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2022年10月

2022年10月31日 (月)

今週の予算の振り返り。(10月22日~10月30日)・9日

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週の1週間は、いつもより1日長い9日間でした。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   3,650円
 食費     3,650円
 外食      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   400円
 飲み物    300円
 アイス    100円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金   5,072円(5,296円)
 Suicaへ1,000円入金
  Suicaより776円使用
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  2,800円(17.95L)
=================
合計     11,922円(12,146円)
(Suicaへ1,000円移動、776円使用)


今週の食費(WAON)は、3,650円でした。


1週間の予算は3,500円ですが、ガソリン代と借金返済のため、3,000円、2,500円と目標額が有ります。今週は第1の目標である3,500円以内に収まりませんでした。


買い物は、OKストア2回、定例のマックスバリュ2回、ファミマ1回、職場お弁当1回で、予定より多い4回です。(ファミマ、職場お弁当、抜かす。)


買い物1回あたりの単価は766円と、先週の613円より多く、買い物の回数が多かったため、支出は増加しました。


WAONの残金は7,702円です。(調整金を含む。)
WAONの使用額は累計で7,323円です。


お小遣いの支出は、400円です。


アイスクリームについては、お小遣いからの支出の物は1個だけ食べましたが、WAONよりの支出であるあずきバーばかり食べていました。缶コーヒーについては、職場で飲むことが多く、6本飲みました。


お小遣いの予算は、1週間で1,000円ですが、借金返済のため一円でも多く残したいので、1週間500円以内に収めるようにしており、なんとかギリギリ500円以内に治りました。


セルフ貯金の支出は、5,072円です。(Suicaへ1,000円移動→5,296円)


職場お菓子代 1,000円
電車代 1,000円(Suicaへ1,000円移動、内776円使用)


ワークマン 598円
 ネックウォーマー 199円
 ニット帽     399円

ワークマン 698円
 ソックス3足   399円
 グローブ     299円


コインランドリー 2,000円
 洗濯 600*2
 乾燥機 400*2


先取り貯蓄+αからの支出は、有りませんでした。


ガソリン代の支出は、

 2,800円(17.95L)

でした。


今週の1週間は、セルフ貯金で支出が多かったことと、ガソリン代が有ったため、支出が多くなりました。


===========================

来週(10月31日~11月7日)のお小遣い展望です。


食費(WAON)については、1週間の予算は3,500円です。しかし、ガソリン代を捻出しなくてはならないので、第2目標3,000円、第3目標2,500円としています。


定例のマックスバリュ2回と、OKストア1回を予定しています。今週は木曜日が祝日であることと、金曜日は病院に行くために1日休暇を取るので、木曜以降日曜まで実家にいることになるため、マックスバリュに2回行くことになります。


第1、2週が予算オーバーしているため、3,000円には収めるようにしたいです。


お小遣いについては、先週の黒字が1,150円有るため、1週間の予算は2,150円です。


最近は寒くなってきましたが、アイスクリームの消費は一向に治る気配は有りません。飲み物の消費も多くなってきていますが、なるべく500円以上残すようにして、旅行積み立ての借金返済に2,000円当てたいと思います。


セルフ貯金については、病院(心療内科)が1,000円ほど掛かる予定です。一円でも多く残すために、メルカリなどは控えたいです。でも、吾妻ひでおだけは別ですけどね。


先取り貯蓄+α、ガソリン代については、支出の予定はありません。


旅行積立の借金が15,000円有ります。先は長いです。あと少しなので、コツコツと返済して行きたいです。


◼︎本日の支出 430円


前日の夜
 レーズンパン2個:178kcal
 バナナ:90kcal


6:30 起床


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


10:50
 ヨーグルト:63kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 絹豆腐:58kcal


 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)

15:51
 バナナ:90kcal


夕食
 焼きプリン:185kcal
 ジャムパン:223kcal
 ハンバーグパン:245kcal


本日の摂取カロリー:1,658kcal
本日の体重:70.6kg(夕食後、風呂上り、うんこ出た)


OKストア 380円
 納豆   60円
 絹豆腐3P 82円
 焼きプリン 69円
 ハンバーグパン 80円
 ジャムパン 73円
 会員割引 ▲11円
 外税    37円
(1週間の残額:3,120円)


残金 3,100円 WAON6,357円 Suica695+224円
(WAON6,373円 残高、調整分965円)
(Suica 695+1,000-776=919円)
(自由に使えるセルフ貯金 2,074円+14,212円)
(ガソリン代5,897円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(バリカン借金5,273円=5,773-500*1:毎月20日)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)

2022年10月30日 (日)

知らない幸せ。(お食事編)

猫山は、高級料理を知らない。


生まれてから、数千円する食事を、殆どしたことがない。


あえて言えば、友達や妹の結婚式で食べたことが有るくらい。


だから、ファミレス・定食屋以上を知らない。


なので、毎日、納豆と豆腐、水餃子で暮らせる。


同じものを毎日食べても大丈夫なので、何を食べるか考えなくて良い。


これのメリットは、時間の節約になるし、買い物で何を買うか悩まない。


これは、生まれ持った才能か、子供の時からの修練の賜物かは分からない。


でも、人生において、かなり役立っている。


マネーサイトなどで、そういった記事は読んだことがない。


やはり、修練が必要なものだから、一般受けはしないのであろう。


◼︎本日の支出 2,100円


前日の夜
 チョコレート:150kcal
 缶コーヒー:35kcal(50円:貯金箱へ)


9:30 起床


昼食
 元祖豆腐丼:280kcal


14:06
 ミルクコーヒー:118kcal(50円:貯金箱へ)


16:14
 レーズンパン1個:89kcal

 レーズンパン1個:89kcal


夕食 予定
 元祖豆腐丼:280kcal


本日の摂取カロリー:1,041kcal
本日の体重:71.6kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)


コインランドリー 2,000円(セルフ貯金より支出)
 洗濯 600*2
 乾燥機 400*2


残金 3,150円 WAON7357円 Suica695+224円
(WAON6,373円 残高、調整分345円)
(Suica 695+1,000-776=919円)
(自由に使えるセルフ貯金 2,074円+14,212円)
(ガソリン代5,897円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(バリカン借金5,273円=5,773-500*1:毎月20日)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)

2022年10月29日 (土)

トラリピ で不労所得。

最近は、全通貨に対してドル安傾向となり、相場の予想が難しくなっている。


3回目の日銀の介入後に買ったドル円。すでに塩漬け状態となっている。


やはり、猫山に裁量トレードは無理だと、改めて知らされる出来事だった。

そんな中、100万円を入金して運用しているトラリピ。こちらの方は、淡々と小銭を稼いでくれて、すでに1万円以上の利益を稼ぎ出してくれている。


もちろん、為替介入があったことによるボーナスのようなものだが、猫山の考えでは、絶対に得られない収入である。


トラリピを始めて、まだ18日しか経っていないが、すでに11,607円の不労所得である。


この金額は、寝ている間、仕事をしている間に勝手に取引されたもので、気付いたらチャリンチャリンと、猫山の懐に入っていたものです。


猫山、現在は無給なのですが、ほんの僅かな金額でも、猫山の関わりのないところで入る収入、いわゆる不労所得が有るのは、なんか、とても嬉しい。


少しずつ運用額を増やしてゆき、それとともに不労所得も増えて、最終的には「あっきんさん」や「鈴さん」のように、不労所得だけで暮らせるようになりたい。


猫山が労働で対価を得ることが出来るのは、あと5年ほど。定年延長で65歳まで働けるようになるみたいだけど、そこまで働きたくない。


あと5年と短いが、出来るだけ運用額を大きくし、トラリピで独り立ち出来るように頑張りたい。


そのためにも、爪に火を灯すような節約をして、一円でも多く投資に回そうと思う。


◼︎本日の支出 4,013円


前日の夜
 ドミノ・ピザ:1,400kcal


11:30 起床


 ドミノ・ピザ:500kcal


 たこ焼き:560kcal
 メロンパン:335kcal


本日の摂取カロリー:2,795kcal
本日の体重:72.1kg(夕食後?、風呂上がり、うんこ出ず)

前日の体重:71.4kg(夕食後、風呂上がり、うんこ出た)


ワークマン 598円(セルフ貯金より支出)
 ネックウォーマー 199円
 ニット帽     399円
(内税       54円)


ガソリン代 2,800円(17.95L)


マックスバリュ   615円
 たこ焼き    298円
 絹豆腐     38円
 緑茶(ペットボトル)58円
 レーズンパン2袋 176円
 外税      45円
(1週間の残額:▲150円)


残金 3,250円 WAON7357円 Suica 919円
(WAON6,373円 残高、調整分345円)
(Suica 695+1,000-776=919円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,074円+14,212円)
(ガソリン代5,897円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月28日 (金)

本日、ダニ駆除の業者が来ました。

本日、13時に、ダニ駆除の業者さんが来ました。


8月12日に鍵を受け取って、部屋の中に入って以来、畳に接するところをダニに噛まれまくり、つい最近まで酷い目にあってました。


でも、今日、業者さんが来て、畳と荒床を消毒してくれたので、きっともう大丈夫な筈。


話好きの方で、色々なことを教えてくれました。


現在の畳は、裏側は防虫処理してあり、本体は発泡スチロールで、表面だけイグサだそうです。で、荒床(畳の下の床板)と畳の表面にダニが居るらしいです。


新品の畳は水分が多いので、古い団地特有の気密性による湿気と高温が合わさるとダニが発生するようです。


消毒するのに畳を上げるので、部屋の荷物を全部どけたところ、パソコンのモニタを置いてある台の下の畳の表面が、くっきりと青いまま残っておりました。


この状態は、水分が多いので、再びここに物を置くのでなく、別のところに置くことによって、水分を飛ばした方が良いと言われました。


消毒自体の作業は1時間も掛からずに終わりました。最初5分、終わり15分ほど色々と教えてくれたので、1時間15分くらいで済みましたが、畳の表面が薬剤で湿気ているので、乾燥と換気を2時間くらいして下さいと言われました。


ダイニングキッチンにパソコンを移動してあったので、ブログのストック記事を書いたり、買い物に行って時間を潰しました。


今、これを書いている時間は16時半。だんだん寒くなってきたので、開け放しにしている窓を閉めようかどうか思案中。日も短くなってきたので、あと20分もしないうちに暗くなりそう。


今日は、荷物を元に戻すのは止めよう。で、畳に直に接触していた敷布団は粗大ゴミに出して、毛布やタオルケット、枕はコインランドリーに持ってく。


その他の布類、洋服やマット類などは、家に持って帰って洗濯する。とにかくダニが潜んでいそうな物は、徹底的にウォッシュする。


薬剤の効果は3ヶ月だそうです。そして、寒くなるのでダニの活動も鈍るよう。なるべく換気をして湿気が貯まらないようにするのと、畳に日を当てて水分を飛ばすように気をつけると良いらしい。


ダニを撲滅出来たかどうか分かるのは来年暖かくなってからだと思うので、掃除機をマメにかけて、換気に気をつけてと、アドバイスされたことを実行していけば、ダニを撲滅出来るはず。


頼むから、ダニ、絶滅してくれ。


◼︎本日の支出 329円


前日の夜
 あずきバー:110kcal


7:28 起床


朝食
 バナナ:90kcal
 イチゴジャムパン:223kcal


 バナナ:90kcal

 レーズンパン1個:89kcal


昼食
 豆腐丼:250kcal


15:50
 チョコモナカジャンボ:303kcal


夕食
 ふりかけごはん:810kcal
 バナナ:90kcal


本日の摂取カロリー:2,055kcal
本日の体重:実家に帰るので、未計測(明日up)


OKストア 329円
 チョコモナカジャンボ 80円
 納豆   52円
 バナナ  99円
 メロンパン81円
 会員割引 ▲7円
 外税   24円
(1週間の残額:465円)


残金 3,250円 WAON7,972円 Suica 919円
(WAON6,988円 残高、調整分345円)
(Suica 695+1,000-776=919円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,672円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月27日 (木)

今日は、メモだけです。

昨日は、実家に帰ったのが21時過ぎ。


それから風呂に入って、色々やってたら1時になった。


3時48分まで、寝てるんだか寝てないんだか分からない状態で、ただ目をつぶっていただけのような気がする。


団地に着いてから荷物を整理して、6時前に布団に潜り込む。7時8分まで目を瞑っていた。


なので、昼間は眠さの余り、頭が痛くなってきて、家に帰って夕ご飯を食べたら、少し眠ってしまいました。


で、起き上がって、今日のメモだけでも書かないといけないと思い、今書き終わった処。


眠過ぎて、記事を書くことが出来ないので、こんな感じです。


この記事を上げたら、速攻で寝ます。


おやすみなさい。


◼︎本日の支出 1,138円


前日の夜
 あずきバー:110kcal
 レーズンパン2個:178kcal


千葉市→木更津市(21時着)

