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2018年3月14日 (水)

判決は下った。

ついに、この日がやってきました。
先日の精密検査をうけての、診断結果です。

決定、1着2番、2着1番、ではなくて、
ずばーん!!!

「糖尿病の疑いあり」

医者には、かぎりなく糖尿病に近く、足半分突っ込んでると言われました。(笑)

前回の簡易検査では、
血糖値が126を越えるとやばいところ、ぎりぎり123。
HbA1cが6.5を越えるとやばいところ、ぎりぎり6.3。

精密検査では、血糖値が空腹時116(80~110)。
サイダー(糖分)をとって30分ごとの血糖値を調べると、322まで上昇。

いやー、簡易検査ではぎりぎり踏ん張ってるというかなんというか。
そして、精密検査ではぶっちぎってます。
でも、はっきりと分かる程度の糖尿病でなくて良かったです。

糖尿病はなってしまったら、治らない病気なのですが、 私もこの状態から良くなることはないのだと思います。 進行を食い止めるしかないのでしょう。

今週の土曜に栄養指導を受けます。
そして、来月腹部エコーを受けます。

医者からは、食事療法と運動をして下さいと言われました。
とりあえず、歩けと。あと、食べすぎるなと。

そういうわけで、今日から摂取カロリーを減らして運動しました。
明日も頑張ろう。そして健康をこの手に。


本日の支出 3,570円(3,558円:12円貯金箱)

朝食
 コーヒーリング(菓子パン)、缶コーヒー
(こういうの食ってるから、ヤバいんだよな)

昼食
 コーヒーリング(菓子パン)、コーヒー(無糖)

 カロリーメイト(半箱)

夕食
 サラダ、カレーライス

セブンイレブン 588円
 牛乳(自分用)、シュークリーム3個(お礼品)

病院代 370円

ガソリン 2,600円

ウォーキング 25分

残金 1,091円 WAON 17,881円 Suica 139円
(WAON 13,000円は1.3ヶ月分先取り)
(セルフ貯金7,410円)


医者に、「歩け」と言われました。
夕食後に散歩することにします。
そういうわけで、今日も含め、ブログの更新時間が、これから遅くなります。 今まで20時を目途に更新していましたが、明日からは21時までにを目途にします。

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