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2019年6月18日 (火)

久々に、キタ━━━(゚∀゚)━━━!!

今日、久々にキタ━━━(゚∀゚)━━━!!


なにがって?


寒気です。
お腹が空いた時に、冷や汗をかきました。


これって、糖尿病の症状だそうです。


以前、この指摘を看護師の友達から受けて、病院に行きました。

そこで、糖尿病に片足突っ込んでると言われ、ダイエットに励んだのです。


けど、今日久々に来たんです。


だもんで、マックスバリューで買ったコーンチョコを貪るように食べました。


最近、この症状無かったから、糖尿病から遠ざかったんだと思っていたのですが、勘違いだったのかな?


あー、そうだったら嫌だなぁ。


お菓子食べ過ぎだもんな。

特にアイスクリームとチョコレート。


やっぱり、これがいけないんだろうか?


反省しなくてはなるまい。


うっし、明日から頑張る。


◼︎本日の支出   4,146円


朝食   180kcal
   ふりかけごはん:180kcal


   ミニドーナツ:165kcal
   アイスコーヒー:30kcal
   ドリップコーヒー                                20円:貯金箱へ
   ヨーグルト:120kcal
   お土産:150kcal


昼食   431kcal
   バターロール4個:412kcal               100円(WAONより支出)
   缶コーヒー:19kcal                          50円:貯金箱へ


   バターロール2個:170kcal
   コーンチョコ:353kcal


夕食   264kcal
   ごはん:180kcal
   絹豆腐:84kcal


本日の摂取カロリー:1,863kcal


マックスバリュー   200円(レジ袋2円引き)
   緑茶(2L)                  90円
   バターロール             98円
   外税                         14円


マックスバリュー   276円(レジ袋2円引き)
   絹豆腐3パック          88円
   サラダ                     98円
   コーンチョコ              90円
   外税                        21円


ガソリン   25.93L   3,500円


残金  4,379円  WAON 19,791円 Suica 132円
(WAON 15,000円 1.5ヶ月分先取り、調整分3,866円)
(セルフ貯金17,928円、ガソリン代1,500円、ノーパソ積立20,000円)


早起きと睡眠不足を解消するために、19時に寝ると言ったのに、すでに19時過ぎてるし。
っつうか、19時に寝るなんて時間的に無理だろ。
今から職場に持っていくアイスコーヒー作らなきゃならないし、髭も剃らなきゃいけない。
少なく見積もっても寝るまでに30分は必要。
20時前には寝なければ、明日起きれない。
さ、とっとと寝よ。

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