23:00
 赤飯:600kcal
 さんまの蒲焼(缶詰):220kcal


3:48 起床

木更津市→千葉市


ファミマ 198円
 ファミチキ:252kcal
(1週間の残額:1,684円)


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


 お菓子:80kcal

 ココア:68kcal(50円:貯金箱へ)


昼食
 ごはん:180kcal
 絹豆腐:58kcal


14:40
 スティックコーヒー:52kcal

16:21
 レーズンパン1個:89kcal


夕食
 カツ丼:960kcal


本日の摂取カロリー:3,121kcal
本日の体重:72.0kg(夕食後、風呂上り、うんこ出た)

前日の体重:72.1kg(夕食後、風呂上がり、うんこ出ず)


OKストア 890円
 カツ丼    270円
 あずきバー  189円
 コーヒー牛乳 92円
 ジャムパン  77円
 絹豆腐3P  82円
 ヨーグルト  78円
 バナナ    59円
 会員割引  ▲24円
 外税     78円
(1週間の残額:794円)


残金 3,250円 WAON7,972円 Suica 919円
(WAON6,988円 残高、調整分674円)
(Suica 695+1,000-776=919円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,672円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月26日 (水)

週のカロリーの振り返り。(10月14日~10月21日)・8日

今週の1週間は、いつも通りの8日でした。


今週の摂取カロリー(先週比)
 2,107kcal/日(+122kcal)(16,855kcal・8日)


お菓子等の占める割合
 44.8%(7,551kcal・8日)


今週の1日当たりの摂取カロリーは2,107kcalだったので、1日当たり1,840kcalを267kcal上回りました。


今週のカロリーの要因は、柿の種、ポン菓子、まるごとバナナ、菓子パン、アイスクリーム(あずきバー等)が挙げられます。


寝る前の食事は、今週は食べない日が1日も有りませんでした。


最近、気が緩んできて、あずきバーを9本、チョコモナカジャンボ2個、100円アイス1個も食べました。また、OKストアで安いからといって買ってしまう、洋菓子や菓子パンなんかもカロリーを押し上げる要因となっています。


総カロリーに占めるお菓子の割合(44.8%)は、前回(31.2%)と比べると+13.6%となりました。今週は、絶対的にお菓子の割合が多かったです。


今週は1日あたりの摂取カロリー目標値である1,840kcalを超えた日は4日で、いずれも2,000kcalを超えており、内1日は3,000kcalを超えてしまいました。1,000kcalを割った日は有りませんでした。


飲み物に関しては、7缶飲んでいます。先週より2本増えました。最近は、職場で飲む頻度が多くなり、1日で1本飲んでしまいます。また、コーヒー牛乳などは飲んではいますが、1回で、どれくらい飲んでいるのか分からないので、計上していません。


お菓子の総摂取カロリーは、前回は5,573kcal(8日)で、今回は7,551kcal(8日)です。


今週の1日あたりのお菓子の摂取カロリーは944kcal(前回620kcal)です。アイスクリームの消費が多かった事に加え、柿ピーやポン菓子、菓子パンなど、食欲が止まりませんでした。


今週の体重は1日目71.7kgから始まって、安定して71.7kgを維持、最終日は71.6kgで終わりました。


1日の総摂取カロリーの平均値は、カロリー制限の1,840kcalを上回り、体重は目標値の73.0kgどころか、72.0kg以下となり、なんとか踏ん張っています。


そして、今日は、、、、、(測っていません)kgでした。


病院の先生には基礎体重、73kgって言われたけど、ネットで検索して計算すると70kgが適正体重なんですよね。


安定して適正体重に近づいてはいますが、今週は高値、横ばいって感じです。


現在のお菓子のストックとして、アイスクリーム、チョコレート、カフェオレ、ココア、缶コーヒーが有ります。


ストックが有るからといって、食欲の赴くままに食べないよう気をつけたいものですが、あれほど止まらなかったアイスクリームが制御出来るようになったと思っていましたが、WAONからの出費などで11個も余計に食べています。


食事制限も大切ですが、それだけではダメだと思うようになったので、ちょっとだけ運動を取り入れています。あと、自転車通勤となり、結構アップダウンのある道なので、今よりもちょっときつい運動になると思っていたのですが、そんなに大した運動になってません。


また、標準体重より減らすとリバウンドの可能性が有るので、1,840kcalを意識しながら、とりあえずの目標を73.0kg以下としたので、これを維持するために頑張りたいと思います。


◼︎本日の支出 1,166円


前日の夜
 あずきバー:110kcal
 レーズンパン2個:178kcal
 チョコレート:200kcal


6:08 起床

6:15
 コーンクリームスープ:76kcal


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


9:58
 スティックコーヒー:52kcal


昼食 390円
 ごはん:180kcal
 お弁当(おかずのみ):387kcal
(ほうれん草のお浸し、里芋の煮物他)
(1週間の残額:1,882円)


 お菓子:150kcal

16:27
 レーズンパン1個:89kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:20kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:180kcal


本日の摂取カロリー:2,076kcal
本日の体重:まだ測ってない。(明日上げます)


電車代 776円(セルフ貯金より支出)


残金 3,300円 WAON8,972円 Suica 919円
(WAON6,988円 残高、調整分762円)
(Suica 695+1,000-776=919円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,672円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月25日 (火)

今週の予算の振り返り。(10月14日~10月21日)・8日

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週の1週間は、通常通りの8日間でした。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   3,673円
 食費     3,473円
 外食      200円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   450円
 飲み物    350円
 アイス    100円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金   3,630円
 病院(心療内科) 3,130円
 カット代     500円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  -円(-L)
=================
合計     7,753円


今週の食費(WAON)は、3,673円でした。


1週間の予算は3,500円ですが、ガソリン代と借金返済のため、3,000円、2,500円と目標額が有ります。今週は第1の目標である3,500円以内に収まりませんでした。


買い物は、OKストア3回、定例のマックスバリュ1回、ブンイレ1回、マクド1回で、予定より多い5回です。(外食のマクド、抜かす)


買い物1回あたりの単価は613円と、先週の821円と比べ少なかったですが、買い物の回数が多かったため、支出は増加しました。


WAONの残金は11,352円です。(調整金を含む。)
WAONの使用額は累計で3,673円です。


お小遣いの支出は、450円です。


アイスクリームについては、お小遣いからの支出の物は1個だけ食べましたが、WAONよりの支出であるあずきバーをたくさん食べてしまいました。缶コーヒーについては、職場で飲むことが多く、7本飲みました。


お小遣いの予算は、1週間で1,000円ですが、借金返済のため一円でも多く残したいので、1週間500円以内に収めるようにしており、なんとかギリギリ500円以内に収まりました。


セルフ貯金の支出は、3,630円です。


病院(心療内科) 480円+450円
 診断書     2,200円


カット代  500円
(Amazon バリカン購入 5,773円)


先取り貯蓄+αからの支出は、有りませんでした。


ガソリン代の支出は、有りませんでした。


今週の1週間は、個々の費目で支出が多かったため、全体的な出費も多くなりました。


===========================

来週(10月22日~10月29日)のお小遣い展望です。


食費(WAON)については、1週間の予算は3,500円です。しかし、ガソリン代を捻出しなくてはならないので、第2目標3,000円、第3目標2,500円としています。


定例のマックスバリュ2回と、OKストア1回を予定しています。今週は土曜が2回ということでマックスバリュが2回行くことになるので支出は多めとなり、3,000円には収めるようにしたいです。


お小遣いについては、先週の黒字が550円有るため、1週間の予算は1,550円です。


最近は寒くなってきましたが、アイスクリームの消費は一向に治る気配は有りません。飲み物の消費も多くなってきていますが、なるべく500円以上残すようにして、旅行積み立ての借金返済に2,000円当てたいと思います。


セルフ貯金については、電車代が800円ほど掛かる予定です。一円でも多く残すために、メルカリなどは控えたいです。でも、吾妻ひでおだけは別ですけどね。


先取り貯蓄+α、ガソリン代については、支出の予定はありません。


旅行積立の借金が15,000円有ります。先は長いです。あと少しなので、コツコツと返済して行きたいです。


◼︎本日の支出 150円


前日の夜
 あずきバー:110kcal
 BAKE CHEESE TARTアイス:278kcal(100円:貯金箱へ)


3:32 起床


3:51
 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


10:46
 レーズンパン1個:89kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 絹豆腐:94kcal


 枝豆:100kcal

 スティックコーヒー:52kcal
 レーズンパン1個:89kcal


夕食
 千切りキャベツ:20kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:144kcal


本日の摂取カロリー:1,682kcal
本日の体重:72.1kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)


残金 3,300円 WAON9,972円 Suica 695円
(WAON6,988円 残高、調整分152円)
(自由に使えるセルフ貯金 5,672円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月24日 (月)

3回目の介入、キタ━━━(゚∀゚)━━━!!

本日の朝、日銀の為替介入、


キタ━━━(゚∀゚)━━━!!


金曜日に引き続き、すんごいの来ました。


朝、148.714円でドル円買ったのに、あっという間に146円割りました。


でも、もう仕事始まってる時間だし、どうしようも無かった。でもね、朝、なんとなく虫の知らせが有ったので、0.1lotだけ買おうかと思ったのだけど、結局、何もしなかった。


ら、いきなりの介入。


でも、安定のトラリピ。ユーロ円売りが、思いっきり窓を開けて、指値よりも上値でポジション2つ持ちました。そしたら、いきなりの介入で4つ決済されました。


700pips(700円)下がったら買いの決済入るので、700円*4=2,800円の予定が、先ほど書いた2つのポジションが良い仕事をしてくれて、3,948円のチャリンとなりました。


やはり、猫山には裁量トレードは無理なんです。メンタルが豆腐なんで、高値をジャンピングキャッチして、行かなきゃいけないところで行けない。


もう、トラリピと心中するしかないですね。


◼︎本日の支出 1,050円


前日の夜
 あずきバー:110kcal


6:30 起床

 缶コーヒー:52kcal(50円:貯金箱へ)


朝食
 ごはん:180kcal
 きんぴらごぼう:200kcal


 お菓子(お土産):200kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal
 レーズンパン1個:89kcal


 ニッキ飴:40kcal

16:06
 バナナ:90kcal


夕食
 千切りキャベツ:20kcal
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


本日の摂取カロリー:1,549kcal
本日の体重:72.1kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)


職場お菓子代 1,000円(セルフ貯金より支出)


残金 3,450円 WAON9,972円 Suica 695円
(WAON6,988円 残高、調整分152円)
(自由に使えるセルフ貯金 5,672円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月23日 (日)

丸坊主にしました。

最近、頭頂部の薄さが気になってきたので、いっそのことと思い、丸坊主にしました。


本日、Amazonより届いたPanasonicの坊主専用バリカンを使って、断髪式をやりました。


バリカンの刃に、毛髪が絡むのを避けるため、以前セルフカットに使用していたハサミを使い、ある程度短くしたのですが、髪の毛を切るたびに、ひやっとした空気が地肌に触れて、取り返しのつかないことをしたような気になりました。


で、勢いづいたので、アタッチメントを使用した場合で、一番短い1mmを選択しました。地肌に触れるバリカンの刃が心地よく、いっそアタッチメントを取り外し、0.2mmでも良いんじゃないかと思いましたが、耳のキワを剃る時に、耳を巻き込んで出血したという口コミを見ていたので、思いとどまりました。


セルフカットでバリカン初めて使ってみたのですが、思ったより簡単ではなく、特に後頭部などの見えないところ、こちらの方でマダラになってたみたいで、母親に笑われました。


自分ではどうしようもないところを母親にお願いして、襟元や耳のキワは、髭剃り用のシェーバーのキワ剃り用の刃で剃りました。見えないところは母親に剃ってもらいました。


はぁ〜、すっきりした。


これで、シャワーを浴びても、すぐに頭が乾くし、寝癖も気にしなくて良くなりました。


明日は、職場の人に何か言われるかもしれませんが、はっきり言って出落ちですよね。最初に言われたら、あとは、もう普通にスルーでしょう。


床屋に行かなくて済むのは楽チンですが、1〜2週間に1回は剃らないとダメでと思うので、ちょっと面倒くさいかな?でも家から出なくて済むから、良しとしよう。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜
 メロンオレ:95kcal(50円:貯金箱へ)


9:15 起床


朝食
 ごはん:180kcal
 きんぴらごぼう:120kcal


 ドーナツ1個:249kcal


昼食
 千切りキャベツ:13kcal
 豆腐丼:260kcal


 パピコ:78kcal
 ドーナツ1個:249kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:13kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:144kcal


本日の摂取カロリー:1,581kcal
本日の体重:71.5kg(夕食前、風呂上がり)


残金 3,500円 WAON9,972円 Suica 695円
(WAON6,988円 残高、調整分152円)
(自由に使えるセルフ貯金 6,672円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月22日 (土)

日銀の為替介入、キタ━━━(゚∀゚)━━━!!

