円 WAON 25,435円 Suica 139円
(WAON 13,000円は1.3ヶ月分先取り)
(セルフ貯金12,160円)


お弁当用のおかず(惣菜)を買った。3食分になる計算だけれども、結構なお値段になった。 今、注文しているお弁当は370円(大盛り420円)だが、これがかなりコスパが良い。

節約するには、素材を買って調理しないとダメだなぁ。

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