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2018年8月29日 (水)

定期検診(糖尿病)に行ってまいりました。

今日は仕事を休んで、病院に行ってきました。
糖尿病に突っ込んでる片足を、なんとかするための検診です。

今年の3月中旬に、糖尿病に片足突っ込んでるという現実を突き付けられ、 栄養指導を受け、カロリー制限してきたおかげで、6月末の定期検診では、 症状は改善してきてると言われました。

しかし最近は、体重の減少も落ち着いてしまい、81kg台で足踏みしている有様です。

そんな状況で病院に行ってきました。

血液検査を受け、その結果をもって診察を受けました。
ん?先生の機嫌がいいぞ。

体重も前回(6月末)よりも減少し、血液検査も血糖値以外は順調に下がっていました。 血糖値は正常値の範囲に収まってはいましたが、110上限の108でした。

そんなわけで、経過は順調!
表面上はね。

最近、食べ過ぎのため、1,840kcalを超えることも多いし、体重の減少も完全にストップしています。 次回は3ヶ月後と言われましたが、はてさてどうなることやら。

もう少し頑張って、というか9月中には80.0kgを一瞬でも良いから切りたいです。 そのためには、ウォーキングをせなあかんのやろか?

仕事も落ち着いたので、ちょっとは頑張ろうと思います。


◼︎本日の支出 5,280円

昼食 557kcal
 サラダ:12kcal+ドレッシング:5kcal
 ごはん:240kcal
 シュウマイ:200kcal
 メロンパン:100kcal

 スパークリングライム:21kcal        40円:貯金箱へ
 蒟蒻ゼリー:100kcal
 フィンガービスケット:144kcal
 メロンパン:312kcal

夕食 543kcal
 サラダ:12kcal+ドレッシング:45kcal
 ごはん:240kcal
 シュウマイ:200kcal
 キウイフルーツ:46kcal

 黒糖まんじゅう:150kcal

病院代  糖尿病+整形外科    4,280円
 心療内科            960円

本日の摂取カロリー:1,827kcal
運動:サボりん♪

残金 自由に使えるお金:4,490円、支出予定:3,400円
      WAON13,844円 Suica 6円
(WAON -円、-ヶ月分先取り、職場お菓子代立替718円)
(セルフ貯金5,142円、ノーパソ積立4,000円、新年会500円)


去年から、ずっと右足の踵が痛かったので、整形外科を受診しました。 レントゲンもとるし、結構お金かかると思ったのですが、結果的には、あまり費用は掛かりませんでした。 予算だけでは足りなく、セルフ貯金から支出して、最悪借金もやむなしと思いましたが一安心。 良かった良かった。

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