昨日から今朝にかけて、日銀の為替介入が、


キタ━━━(゚∀゚)━━━!!


猫山は良い子なので、ぐっすりと寝ている時間でした。


もうそろそろだと思っていて、ドル円150円で0.1lotだけ指しておきました。


朝というか、昼頃起きて、メールチェックしていると、トラリピの注文のお知らせメールが沢山来ていました。


また、ユーロ円上がったのかと思って、メールを確認すると、そこには決済の文字が。


おお、ユーロ円の売りが決済されたと小躍りし、確認すると、おまけの1回含めて、5回決済されました。


1トラップにつき0.1lot(1,000通貨)なので、700円*5=3,500円の利益となりました。正確に言うと、マイナスのスワップが有ったので、3,300円くらいかな?(マネースクエアが22:00までメンテナンス中なので、確認出来ず。)


知り合いは、週足で146.316円で指していたのが、ばっちりハマったと連絡あり。何lot買ったかは分かりませんが、以前聞いた時は、平気で50lotとか買っていたので、猫山とは次元が違います。


でも、裁量トレードやっていたら、今回、何も収穫なしだったと思うので、トラリピやっていて本当に良かったです。


最近の、全通貨に対する円安で、ユーロ円・売りで含み損が膨らんでいくのを見ていて、少し心穏やかでなかったです。が、今回の決済ラッシュは爽快で、これがトラリピの醍醐味なんだと実感しました。


もう、相場の予想なんて猫山には無理と分かったので、トラリピに軸足を置いていこうと思います。


上値のポジションが一掃されたので、しばらくは円安が進んで、ポジション持ってからの決済ラッシュ、これを繰り返していくレンジ相場を希望します。


あー、早く月曜来ないかと、待ち遠しくてしょうがないです。


相場を読めないので、裁量トレードはしないと書きましたが、ドル円の円安傾向は、長期的には進むと思うので、月曜の朝一でドル円1lotは買うつもりです。


果たして、いくらで買えるか?本当に、月曜日が楽しみです。


◼︎本日の支出 1,926円


前日の夜
 雪見だいふく:154kcal
 チーズクラッカー:353kcal
 スクランブルエッグ:270kcal


11:52 起床


昼食
 たこ焼き:560kcal


 ドーナツ3個:747kcal


夕食 予定
 元祖豆腐丼:280kcal


本日の摂取カロリー:2,364kcal
本日の体重:71.3kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)


ワークマン 698円(セルフ貯金より支出)
 ソックス3足   399円
 グローブ     299円
(税込 内税63円)


マックスバリュ 1,228円(株主優待券100円使用)
 生餃子5P(30%引き) 340円
 絹豆腐         38円
 レーズンパン2袋    176円
 ドーナツ5個入り    198円
 チーズクラッカー2袋  180円
 たこ焼き        298円
(1週間の残額:2,272円)


残金 3,550円 WAON9,972円 Suica 695円
(WAON6,988円 残高、調整分152円)
(自由に使えるセルフ貯金 6,672円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月21日 (金)

坊主専用バリカンを買った。

Amazonで、バリカンを買った。


信頼のパナソニックのです。


9月より、本格的に引越し先に住むようになったので、実家にいた時に行っていた、980円カットに行けなくなってしまいました。


定例の土曜の買い物で、980円カットが入ってるマックスバリュに行くわけですが、混んでる上に、母親を待たせなくてはならないのです。


なので、床屋に行くことを諦め、セルフカットしようと考えました。以前、すきバサミを使って自分でカットしていましたが、ちょうど頭頂部も薄くなってきたとこなので、いっそのこと、坊主にしてしまおうと考えました。


というわけで、坊主専用バリカンを買ったわけです。


さて、お値段の方は、5,773円もします。出どころはセルフ貯金。本日すでに残金は7,870円です。今月、非常に苦しいことになります。


なので、考えました。どうせ、2ヶ月に1回、980円カットに行っていたので、月500円ずつ、セルフ貯金から支払ったら良いんじゃないかと。


そしたら、セルフ貯金を圧迫せず、1年程で返済が可能となります。


というわけで、新たな借金の誕生です。


もう、借金は旅行積立だけになったのに、また借金です。でも、返済金の出どころは、セルフ貯金と決まっており、定額500円なので、負担が少ないです。


替え刃も、Amazonで1,345円で売ってるので、借金返済後のランニングコストも良好です。


早速、本日の支出から、セルフ貯金500円を引くことにします。


◼︎本日の支出 3,630円


前日の夜
 あずきバー:110kcal


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


10:10
 バナナ:90kcal

11:20
 スティックコーヒー:52kcal

 ニッキ飴:40kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal
 ミニ麻婆豆腐:150kcal


 メロンパン:335kcal

 レーズンパン1個:89kcal


夕食
 ごはん:180kcal
 水餃子:180kcal


本日の摂取カロリー:1,794kcal
本日の体重:71.6kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出た)


病院(心療内科)(セルフ貯金より支出)
 480円+450円
 2,200円(診断書)


Amazon
 バリカン (5,773円)
 カット代 500円(残額5,273円)


残金 3,550円 WAON11,200円 Suica 695円
(WAON8,216円 残高、調整分152円)
(自由に使えるセルフ貯金 7,370円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月20日 (木)

なんか、興奮して寝れないんですけど。

昨日は、水曜日。


実家に帰る日です。


で、翌朝、3時半に起きて、4時半前に家を出て、千葉市に戻ります。


車を運転するので、眠剤を飲むことが出来ません。


眠剤を飲むと、足元がふらついて、まともに歩けないので、車の運転なんかもっての外です。


で、21時過ぎに実家に戻り、風呂に入って、色々していると23時。


眠くならないので、もう少しYouTubeを見てても眠くならないけど、無理やり床に着く。


なんか、興奮して、眠れないんですけど。


起きて、「惰性67%」を読む。


ダメだ。なんか落ち着かず、漫画も読めない。


仕方ないので起きる。


2時になる。


布団に潜り込む。


30分ほど、横になっていたけど、眠れない。


仕方ないので起きる。


YouTube見てると、4時過ぎになる。


千葉市に戻る準備を始める。


なんとなく眠い。


4時20分頃、車を発進させる。


今日は、スピードを抑えて、安全運転で。


大型トラックとか多いけど、比較的スムーズに進む。


1時間ちょっとで、団地に着く。


いつもと時間、変わらない。


YouTube見る。


6時になる。


異様な眠気に襲われる。


ので、布団に潜り込む。


なんか、興奮して眠れないんですけど。


ごはんを食べるために、7時過ぎにアラームをセットするも、眠いので、アラームを10分ほど遅くセットし直す。


以後、繰り返す。


最終的に7時47分に起きる。


8時に家を出る。


朝食を食べられなかったので、ブンイレでパンを買う。


職場に着く。


眠過ぎて、頭が痛くなる。


ようやく、昼休み。


寝ようとするが、興奮して眠れない。


ようやく、退勤時間。


家に着く。


眠いけど、ブログ記事を書く。(←今ここ)


今日は、眠剤を飲んで、早く寝よう。


◼︎本日の支出 886円


前日の夜
 あずきバー:110kcal
 チョコレート:100kcal
 レーズンパン1個:89kcal


0:22
 缶コーヒー:37kcal(50円:貯金箱へ)
 柿の種:458kcal
(眠剤飲めないので、眠れず)

3:20
 カップ麺:339kcal
(眠れなかったので、起きた)

 チョコレート:200kcal

4:20
 木更津市→千葉市へ


〜〜〜徹夜〜〜〜


朝食
 宮崎名物じゃりぱん:463kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal


14:23
 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)

16:06
 カレーパン:301kcal

18:28
 チョコモナカジャンボ:303kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:13kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:180kcal


本日の摂取カロリー:3,139kcal
本日の体重:71.5kg(夕食前、風呂上り、うんこ出た)

前日の体重:71.7kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)


ブンイレ 270円
 宮崎名物じゃりぱん
 カレーパン
(1週間の残額:343円)


OKストア 516円
 あずきバー   189円
 絹豆腐3P   80円
 メロンパン   85円
 バナナ(見切り品)59円
 チョコモナカジャンボ 80円
 会員割引   ▲14円
 外税      47円
(1週間の残額:▲173円)


残金 3,550円 WAON11,200円 Suica 695円
(WAON8,216円 残高、調整分152円)
(自由に使えるセルフ貯金 11,000円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月19日 (水)

今月のカロリーの振り返り(9月10日~10月13日)・34日

1ヶ月最長31日なので、4週間にするために、1週間を8日で生活しています。なので、通常は32日なのですが、今月は2日多い34日です。


今月の摂取カロリー
 1,869kcal/日(+272kcal)

第1週 16,062kcal
第2週 15,295kcal
第3週 14,324kcal
第4週 17,861kcal
合計  63,542kcal


お菓子の占める割合
 34.7%

第1週 6,499kcal
第2週 4,712kcal
第3週 5,232kcal
第4週 5,573kcal
合計  22,016kcal


今月の1日当たりの摂取カロリーは1,869kcalだったので、先月(1,597kcal)と比べて+272kcal増加しました。


お菓子の占める割合が先月は34.1%だったので、今月は+0.6%増加しました。


今月のカロリーの要因は、2週、4週のピザ、毎週のように食べた「まるごとバナナ」、チョコレート、みにカツ丼、柿の種、ムギムギ、チーズクラッカーですね。あとは、安定の菓子パン、アイスクリームです。

ピザは、母親が食べたがったので、2回食べてしまいました。

アイスクリームは、BAKE CHEESE TARTアイスを7個食べていて、その他(雪見だいふく、あずきバーなど)を、数えきれないくらい食べています。

1日の摂取カロリーは1,869kcalで先月より増加しました。傍若無人の食生活を送った割には、カロリー制限の1,840kcalを少しだけ上回っているだけです。これは、意外なことでした。

お菓子の1日の摂取カロリーは先月(543kcal)より増加して、1日に648kcalとなっています。


体重の方は、72.0kgから始まって、順調に減少していましたが、第1次ドミノ・ピザにより72.3kgまで増加しました。その後は72.0kgを割る展開となりましたが、徐々に増加して71kg台後半を彷徨い、最終日は71.6kgでフィニッシュとなりました。


とにかく、うんこは出ませんでしたが、目標値の73.0kgを、安定して下回り、72kgを余り上回ることがなく、71kg台を推移しています。


しかし、やはり、お菓子ですよね。総摂取カロリーの34.7%は多すぎます。これさえなければ、もっと楽に目標値の73.0kgに到達出来たと思います。

ブログを振り返ると、4年前の年末は75kgを切りたいと書いていました。

一昨年の9月の一時期は72kg辺りをうろついていましたが、10月の金沢旅行で増加しはじめました。

とにかくお菓子と、寝る前の食事!

お菓子の方は、BAKE CHEESE TARTアイスについては良い方向に向かっていますが、見切り品だと、つい買ってしまうスイーツ類、これをどうにかしなくてはなりません。


目標とする体重値、病院で食事療法の指導を受けた時示された標準体重の73.0kgに変更しました。そして、今の所73.0kgを下回る水準で移行しています。


去年の11月に糖尿病(仮)で病院に行った時に、再びコレステロール値が高いことを指摘されました。そして、年に1回の脾臓腫瘍の検査の時にも、脂肪肝を指摘されました。

原因は分かっています。お菓子の食べ過ぎです。とにかく、お菓子を食べるくらいなら、ちゃんとした食事をとった方が良いです。

ですが、そういう食事をしても間食はしてしまうので、お菓子に分類しないレーズンパンで凌ぐしかありません。

でも、一気にお菓子を削減することは出来ないと思うので、目標を分割して行き、1個ずつ課題をクリアし、確実に食生活を改善していくことが大切だと思います。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜
 あずきバー:110kcal
 カレーパン:364kcal


7:08 起床


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


9:46
 カフェオレ:52kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal
 レーズンパン:89kcal


16:00
 缶コーヒー:52kcal(50円:貯金箱へ)
 源氏パイ:100kcal


夕食
 千切りキャベツ:20kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:144kcal


本日の摂取カロリー:1,679kcal
本日の体重:未測定(明日、計上します。)


残金 3,650円 WAON11,200円 Suica 695円
(WAON8,216円 残高、調整分938円)
(自由に使えるセルフ貯金 11,000円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月18日 (火)

今週のカロリーの振り返り。(10月5日~10月13日)・9日

今週の1週間は、いつもより1日多い9日でした。


今週の摂取カロリー(先週比)
 1,985kcal/日(+194kcal)(17,861kcal・9日)


お菓子等の占める割合
 31.2%(5,573kcal・9日)


今週の1日当たりの摂取カロリーは1,985kcalだったので、1日当たり1,840kcalを145kcal上回りました。


今週のカロリーの要因は、柿の種、ムギムギ、ドミノ・ピザ、洋菓子、菓子パン、アイスクリーム(あずきバー等)が挙げられます。


寝る前の食事は、今週は食べない日が2日しか有りませんでした。


最近、気が緩んできて、あずきバーを11本も食べました。また、OKストアで安いからといって買ってしまう、洋菓子や菓子パンなんかもカロリーを押し上げる要因となっています。


総カロリーに占めるお菓子の割合(31.2%)は、前回(36.5%)と比べると▲5.3%となりました。今週は、ドミノ・ピザなどでカロリー嵩増しで、相対的にお菓子の割合が少なかっただけです。


今週は1日あたりの摂取カロリー目標値である1,840kcalを超えた日は5日で、2,000kcalを超えた日が4日有りました。1,000kcalを割った日は有りませんでした。


飲み物に関しては、5缶飲んでいます。先週より1本増えました。最近は、職場で飲む頻度が多くなり、1日で1本飲んでしまいます。また、コーヒー牛乳などは飲んではいますが、1回で、どれくらい飲んでいるのか分からないので、計上していません。


お菓子の総摂取カロリーは、前回は5,232kcal(8日)で、今回は5,573kcal(9日)です。


今週の1日あたりのお菓子の摂取カロリーは620kcal(前回654kcal)です。アイスクリームの消費が多かった事に加え、柿ピーやムギムギなど、食欲が止まりませんでした。


今週の体重は1日目71.7kgから始まって、71.1kgまで減少した後、72.0kgまで増加し、最終日は71.6kgで終わりました。


最大の問題であった、BAKE CHEESE TARTアイスは、食べませんでしたが、あずきバー(氷菓)の消費が多いので、気をつけなくてはなりません。


1日の総摂取カロリーの平均値は、カロリー制限の1,840kcalを上回り、体重は目標値の73.0kgどころか、72.0kg以下となり、なんとか踏ん張っています。


そして、今日は、、、、、71.7kgでした。


病院の先生には基礎体重、73kgって言われたけど、ネットで検索して計算すると70kgが適正体重なんですよね。


安定して適正体重に近づいてはいますが、今週は横ばいって感じです。


現在のお菓子のストックとして、アイスクリーム、チョコレート、カフェオレ、ココア、缶コーヒーが有ります。


ストックが有るからといって、食欲の赴くままに食べないよう気をつけたいものですが、あれほど止まらなかったアイスクリームが制御出来るようになったと思っていましたが、WAONからの出費などで11個も余計に食べています。


食事制限も大切ですが、それだけではダメだと思うようになったので、ちょっとだけ運動を取り入れています。あと、自転車通勤となり、結構アップダウンのある道なので、今よりもちょっときつい運動になると思っていたのですが、そんなに大した運動になってません。


また、標準体重より減らすとリバウンドの可能性が有るので、1,840kcalを意識しながら、とりあえずの目標を73.0kg以下としたので、これを維持するために頑張りたいと思います。


◼︎本日の支出 513円


前日の夜
 あずきバー:110kcal


起床 5:30


 レーズンパン1個:89kcal

 あずきバー:110kcal


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 絹豆腐:94kcal


13:00
 レーズンパン1個:89kcal

 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)

16:00
 レーズンパン2個:178kcal

18:00
 まるごとバナナ:446kcal


夕食
 千切りキャベツ:13kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:180kcal


本日の摂取カロリー:2,015kcal
本日の体重:71.7kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)


OKストア 463円
 木綿豆腐   79円
 納豆3P   60円
 カレーパン  87円
 まるごとバナナ 134円
 千切りきゃべつ 79円
 会員割引   ▲10円
 外税     34円
(1週間の残額:613円)


残金 3,700円 WAON11,200円 Suica 695円
(WAON8,216円 残高、調整分938円)
(自由に使えるセルフ貯金 11,000円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月17日 (月)

大幅リニューアル:今月の予算状況。(10月14日~11月14日)・32日

1ヶ月(32日)の生活費の予算は4万円です。

そこから、食費、娯楽費、ガソリン代、病院代、雑費等を賄います。


お小遣い、今月は、4,000円です。


主に、サンプル百貨店で買ったアイスクリームや缶コーヒーなどの支出です。それ以外の細々したものについては、セルフ貯金から支出しています。


残額は、旅行積み立ての借金に返済するので、2,000円は残せるようにしたいです。


食費(WAON)は、先月の残金が3,025円有るので、12,000円入金して、15,025円となります。


ガソリン代が増加したため、食費を抑えることで、来月の食費への入金を抑え、少しでも借金返済に回せたらと思います。第1目標は15,000円、第2目標は12,000円、第3目標は10,000円となっています。


自由に使えるセルフ貯金については、11,000円入金します。


先月の残額が、4,645円あったので、予算は11,000円+14,212円となります。


今月2,000円少なくしたのは、職場の人への贈り物代が掛からなくなったからです。3,000円くらい掛かっていましたが、病院関係のお金が多めに掛かりそうなので、11,000円の入金としました。


ガソリン代は、6,000円入金します。残額は8,697円となります。


8月からガソリンの消費が多くなったので、ガソリン代を多く計上しています。しかし、うまくいけば、今月は1回の給油で済むかもしれないので、余った分は来月に回せます。


ノーパソ積立は、2,000円入金します。残額は6,325円となります。


今月の残額に+▲124,000円+▲132,800円を残していますが、これについては、年間の予算で調整することにしており、一応のメモとして書いているだけです。


旅行積立は、2,000円入金します。(1,000円積立、1,000円は借金の返済。)残額は、お小遣いの残額から2,000円を返済に回したので、39,000円+▲15,000円となります。


借金については、旅行積立が最後になります。色々な工夫をして、少しでも早く返済したいものです。


先取り貯蓄+αは、3,000円入金します。お小遣いの残額(端数)が126円有るため、17,614円となります。


今月は、支出の予定は有りませんが、年末年始にかけて支出が見込まれるので、着実に積立て行き、無駄な支出は抑えたいです。


今月の予算では、生活費がカツカツで、借金へ返済が出来ませんでした。今後もいっぱいいっぱいで、生活費の余裕は有りませんが、お小遣いや食費、自由に使えるセルフ貯金から少しずつ工面することで、2,000円位は捻出出来るかもしれません。


乾いた雑巾を絞るように、少しでも多く、借金を返済出来るよう頑張り、完済したいものです。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜
 あずきバー:110kcal
 チーズクラッカー:353kcal


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal
 あずきバー:110kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal


 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)

 レーズンパン1個:89kcal

 レーズンパン1個:89kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:13kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:144kcal


本日の摂取カロリー:1,728kcal
本日の体重:71.7kg(夕食前、風呂上り、うんこ出ず)


残金 3,750円 WAON12,200円 Suica 695円
(WAON8,216円 残高、調整分401円)
(自由に使えるセルフ貯金 11,000円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月16日 (日)

大幅リニューアル:10月13日が生活費の〆日でした。(9月10日~10月13日)・34日

10月13日が、生活費の〆日でした。
今月は、いつもより2日多い34日です。


生活費は毎月4万円で、食費やガソリン代、娯楽費、雑費等を賄っています。


        予算(入金額)
お小遣い    4,000円
食費(WAON) 14,114円(10,000円)
自由に使えるセルフ貯金 13,000+9,567円(13,000円)
ガソリン代   8,897円(6,000円)
ノーパソ積立  16,000円(2,000円)+▲124,000円
旅行積立    38,000+▲18,000円(1,000円、1,000円返済)
先取り貯蓄+α  19,133円(3,000+550円)
============================
合計     122,711円(40,000円)


       支出額(残額)
お小遣い   1,874円(2,126円)
食費(WAON)11,089円(3,025円)
自由に使えるセルフ貯金 7,713円(4,645+642+9,567円)
 (残額642円はSuicaに振替たので、翌月には反映しない)
ガソリン代  6,200円(2,697円)
ノーパソ積立 11,675円(4,325円)+▲124,000円+▲132,800円
旅行積立   0円(38,000+▲18,000円)
先取り貯蓄+α 4,645円(14,488円)
===========================
合計    43,196円(61,515円)


今月のお小遣いは4,000円です。主に、サンプル百貨店で買ったアイスクリームや缶飲料の支出を賄います。


第2週までは、何も考えずに使っていたので支出は多めでした。しかし、借金返済のための原資となることから、少しでも多く残したいため、残額を意識しながら消費活動を行ったので、残額は目標で有る2,000円を残せました。


食費(WAON)については、予算は14,114円でした。


第1週はマックスバリュが定例の土曜日2回であったことと、買い物回数が多かったので、支出が嵩ました。第2〜4週にかけては2,500円を意識しながら買い物を行ったため、支出を抑えることが出来ました。


第3目標の10,000円をオーバーしてしまいましたが、第2目標である12,000円を下回る11,089円と支出を抑えることが出来ました。


買い物回数は、スーパーに限って先月と比較すると、先月は18回、今月は17回でした。先月は、マクドやブンイレに6回、今月は2回となり、合計しても、先月より少ない買い物数となりました。


自由に使えるセルフ貯金については、13,000円入金したので、予算は13,000+9,567円です。


支出額は7,713円となり、内訳は以下の通りです。


CanDo  110円
電車賃 1,358円

Book off 20円
病院(整形外科) 1,700円

ブックオフ 100円(株主優待1,000円使用)
 コミック 10冊
職場の人へのお礼の品 1,910円

Amazon 849円
 Anker USB-C to USB-B3.0変換アダプター
病院(心療内科)480+510円

ケーヨーD2 676円
 ファブリーズ   327円
 クレ5-5-6     349円
(内税  61円)


ガソリン代については、6,000円入金したので、予算は8,897円です。


千葉市の拠点と、実家を週2回往復するため支出が多くなり、今月は2回給油し、6,200円の支出となりました。(39.87L)


ノーパソ積立代については、2,000円入金したので、予算は16,000円です。


brotherのモノクロレーザープリンターを買ったため、11,675円の支出となりました。


他には、MacBook Air 8GB/512GB M1を購入し、132,800円の支出が有りましたが、これと、以前購入したmac miniについては、年間の予算で見ることと、数年にかけて減価償却することとしたため、メモ書き程度に載せることとし、月の生活費からの支出とはしません。


旅行積立については、予算は38,000+▲18,000円です。入金額は2,000円で1,000円は積立とし、1,000円は借金返済としています。支出は特に無かったので、積み上がっただけです。


お小遣いの残金が2,126円有ったので、2,000円を旅行積立の返済に当てます。借金の残高は▲16,000円となりました。


先取り貯蓄+αについては、予算は19,133円(3,000円と、先月のお小遣いの残額の端数550円)です。


職場の人へのお礼の品としてどら焼きを持って行ったので、4,645円掛かりました。


残高は14,488円となりましたが、お小遣いの残金の端数126円を繰り入れて、14,614円を来月に繰り越します。


全体的な振り返りですが、やはり、ガソリン代が多く掛かるようになってきたので、予算が逼迫しています。しかし、旅行積立の借金返済が終わったら、少しは余裕が出てきそうです。


あと16,000円。予定では、半年掛かります。時には心が折れそうになりますが、なんとか踏ん張りたいと思います。


今月から、ガラッと文章を変えてみました。


以前の文章は、色んな説明が多く、文章量が多かったので、バッサリと変更してみました。これで閲覧数が復活してくれると嬉しいのですが、はてさて、どうなることやら。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜
 玄米ポン菓子:389kcal
 いか形てんぷら:299kcal


7:45 起床


朝食
 レーズンパン1個:89kcal
 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)


15:48
 レーズンパン1個:89kcal

 玄米ポン菓子:200kcal
 レーズンパン1個:89kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:20kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:180kcal


本日の摂取カロリー:1,607kcal
本日の体重:71.7kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)


残金 3,800円 WAON12,200円 Suica 695円
(WAON8,216円 残高、調整分401円)
(自由に使えるセルフ貯金 11,000円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月15日 (土)

大幅リニューアル:今週の予算の振り返り。(10月5日~10月13日)・9日

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週の1週間は、通常より1日長い9日間でした。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   2,461円
 食費     2,461円
 外食      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   250円
 飲み物    250円
 アイス    -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金   676円
 ケーヨーD2  676円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  3,100円(19.87L)
=================
合計     6,487円


今週の食費(WAON)は、2,461円でした。


1週間の予算は3,500円ですが、ガソリン代と借金返済のため、3,000円、2,500円と目標額が有ります。今週は第3の目標である2,500円以内に収まりました。


買い物は、OKストア2回、定例のマックスバリュ1回で、予定通りの3回です。


買い物1回あたりの単価は821円と、先週の638円と比べ多かったですが、買い物の回数が少なかったため、支出は減少しました。


WAONの残金は3,025円です。(調整金を含む。)
WAONの使用額は累計で11,089円です。


お小遣いの支出は、250円です。


アイスクリームについては、お小遣いからの支出の物は全く食べず、WAONよりの支出であるあずきバーばかり食べていました。缶コーヒーについては、職場で飲むことが多く、5本飲みました。


お小遣いの予算は、1週間で1,000円ですが、借金返済のため一円でも多く残したいので、今週、頑張りました。今月は目標の2,000円、返済出来ます。


セルフ貯金の支出は、676円です。


ケーヨーD2 676円

 ファブリーズ   327円
 クレ5-5-6     349円
(内税  61円)


先取り貯蓄+αからの支出は、有りませんでした。


ガソリン代の支出は、


 3,100円(19.87L)

でした。


今週の1週間は、通常より1日多い9日でしたが、全体的に支出が抑えられました。


===========================

来週(10月14日~10月21日)のお小遣い展望です。


食費(WAON)については、1週間の予算は3,500円です。しかし、ガソリン代を捻出しなくてはならないので、第2目標3,000円、第3目標2,500円としています。


定例のマックスバリュ1回と、OKストア2回を予定してるので、なんとか2,500円に収めるようにしたいです。


お小遣いについては、予算がリセットされたため、1週間の予算は1,000円です。


最近は寒くなってきたので、アイスクリームの消費も減ると思います。飲み物だけなら、数百円で収まりそうなので、なるべく500円以上残すようにして、旅行積み立ての借金返済に2,000円当てたいと思います。


セルフ貯金については、床屋980円と心療内科1,000円+2,200円(診断書)が掛かる予定です。第1週から、いきなりぶちかましていますが、一円でも多く残すために、メルカリなどは控えたいです。でも、吾妻ひでおだけは別ですけどね。


先取り貯蓄+α、ガソリン代については、支出の予定はありません。


旅行積立の借金が15,000円有ります。先は長いですが、これさえ完済出来れば、晴れて無借金となります。あと少しなので、コツコツと返済して行きたいです。


明日以降の、月の〆日、来月の予算についても、文章を、一度まっさらにして書き直しています。これらの記事は、閲覧数がガクンと減るので、毎回、文章を書き直そうと思っています。


閲覧数、増加すると良いのですが。(^^;


◼︎本日の支出 1,846円


前日の夜
 コーヒー牛乳コッペ:356kcal
 BAKE CHEESE TARTアイス:278kcal(100円:貯金箱へ)


10:25 起床


 柿の種:458kcal

 カフェラテ:142kcal


昼食
 たこ焼き:560kcal
 メロンパン:370kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:20kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:144kcal


本日の摂取カロリー:2,508kcal
本日の体重:71.8kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)


マックスバリュ 1,746円(株主優待券100円使用)
 生餃子8P(30%引き) 544円
 生メロンパン      98円
 玄米ポン菓子      188円
 ニッキ飴2袋      316円
 イカ型てんぷら     90円
 レーズンパン2袋    176円
 たこ焼き        298円
 外税          136円
(1週間の残額:1,076円)


残金 3,850円 WAON12,200円 Suica 695円
(WAON8,216円 残高、調整分401円)
(自由に使えるセルフ貯金 11,000円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月14日 (金)

売りポジション、損切りしてしまいました。

昨日、米国CPI発表前に、ドル円の売りポジション、損切りしてしまいました。


145.980円で持って、146.787円(成行)で決済しました。


なんでかっていうと、米国のCPIの発表が昨日の21:30から有り、発表内容如何によっては、急激な円安に向かうかもしれないので、苦渋の選択ですが、致命傷にならないうちに撤退しました。


で、どうなるか見守ろうとしたのですが、20時頃に飲んだ眠剤が急に効いてきて、21時前には眠くてどうしようもなかったので、21:28にアラームセットして寝てしまいました。


アラームの一鳴り(ひとなり)で、ガッと起き上がり、チャートを見ていると、すんごい勢いで上がり始めました。が、1時間足で見ていたため、縦軸の値幅が狭かったので、たった1円上がっただけで、凄く動いたように見えただけでした。


でも、軽々と147円突破して、147.5円も突破したのに日銀砲の出番は有りませんでした。為替介入nothing。


その後は寝てしまったのですが、どうやら22:15前後に147.6を超えたところで、プチ介入?って感じで、1円20銭ほど円高に向かったようです。


しょぼー! ヽ(・ω・)/ズコー


で、一時は147円割ったようですが、結局は安定して147円中盤くらいを行ったり来たりで円安止まらず。


日銀さん、玉数が少ないので、効果的なタイミングを狙ってるみたい。みんなが楽しみに待っていた2度目の為替介入、来てればウハウハだったろうに。


でも、思ったより円安進まなかったから、損切りしない方が良かったかもしれない。少し早まったかな?←結果論。


◼︎本日の支出 728円


前日の夜
 チーズクラッカー:375kcal
 ココア:68kcal(50円:貯金箱へ)
 あずきバー:110kcal


6:27 起床


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


 ニッキ飴:30kcal


昼食 200円(WAONより支出)
 ごはん;180kcal
 唐揚げ:240kcal
(1週間の残額:3,300円)


 チョコジャンボモナカ:303kcal
 メロンパン:335kcal
 あずきバー:110kcal


夕食 予定
 ごはん:180kcal
 水餃子:180kcal


本日の摂取カロリー:2,385kcal
本日の体重:71.7kcal(夕食前、風呂上り、うんこ出ず)


OKストア 478円
 コーヒー牛乳    110円
 チョコモナカジャンボ80円
 あずきバー     189円
 メロンパン     81円
 会員割引     ▲12円
 外税        30円
(1週間の残額:2,822円)


残金 3,950円 WAON13,946円 Suica 695円
(WAON9,962円 残高、調整分401円)
(自由に使えるセルフ貯金 11,000円+14,212円)
(ガソリン代8,697円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)
(引越し費用 )

2022年10月13日 (木)

ドル円、146円超えてるじゃん。

ドル円が、昨日の昼間に146円超えちゃいました。


146円を境に、日銀の為替介入が有ると思って、145.980円で売りのポジション持っちゃいました。


どうやら、日銀、147円が防衛ラインみたいですね。


こっから、一気に145円割って欲しいのだけど、はてさて、どうなることやら。


あれかな?本日の米国CPIの発表まで、為替介入は無いのかな?


いつもは21時頃には寝てしまうのだけど、今日は21時半まで、頑張って起きていようと思います。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜
 あずきバー:110kcal


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


10:30
 ヨーグルト:63kcal

 ニッキ飴:40kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal
 レーズンパン1個:89kcal


 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)

 レーズンパン2個:178kcal


 あずきバー:110kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ;13kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:144kcal


本日の摂取カロリー:1,567kcal
本日の体重:71.6kg(夕食前、風呂上り、うんこ出た)


残金 2,126円 WAON2,946円 Suica 695円
(WAON9,962円 残高、調整分79円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,645円+9,567円)
(ガソリン代2,697円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月12日 (水)

本日は、生活費の〆日なんだけども。

猫山の生活費は、月4万円。


1週間を8日にすることで、4週間で最長31日の月をカバーして、12ヶ月で1年365日を超えるようにしています。


だけど、余裕がある月は、1ヶ月32日でなくて、33日に伸ばす月もあります。そうすることで、32日*12ヶ月=384日を超えて、395日を目指すことで、12ヶ月分の予算で13ヶ月過ごそうと試みています。


今のところ、成功したことは有りません。orz


そんな感じですが、食糧の在庫や明日の予定などを考えると、出費は缶コーヒー程度で済みそうなので、〆日を1日伸ばして、今月は33日にします。


明後日は、OKストアに買い出しに行かないと、月曜の食糧が用意出来ないので、買い物に行きます。今月に買い物をしてしまうと、WAONが減ってしまい、予算が苦しくなります。


なので、明日1日だけ〆日を伸ばすという、高度な戦略。www


チリも積もればマウンテンという諺も有ります。少しずつでも節約して、老後の憂いを無くしたいものです。


◼︎本日の支出 0円


前日の夜
 レーズンパン3個:267kcal
 あずきバー:110kcal


6:17 起床


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


9:00
 ママドール:120kcal

10:00
 ヨーグルト:63kcal

 ニッキ飴:60kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal


15:25
 アンパン:365kcal

 あずきバー:110kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:13kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:180kcal


本日の摂取カロリー:2,146kcal
本日の体重:72.0kg(夕食前、風呂上り、うんこ出ず)


残金 2,176円 WAON2,946円 Suica 695円
(WAON9,962円 残高、調整分79円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,645円+9,567円)
(ガソリン代2,697円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月11日 (火)

お小遣いの残金、2,176円なり。

猫山の月の生活費は、4万円です。

その中で、いろんな出費を賄っており、予算を組んでいます。


今日は、今月のお小遣いについてです。


猫山には、月の生活費4万円で足りない、いろんな借金が有ります。

その中の一つで有る、旅行の借金。3年位(?)前に、大学時代の同窓会で石川県に行ったことがあり、借金が増えてしまいました。

で、少しずつ返していってたのですが、他の借金の返済が済んだため、優先的に旅行の借金を返済出来るようになりました。


原資は、お小遣いの残金です。


さて、そんなお小遣い。今月は4,000円です。

4,000円の残金を、借金の返済に回しているのですが、目標額は2,000円。

明日が月の〆日なのですが、残金は2,176円。

サンプル百貨店で買ったアイスクリームを食べてしまうと、結構ヤバイです。なので、数日前から自制が働き、アイスクリームを我慢しています。

でも、本日を合わせて残り2日で余裕が176円有るので、今月は何とか2,000円残せそうで、借金返済に回せそうです。


それにしても、月に、お小遣いを2,000円しか使わないなんて、本当にお坊さんのようです。食生活も質素で、朝は納豆ごはん、昼は豆腐ばっかりです。


ノートパソコンの借金は、月の予算で賄うのは諦めて、1年間の予算から減価償却的に支出することにしたので、旅行積立の借金が無くなれば、晴れて借金から解放されます。


そうすれば、生活費も余裕が出てくるので、もう少し楽に生活出来るようになるでしょう。


あとチョッと頑張れば、借金から解放される。残り18,000円。頑張ろう。


◼︎本日の支出 449円


前日の夜
 味噌汁ぶっかけごはん:200kcal
 あずきバー:110kcal


3:46 起床


4:35
 あずきバー:110kcal
 レーズンパン2個:178kcal


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


 饅頭:130kcal

 ニッキ飴:40kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal


 桃のジュース:135kcal

 レーズンパン1個:89kcal


15:39
 焼きプリン:185kcal

 レーズンパン1個:89kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:13kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:144kcal


本日の摂取カロリー:2,171kcal
本日の体重:72.0kg(夕食前、風呂上り、うんこ出ず)


OKストア 449円
 木綿豆腐3P   77円
 納豆3P 2個  120円
 焼きプリン    69円
 アンドーナツ   81円
 千切りキャベツ  79円
 会員割引    ▲10円
 外税       33円
(1週間の残額:1,039円)


残金 2,176円 WAON2,946円 Suica 695円
(WAON9,962円 残高、調整分79円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,645円+9,567円)
(ガソリン代2,697円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月10日 (月)

この記事で、2,118記事です。

猫山の、需要の無い、このブログ。何と、今日の記事で、2,118記事です。


単純に365日で割ると、5.8程。つまり、6年近くブログ書いていることになります。


なのに、一向に読者数増えません。orz


いや、自ら需要の無いブログと書いているので、そりゃ、読者さん増えないとは思いますが、ちょっと心が折れそうな感じです。


特に、ほぼ毎日書くようになって、5年位経っているので、ホント自己満なブログです。


自分用のメモである、生活費関連の記事やダイエットの記事。パターン化されていて、数値しか変わっていなかったりするためか、思いっきりスルーされて、掲載した日は閲覧数激減します。


だけど、毎日更新のためには、パターン化された記事が有ることで、ネタ探しに苦しまなくて済むのと、何よりも、猫山の財産形成や健康のために、メモとして、そして振り返りのためには必要な記事なのです。


6年だと2,190記事なので、あと72記事で、丸6年分となります。あと2ヶ月ちょっとですな。


長年ネット空間を彷徨っていると、面白かったブログなんかでも、記事の更新が途絶えたりして、ずっと閲覧を続けているのは、2個だけです。


それも、毎日更新しているのは一つだけで、写真が中心で、省燃費な感じです。


猫山も、無駄な長文を書くのを辞めて、写真を中心にしていくべきか悩んでいます。


でも、こんな弱小ブログでも、本当に僅かなんですが、毎日見に来てくれてる人も居るんですよね。(アクセス解析を見れば分かります。)


本当に有難いことです。そんな方がいらっしゃるので、頑張ってかな、いかんと思うので、路線変更するべきか悩みます。

でも、文字だらけの記事よりか、写真映えして、さらっと読める程度の文字数に収めるのも良いかもしれないと考えてみたり。


悩みどころですな。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜
 パピコ:78kcal
 チョコレート:210kcal


8:15 起床


10:25
 味噌汁ぶっかけごはん:200kcal


昼食 母が食べたがったので仕方なく。母おごり。
 ドミノ・ピザ:1,344kcal


13:45
 ドミノ・ピザ:768kcal
 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)


夕食 どうしようかな?
 お腹いっぱいで、食欲が無い。


本日の摂取カロリー:2,672kcal
本日の体重:71.5kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出た)


残金 2,176円 WAON2,946円 Suica 695円
(WAON9,962円 残高、調整分528円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,645円+9,567円)
(ガソリン代2,697円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月 9日 (日)

動画(YouTube)を、早く見れるようになってきた話。

猫山、今時の若者のように、YouTubeにハマっています。


平日は2時間近く見てるのですが、時間が勿体無いので、1.25倍速で見るようになってきました。でも、なんとか時間が節約出来るように2倍速とかで見ようとしたのですが、はっきりと聞き取ることが出来ないので、暫くは1.25倍で見ていました。


有る時、ふと、1.5倍速で見てみると、1.25倍に慣れていたからかもしれませんが、普通に聞き取ることが出来るようになりました。しばらくしてから、今度は1.75倍に挑戦してみました。


すると、集中すれば、なんとか聞き取れます。ですが、メールチェックしたり、ネットサーフィンしながら見たりする場合は聞き取ることが出来ず、1.5倍速が限界でした。


1.75倍だと、字幕の有る「ゆっくり解説」とかだと、何とか追いつけます。ですが、その場合、動画に集中せねばなりません。でも慣れって怖いっていうか、人間って凄いなって思いました。


1.75倍に慣れてくると、2倍速、聞き取れるようになってきました。


流石に常用は出来ませんが、ちょっとゆっくりめの動画だったり、字幕のあるやつとか、他には「喋り」が無い動画は、2倍速で見ることが出来ました。単純に言って、半分の時間で見ることが出来るので、結構な時間の節約になります。


でも、投資系の情報収集や解説の動画は、言ってることの意味を考えたりしなくてはならないので、1.25倍速が限界です。それでも、等倍速で動画を見ることが出来なくなったので、それなりに時間の節約になっています。


いやいや、どうでも良い動画なんて見ないのが一番良いことは分かっていますが、なんとなく見てしまうんですよね。しかも、時間が短縮されるにつれて、新しいチャンネルを見るようになってきて、あまり時間の節約になっていなかったりします。


そのシワ寄せが、録画した深夜アニメだったり、dアニメストアのアニメに波及して、夏アニメどころか、春アニメでも見ていない物が有ったりします。YouTubeを見る時間を減らして、積みアニメを見たいのですが、こればかりはどうにもなってないです。


深夜アニメも、録画したやつで、あまり期待していないものは、1.3倍速で見ています。でも、dアニメのやつは、がっつりと等倍速で見てしまうんですよね。だから、見るのが億劫になって、積みアニメが増えていくというジレンマ。


でも、キャパオーバーしているのは明らかなので、なんとかYouTubeの視聴を減らさなくてはならないので、強い意思を持って、臨んで行かなくてはならないですね。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜 何も食べず。


7:00 起床

 バナナ:90kcal
 ムギムギ:100kcal

8:34
 バターロール1個:84kcal


10:00
 元祖豆腐丼:280kcal
 唐揚げ1個:60kcal

10:09
 カフェラテ:161kcal

14:17
 栗饅頭:159kcal
 バターロール1個:84kcal
 缶コーヒー:52kcal(50円:貯金箱へ)

16:01
 レーズンパン1個:89kcal

18:04
 レーズンパン1個:89kcal


夕食 予定
 元祖豆腐丼:280kcal


本日の摂取カロリー:1,528kcal
本日の体重:71.7kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)


残金 2,226円 WAON2,946円 Suica 695円
(WAON9,962円 残高、調整分528円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,645円+9,567円)
(ガソリン代2,697円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月 8日 (土)

早期リタイア(退職)について考える。

猫山、55歳で、今の仕事を退職して、早期リタイアする予定でした。


今、54歳で、来年の1月に55歳になります。つまり、来年の3月末で退職する予定でした。


しかし、8月から給与が支給停止となり、準富裕層から転落してしまい、また、母親の面倒を見なくてはならなくなったので、55歳で早期リタイアは、ちょっと無理になってしまいました。


なので、来年の3月末で退職するのは、一旦棚上げして、暫くは働き続けることとしました。一応、気持ち的には60歳を予定しており、結局早期リタイアにならなくなってしまいましたが、制度的に定年が延長され、猫山の時には65歳が定年になります。


けれども、60歳の定年を迎える前に、60歳以降も職員として働くか、再任用の非常勤職員として働くかを選択出来るようです。60歳以降、職員として働く場合は、給与水準は7割となるようで、退職金の計算はピーク時の給与水準で計算されます。


65歳か〜。そこまでは、働きたくないなぁ。けど、猫山、就職したのも遅かったし、仕事休んでいた期間も有るので、退職金少ないんですよね。60歳以降職員として働いた場合、退職金の計算に使う在職期間もカウントされるようだけど、やっぱ、そこまで働きたく有りません。


でも、投資の種銭稼ぐためには、働かねばならないのだろうか?


なので、60歳を迎える前に、あと5年ちょっとですが、投資による不労所得、これを安定して月に6万円稼げるようになれば、60歳で辞めても良いかな?


あ、けど、再任用で1〜2年働くってのも有りかもしれない。現行の再任用の職員を見ていると、勤務日は週4日です。毎週3連休。祝日が絡むと、4連休なんてことも有ります。母親が元気で実家で暮らしてくれれば、今の生活拠点に住み続けるのも有りですな。


なんといっても、職場まで、自転車で10分掛かりませんから。


でも、職員が減少してるので、別の庁舎へ統合され、今の職場(建物)が無くなったら、自転車で25分位掛かるのです。もしかしたら、60歳前に、そうなってしまう可能性も有るので、そうなったら、今よりも実家に近くなるので、実家に戻るのも有りかもしれない。


あー、悩ましいところ。


やっぱ、60歳で仕事辞めるべく投資に励んで、月6万円の不労所得目指さねばならないのでしょう。今は、トラリピに夢を抱いているので、とにかく元本を増やして行き、安定して稼げるようになりたいのです。


その他にも、投資信託を淡々と買い続け、資本主義の成長を信じて含み益の増加を願います。個別株に関しては、猫山には才能が無いとわかったので、日本株はTOPIXや日経平均の投資信託を買い続けます。


外国株式に関しても、個別株に関しては、コカコーラ社やP&Gを少しずつ買って行き、あとは投資信託でS&P500、全世界株式を、これまた淡々と買っていきたいと思います。


目標は、あと5年で、貯金として1,000万円積み増しの、6,000万円。


これに、退職金(持ち家のメンテナンスに使用)、個人年金、トラリピと株式の配当を合わせて、月に6万円の不労所得。年金受給は70歳まで後ろ倒しで、受給額アップ。これで、老後は何とかなるでしょう。


早期リタイアを考え始めた8年前は、54歳で仕事を辞めるはずでした。それが55歳に変更となり、今では60歳を考えています。結局、普通に定年を迎えるのと変わり有りません。


でも、いいんです。最近は、友達の影響で、投資に関するスタンスが変わり、前よりも、かなり真剣に向き合うようになってきたので、一歩前進というところです。一歩一歩は小さいですが、とにかく着実にリタイアに向かって行ってると思います。


◼︎本日の支出 4,902円


前日の夜
 ヨーグルト:244kcal


7:53 起床

7:56
 バナナ:90kcal

8:30
 バターロール1個:84kcal

9:10
 雪見だいふく:164kcal

10:54
 バターロール1個:84kcal


昼食
 たこ焼き:560kcal
 ツナデニッシュ:483kcal
 デミハンバーグパン:245kcal


16:00
 ムギムギ:407kcal

18:24
 柿ピー:458kcal


夕食 食べない予定


本日の摂取カロリー:2,819kcal
本日の体重:71.2kg(夕食後、風呂上がり、うんこ出た)

前日の体重:71.1kg(夕食後、風呂上がり、うんこ出た)


ケーヨーD2 676円(セルフ貯金より支出)
 ファブリーズ   327円
 クレ5-5-6     349円
(内税  61円)


ガソリン 3,100円(19.87L)


マックスバリュー 1,126円(株主優待100円引き)
 コーラ2缶    60円
 たこ焼き     298円
 絹豆腐      38円
 デミハンバーグパン98円
 ツナデニッシュ  70円
 レーズンパン2袋 176円
 パピコ      118円
 柿ピー      90円
 ムギムギ     188円
 外税       90円
(1週間の残額:1,488円)


残金 2,276円 WAON2,946円 Suica 695円
(WAON9,962円 残高、調整分528円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,645円+9,567円)
(ガソリン代2,697円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月 7日 (金)

トラリピ、始めました。

つい先日より、トラリピ始めました。


トラリピについて詳しく知りたい人は、ググってみてね。


簡単に言うと、FXなんですけど、レンジを決めて、買いの場合、買い注文を入れて、約定したら自動的に売り注文が入って、指値に届いたら約定します。

この買い注文も、レンジの中に仕掛ける本数を設定すると、自動的にトラップが配分され、トラップに到達するごとに、自動的に買い注文が入ります。

以後、トラップに達するごとにポジションが増えていき、設定した値幅に達すると自動的にポジションが決済されることを自動的に繰り返します。

リピート・イフ・ダンってやつです。


う〜ん、やっぱ、言葉で説明するには難しいな。

やっぱり、マネースクエアの動画みてもらった方がいいかな?(責任放棄・笑)


で、肝心の猫山のトラリピ、初デビューは、ユーロ円の売りです。


猫山は、素人なので、あっきんさんの設定をコピーしました。っていうか、あっきんさんが、この設定でやると良いですよって、初心者デビューを後押ししてるので、まんま、それに乗った感じです。


今日で3日目なんですが、ユーロ円、144円に届きそうじゃん。売りより買いの方が良いんじゃないかと思いましたが、その予想は見事に外れました。


猫山の場合、大概予想が外れ、買えば下がり、売れば上がるという、裏目ばかりを引くことが多く、結局、数日間に渡りポジションを抱えて、なんとか約定するという精神的に良くないことが多いのです。


けど、今回は違ったです。ユーロ円、売値でギリ144円を突破し、売りでポジション持ちました。で、当日、気付いたら143.300をいつの間にか突破して、700円ゴチになりました。


そうなんです。トラップ1本につき1,000通貨しか仕掛けていないんです。あっきんさんの設定でも基本そうなんで、自己資金30万円で始めるなら、それが基本なんです。


けど、翌日も下げて、679円ゴチとなって、なんとたった3日で1,379円ゲトしました。2回目が700円じゃないのは、売りのマイナススワップが21円有ったので、その分、手取りが減るわけです。


その後も、ユーロ円下がったようで、142.400円で売りのポジション持ってました。実を言うと、これ以上はポジション持ちたくないなと思っていたのですが、自動的に約定してしまうので仕方ありません。


つまり、これ以上は下がらないと猫山は読んだわけですが、いや実際、決済されてないのですが、結構惜しいところまで行ってたんですよ。141.700円まで下がれば決済なのですが、そこは簡単には行きません。


マネースクエア、他のFX会社と比べて、スプレッドの幅が広く、他のFX業者では141.700円切っていたのですが、マネースクエアでは切ることが出来なかったみたいです。でも、惜しいところまで行ったみたい。


で、コレを書いている現在では、マネースクエアの買い値は142.102で、298円プラスです。評価損益がマイナスでないのは、またまた猫山の予想はハズレているということ。まさに、トラリピ さま様、って感じです。


いや、この戦略を提示してくれた、あっきんさま様ですけど。


そんなわけで、心中あまり穏やかでは無いですが、マイナスの損益を抱えている訳でなく、今のところ利益も出ているので、いったん忘れることにして、明日の朝に確認することにします。


ずっとチャート見てるのも疲れるので、いったん忘れることにしても、自動的に売買を続けてくれるのがトラリピの良いところ。


なので、しばらく、これで遊んでみることにします。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜 何も食べず。


朝食
 千切りキャベツ:20kcal
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal
 バナナ:90kcal


15:40
 クリームパン:268kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:20kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:150kcal


本日の摂取カロリー:1,368kcal
本日の体重:風呂にまだ入ってないので、測ってません。


19:50→21:20 予定
 千葉市→木更津市に帰ります。


残金 2,276円 WAON4,072円 Suica 695円
(WAON11,088円 残高、調整分528円)
(自由に使えるセルフ貯金 5,321円+9,567円)
(ガソリン代5,797円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月 6日 (木)

今週のカロリーの振り返り。(9月27日~10月4日)・8日

今週の1週間は、いつもどおりの8日でした。


今週の摂取カロリー(先週比)
 1,791kcal/日(▲121kcal)(14,324kcal・8日)


お菓子等の占める割合
 36.5%(5,232kcal・8日)


今週の1日当たりの摂取カロリーは1,791kcalだったので、1日当たり1,840kcalを49kcal下回りました。


今週のカロリーの要因は、洋菓子(まるごとバナナ等)、チョコレート、菓子パン、アイスクリーム(あずきバー等)が挙げられます。


寝る前の食事は、今週は食べない日が1日しか有りませんでした。


最近、気が緩んできて、あずきバーを12本も食べました。また、OKストアで安いからといって買ってしまう、まるごとバナナや菓子パンなんかもカロリーを押し上げる要因となっています。


総カロリーに占めるお菓子の割合(36.5%)は、前回(30.8%)と比べると+5.7%となりました。先週は、ドミノ・ピザなどでカロリー嵩増しで、相対的にお菓子の割合が少なかっただけです。(絶対量は、今週より少なかったです。)


今週は1日あたりの摂取カロリー目標値である1,840kcalを超えた日は4日で、2,000kcalを超えた日が1日有りました。1,000kcalを割った日は1日有りました。


飲み物に関しては、4缶飲んでいます。先週より2本増えました。1回で1本飲むと、やたら喉が乾くようになり、少しだけ飲んだら冷蔵庫に閉まって、次の日に飲んだりと複数回にわけて飲んでいます。ブログ上では封を空けた時に、カロリーを計上していますが、実際は2〜3回に分けて飲むことが多いです。また、コーヒー牛乳などは飲んではいますが、1回で、どれくらい飲んでいるのか分からないので、計上していません。


お菓子の総摂取カロリーは、前回は4,712kcal(8日)で、今回は5,232kcal(8日)です。


今週の1日あたりのお菓子の摂取カロリーは654kcal(前回589kcal)です。アイスクリームの消費が多かった事に加え、まるごとバナナや菓子パンなど、食欲が止まりませんでした。


今週の体重は1日目71.8kgから始まって、71.3kgまで減少した後、72.0kgまで増加し、最終日は71.7kgで終わりました。


最大の問題であった、BAKE CHEESE TARTアイスは、2個で済みましたが、あずきバー(氷菓)の消費が多いので、気をつけなくてはなりません。


1日の総摂取カロリーの平均値は、カロリー制限の1,840kcalを下回り、体重は目標値の73.0kgどころか、72.0kg以下となり、なんとか踏ん張っています。


そして、今日は、、、、、71.2kgでした。


病院の先生には基礎体重、73kgって言われたけど、ネットで検索して計算すると70kgが適正体重なんですよね。


安定して適正体重に近づいてはいますが、今週は横ばいって感じです。


現在のお菓子のストックとして、アイスクリーム、チョコレート、カフェオレ、ココア、缶コーヒーが有ります。


ストックが有るからといって、食欲の赴くままに食べないよう気をつけたいものですが、あれほど止まらなかったアイスクリームが制御出来るようになったと思っていましたが、WAONからの出費などで14個も余計に食べています。


食事制限も大切ですが、それだけではダメだと思うようになったので、ちょっとだけ運動を取り入れています。あと、自転車通勤となり、結構アップダウンのある道なので、今よりもちょっときつい運動になると思っていたのですが、そんなに大した運動になってません。


また、標準体重より減らすとリバウンドの可能性が有るので、1,840kcalを意識しながら、とりあえずの目標を73.0kg以下としたので、これを維持するために頑張りたいと思います。


◼︎本日の支出 936円


前日の夜
 雪見だいふく:154kcal


起床 3:20

4:25 木更津市→千葉市へ

5:39
 バナナ:90kcal


朝食
 千切りキャベツ:10kcal
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


 メロンオレ:95kcal(50円:貯金箱へ)


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal


15:30
 バターロール:84kcal

 エクレア:179kcal
 シュークリーム:216kcal


 柿の種:500kcal


夕食 食べない予定


本日の摂取カロリー:1,896kcal
本日の体重:71.2kg(夕食前、風呂上り、うんこ出ず)


OKストア 886円
 雪印コーヒー   107円
 納豆   60円
 あずきバー  189円
 クリームパン 77円
 シュークリーム62円
 木綿豆腐   79円
 千切りキャベツ79円
 ヨーグルト  78円
 エクレア   65円
 バナナ    50円
 会員割引  ▲24円
 外税     84円
(1週間の残額:2,614円)


残金 2,326円 WAON4,072円 Suica 695円
(WAON11,088円 残高、調整分528円)
(自由に使えるセルフ貯金 5,321円+9,567円)
(ガソリン代5,797円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月 5日 (水)

今週の予算の振り返り。(9月27日~10月4日)・8日

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週の1週間は、通常どおりの8日間でした。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   2,801円
 食費     2,551円
 外食      250円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   400円
 飲み物    200円
 アイス    200円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金   990円
 病院(心療内科)480+510円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  -円(L)
=================
合計     4,191円


WAON(食費合計)については、今月の入金額は10,000円で、予算は14,114円です。

1週間の予算は3,500円に収まるようにして、なるべく必要なものだけを買うようにしています。

今週のアイスクリームは、サンプル百貨店で買った、BAKE CHEESE TARTアイスを2個、その他のアイスクリーム0個も含めると、アイスクリームは16個(うち貯金箱行きは2個)になりました。今週はWAONからの支出は、あずきバーの413円でした。雪見大福2個は、母親のやつをガメました。

今週はマックスバリュに1回、OKストア3回、マクド1回でした。スーパーへの買い物回数は3回を予定していましたが、引越し先にあるOKストアには、ちょこちょこと買い出ししてしまったので、計4回となりました。


マックスバリュは、定例の土曜でした。一応、残金を気にしていたのですが、OKストアの3回目で2,500円内に納めるように買う物を決めて行ったけど、まるごとバナナが10%引きだったので、これが引き金となり、予算をオーバーしてしまい、第2目標の3,000円を下回ることしか出来ず、出費は2,801円となりました。


スーパーでの買い物1回あたりの単価は638円と、先週の631円と比べて、少しだけ増加しました。OKストアの3回目の買い物で、予算をオーバーしてしまったことが悔やまれます。


WAONの残金は5,486円です。(調整金を含む。)
WAONの使用額は累計で8,628円です。


今月の自由に使えるお小遣いは1週間あたり1,000円です。

先週までの黒字が776円有ったので、1週間の予算は、1,776円です。


お小遣いからの支出としては、缶コーヒー200円(4本)、アイスクリーム200円(2個)の支出となりました。アイスはWAONからの支出が多かったため、お小遣いからの支出が少なくなっています。


借金を2,000円返済するためには、1週間当たり500円に収めなくてはなりません。お小遣いの残金は、既に2,376円ですが、今週は400円で乗り切ることが出来たので、もしかしたら、来週、350円で過ごすことが出来るかもしれません。


セルフ貯金の支出は、


病院(心療内科)480+510円


でした。


先取り貯蓄+αからの支出は、有りませんでした。


ガソリン代の支出は、有りませんでした。


9月27日に、MacBook Air を、購入しました。

ノーパソ積立に、借金として132,800円を計上しました。

しかし、これは、年間計で、3年程の減価償却として計上することになると思います。


=======================
引越しのための費用 -円(メモ)
=======================
今週は無し。
=======================


来週(10月5日~10月12日)のお小遣い展望です。


お小遣いについては、黒字が1,376円有るため、2,376円となります。(今月から月のお小遣いを4,,000円とするので、1週間のお小遣いは1,000円となります。)


アイスクリームについては、あずきバーを多く食べています。WAONからの支出だし安いのと、氷菓なのでカロリーも低めなのですが、毎日2本食べてる感じなので、なるべく控えたいと思います。お小遣いからの支出を減らすため、BAKE CHEESE TARTアイスも控えたいと思います。


飲み物については、缶コーヒー類を飲むと喉が乾いてしまい、お茶や冷水をよく飲むようになっています。しかし、これって、糖尿病の症状の一つらしいです。缶コーヒーを飲むときは、いっぺんに1本をを飲みきれず、数回に分けて飲むようになったことで、支出は、それなりに抑えられています。今週は4本も飲んでしまったので、気を引き締めたいものです。


第2セルフ借金は、ついに完済となりました。これからは、残ったお小遣いは、旅行積立金の借金の返済に回そうと思います。(千円単位)


食費としてのWAONですが、本格的に引越し先への居住が9月12日より始まりました。なので、マックスバリュは定例の土曜日1回は行きますが、カスミは今後行けなくなります。引越し先での買い物は、OKストアが主体となると思うので、OKストア2回で、合計3回に押さえたいです。


1か月15,000円に収めるために、1週間3,500円以内は当然ですが、ガソリン代の使用量が増えてしまったので、生活費に余裕が無くなってきています。その穴埋めをするため、食費はなるべく抑えたいので、3,500円ギリギリでは無く、第2目標を3,000円とし、第3目標2,500円とすることで、なるべく多く残す様にしたいです。


今週は、3連休が有るので実家に居る日が多くなり、団地には4日しか居ません。なので、OKストアへの買い物は2回で済むと思うので、第3目標の2,500円以内に収まるようにしたいです。


セルフ貯金に関しては、そろそろ髪を切りたいので、980円掛かるかもしれません。


毎回書いていますが、吾妻ひでおは聖域なので、欲しいものが出たら、金額にもよりますがジャンピングキャッチします。買わずに後悔するより、買って後悔したほうが、あじまファンとしては正しい姿です。


先取り貯蓄+αに関しては、出費の予定は有りません。


ガソリン代、今週は1回入れる予定なので、3,500円を計上します。


9月12日から、いよいよ本格的な2拠点生活に突入しました。母親の様子を見るために、水、土日に実家に帰ることになるので、自動車で帰ります。往復80kmなので、ガソリン代が今月からは6,400円ほど掛かる予定です。予算編成を大幅に見直さなくてはなりません。


旅行代の借金が18,000円。

こちらの方は、毎月旅行積立2,000円を旅行積立に1,000円、借金返済に1,000円としています。そして、第2セルフ借金を完済したので、お小遣いの残金4,000円を、この借金返済にあてました。今後もなるべく沢山返済出来るように頑張りたいです。


他にも借金は有りますが、コツコツと返していくしか有りません。


◼︎本日の支出 0円


前日の夜
 あずきバー:110kcal


4:47 起床


朝食
 千切りキャベツ:15kcal
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


 ニッキ飴:40kcal

9:52
 ヨーグルト:63kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal


13:56
 バナナ:90kcal

 カロリーメイト:200kcal
 あずきバー:110kcal

16:20
 レーズンパン2個:178kcal

18:13
 チョコレート:120kcal


夕食 予定
 味噌汁ぶっかけごはん:200kcal


本日の摂取カロリー:1,694kcal
本日の体重:71.7kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)


残金 2,376円 WAON5,072円 Suica 695円
(WAON11,088円 残高、調整分414円)
(自由に使えるセルフ貯金 5,321円+9,567円)
(ガソリン代5,797円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月 4日 (火)

本日の日経平均、爆上げ!だが、しかし。

本日の日経平均は、+776.42円の爆上げでした。


昨日のNYダウが+765.38と爆上げ、他の市場も爆上げに引きずられる様に、日経平均も上昇しました。


最近、アメリカ市場に引きずられる様に、世界中の市場も大きく下げていて、日経平均も下がっており、2万7千円を割っているところです。


ですが、今日の気持ちいい相場によって、猫山の持ち株、全てに於いて上昇しました。


S&P 500も底を打ったかの様に思えますが、そうはいかないようです。今、米国は政策金利を上げることによって、意図的に景気後退を起こし、インフレを抑制させる方向に進んでいます。


これは、YouTubeで得た知識ですが、そうであれば、まだまだ米国市場は下げて行き、連られるように日本市場も下げの方向に進んでいくでしょう。


なので、今は、じっと我慢の時。


相場のアノマリーでは、夏枯れ相場ということで、9月までは株安となり、10月になってから秋相場が始まり、大きく上げていくようです。


これに照らし合わせれば、まさに相場は反転したということ。だけど、まだ方向性は決まっていない。それを見極めてから買っても遅くは有りません。


さんまの頭と尻尾は、くれてやれ。って格言が有りますしね。


10月中旬まで見極めてから、eMAXIS Slim 国内株式(日経平均)を、買っていくつもりです。しかし、今が底かもしれないので、淡々と買っていたeMAXIS Slim 全世界株式、これは、いつもどおり買い増します。


「稲妻が輝く瞬間に市場に居合わせなければならない」という有名な言葉があります。


意味は、相場では、いついかなる時、どんなことが起きるか分からないので、相場の中に居続けなければならないということです。


そういうわけで、eMAXIS Slim 全世界株式を、上がっても下がっても、淡々と買っていくわけです。


米国市場は、この先も今までのように上がるか分かりません。でも、世界規模で見れば、米国がダメになっても、どこかの国が、それを補うように上がってくるでしょう。


まあ、これも、資本主義が経済成長していくであろうという、過去に於いては事実であったのだけれども、未来においては、そうであろうという希望的観測に過ぎません。


でも、それを信じて投資していけば、再び準富裕層に返り咲き、老後の生活に悩まなくて済むぐらいの経済的な自由を得られるでしょう。


是非とも、そうであって欲しいものです。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜
 レーズンパン:89kcal
 あずきバー:110kcal


起床 5:02

5:36
 バターロール1個:84kcal


朝食
 千切りキャベツ:15kcal
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


9:36
 ヨーグルト:63kcal

 ニッキ飴:40kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 木綿豆腐:114kcal


13:43
 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)

16:00
 あずきバー:110kcal
 クリームパン:268kcal
 バナナ:90kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:15kcal
 ごはん:180kcal
 水餃子:150kcal


本日の摂取カロリー:1,854kcal
本日の体重:71.7kg(夕食前、風呂上り、うんこ出た)


残金 2,376円 WAON5,072円 Suica 695円
(WAON11,088円 残高、調整分414円)
(自由に使えるセルフ貯金 5,321円+9,567円)
(ガソリン代5,797円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月 3日 (月)

上手くいけば、MacBook Air を、10万円引きで買えるかもしれない話。

ポケットカードのキャンペーンで、2022年9月1日(木)~2022年10月31日(月)に、合計1万円以上使った場合、抽選で30名に10万円分のポイントを還元するキャンペーンをやっています。


「当選発表は、2022年12月15日に会員専用ネットサービスのお買い物ポイント照会画面への表示をもってかえさせていただきます。」と有るのですが、猫山、9月末にApple Storeで、MacBook Air を買ったので、132,800円の支払いが有りました。


もし、当選したら、MacBook Air を、何と32,800円で手に入れたことになります。


猫山、こういうのに余り当たった経験が無いのですが、ネットの懸賞にハマっていた頃、もう16年位前の話ですが、HD DVD レコーダーが当選したことが有りました。


HD DVD レコーダー、HDD DVD レコーダーと似ている気がしますが、HD DVDって、かつてBlu-ray レコーダーと規格争いしたフォーマットです。(知ってる人は殆ど居ないと思われ。)


普通のDVDを拡張した物で、あっという間にBlu-rayに敗北宣言してしまったのです。詳しいことは、「Blu-ray HD 規格争い」でググると記事が出て来ます。


でも、普通のDVDも使えるので、今でも猫山の部屋に鎮座しており、アニメシステムの一員となっています。discトレーの故障で、HDDに録画しか出来なくなっていますが、既に16年ほど使っています。恐るべし、東芝の底力。


なので、一応、猫山にも運がチョッピリ有るみたい?なので、そろそろ一発当たって欲しい処で、超マイナーなHD DVDに比べれば、少しはメジャーなMacBook Air が、お安く買えたという感じで、ポケットカードのキャンペーンで10万円のポイントが当たって欲しい処。


8月から、給与が停止状態なのに、引越し先の家電製品の購入や、色んな物の購入、さらにMacBook Air を購入したことで、準富裕層から脱落してしまいました。


もうそろそろ良い事が有っても良いんじゃないでしょうか?当選が分かるのが12月中旬なので、少し早いクリスマスプレゼント。10万円当たらないかな?


◼︎本日の支出 1,042円


前日の夜
 あずきバー:110kcal


5:07 起床

5:26
 あずきバー:110kcal

6:13
 レーズンパン1個:89kcal


朝食
 千切りキャベツ:13kcal
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


 ニッキ飴:30kcal

9:43
 缶コーヒー:72kcal(50円:貯金箱へ)


昼食
 ごはん:180kcal
 豆腐:100kcal


夕食
 まるごとバナナ:391kcal
 カレーパン:364kcal
 あずきバー:110kcal


本日の摂取カロリー:1,843kcal
本日の体重:71.6kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)


OKストア 992円
 納豆    60円
 木綿豆腐(3%引き)59円
 まるごとバナナ(10%引き)134円
 雪印コーヒー  110円
 あずきバー6本 189円
 カレーパン(5%引き)87円
 クリームパン(5%引き)77円
 バナナ(見切り品)50円
 バターロール(5%引き)96円
 千切りキャベツ  79円
 会員割引   ▲22円
 外税      73円
(1週間の残額:699円)


残金 2,426円 WAON5,072円 Suica 695円
(WAON11,088円 残高、調整分414円)
(自由に使えるセルフ貯金 5,321円+9,567円)
(ガソリン代5,797円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月 2日 (日)

気のせいか、身体中が痒い。

猫山、8月12日に引越し先の鍵を受け取り、9月12日から本格的に入居しました。


1ヶ月の間は、本格的な入居はせずに、数日に1回、掃除や空気の入れ替えなどをするために、部屋に入って作業していました。たまに1泊2日で泊まることもありましたが、ダニが居たんですよね。


入った当初から、身体中が何か痒い気がして、気がつくとダニ特有の噛み跡が、そこかしこについていて、特に畳に直に座っている時などに噛まれました。


引越し先は古い団地で、昭和40年代に建てられたもので、その頃も社会問題になったらしいのですが、気密性が高いので、湿気と高温でダニが湧くみたいでした。


でも、引越し先は、そういう宿命だと思っていて、鍵を受け取ってから数週間以内に出す不具合届けに、そのことを書かなかったのですが、バルサンを2回炊いても一向にダニを撲滅することが出来ず、2週間ちょっと前位に管理事務所に苦情を言いに行きました。


たぶん、何もしてくれないだろうなとは思いつつ、9月末を迎えましたが、いきなり業者から電話連絡が来て、詳しいことを話しました。どうやら何かやってくれるみたいな雰囲気で、今は、連絡待ちの状態です。


毎週、水、土日は実家に帰って、母の様子を伺っているのですが、家に帰ってからも何か身体中がむず痒いのです。家にはダニは殆ど居ない様で、新しいダニの噛み跡は付きませんが、母親のベッドにダニが潜んでいる様で、ダニの噛み跡が付いてしまったみたいです。


引越し先に、2回ほど連れて行って、部屋に上げたのですが、どうやらその時に連れて帰ってしまったみたいです。手持ちのダニアースが有ったので、布団にスプレーするように言って、暫く様子を見ます。


ダメなら、布団をコインランドリーに持って行き、丸洗いするしか無いですね。


さて、猫山が感じる身体中のむず痒さですが、職場でもむず痒くて、他の人にダニが移らないか心配です。職場の人には、団地にダニが湧いていることを言って、なるべく近寄らない様にしてもらっていますが、いつまでも、そういうわけにはいきません。


早く、業者の人に何とかしてもらって、快適な環境で過ごしたいものです。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜 何も食べず。


起床 9:48


朝食
 缶コーヒー:37kcal(50円:貯金箱へ)
 レーズンパン:89kcal


昼食
 千切りキャベツ:20kcal
 豆腐丼:260kcal


13:06
 チョコレート:60kcal

15:50
 チョコレート:60kcal

16:50
 レーズンパン1個:89kcal


夕食 予定
 千切りキャベツ:20kcal
 豆腐丼:260kcal


本日の摂取カロリー:895kcal
本日の体重:71.6kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)


残金 2,476円 WAON6,072円 Suica 695円
(WAON11,088円 残高、調整分406円)
(自由に使えるセルフ貯金 5,321円+9,567円)
(ガソリン代5,797円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

2022年10月 1日 (土)

G、現る。

つい先日のこと。パソコンに向かって作業していた時、部屋の中に何か大きな虫が飛んでいた。壁に影が写っていたので、蛾でも迷い込んだのかな?って思って、部屋の中を見渡すも姿が見つからなかった。


その後暫くして、軽やかな羽音がしたので、カナブンでも入ってきたのかな?って思って、部屋の中を見てみると、なんとGが居ました。Gが部屋の中飛んでいたんです。危うくも猫山に衝突する可能性も有ったかと思うと、寒気がしました。


叩き潰すのも嫌だったのですが、丁度、電源タップを覆っていたプラスティックのカバーが有ったので、中に閉じ込めることに成功。プラスティックの中に、セロハンテープで止められた紙が有り、プラスティックと紙の間に潜り込んだので、プラスティックを両側から挟んで、押し潰しました。


完全に、腹部を押し潰し、ビニールの袋に放り込むと、まだ逃げようと動いたので、ビニール袋の上から頭部と腹部を完全に切断。やっと動かなくなったので、ビニール袋の開口部を結んで、燃えるゴミの袋にポイしました。


いやー、部屋の中をGが飛ぶなんて、本当に寒気がします。どっから潜り込んだか分かりませんが、ダニだけじゃなくGも居るなんて、本当に嫌になっちゃう。また、アースレッド炊かなければなるまい。朝、仕事に行く前に仕掛けるしかないんかな?


でも、またGが現れた時のために、殺虫剤も手に入れといた方が良いであろう。丁度、自転車用の油も欲しかったので、ホームセンターに行ってこようと思う。


◼︎本日の支出 631円


前日の夜
 ごはん:180kcal
 たくあん:15kcal
 BAKE CHEESE TARTアイス:278kcal(100円:貯金箱へ)


5:34 起床


7:48
 雪見だいふく:166kcal


朝食
 ごはん:180kcal
 水餃子:144kcal


昼食
 水餃子:180kcal


14:20
 たこ焼き:560kcal
 シュークリーム:177kcal

16:00
 フォカッチャ:300kcal


夕食
 助六寿司(半分):200kcal
 かき揚げ:170kcal


本日の摂取カロリー:2,550kcal
本日の体重:72.0kg(夕食後、風呂上がり、うんこ出ず)


マックスバリュ 531円
 たこ焼き    298円
 絹豆腐     38円
 シュークリーム(30%引き)68円
 レーズンパン  88円
 外税      39円
(1週間の残額:1,691円)


残金 2,526円 WAON6,072円 Suica 695円
(WAON11,088円 残高、調整分406円)
(自由に使えるセルフ貯金 5,321円+9,567円)
(ガソリン代5,797円)
(ノーパソ積立4,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(旅行積立金38,000円+▲18,000円)
(先取り貯蓄+α 14,488円)
(引越し費用 )

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