毎週水曜日の予定について。(お知らせ)
毎週水曜日は、20時に団地を出て実家に帰ります。そして、実家を4時半前に出て団地に帰り、そのまま出社します。
車を早朝に運転するので、眠剤を飲むことが出来ず、殆ど眠れないことが多いです。
水曜は、仕事から帰ってきて、実家に帰る準備を始めます。なので、ブログの記事に関しては、ストックが無い場合、最低限の自分用のメモ(本日の支出・摂取カロリー)しか準備出来ません。
ストック記事が有った場合でも、実家で風呂に入るので、体重に関しては、当日上げることは出来ず、翌日の記事で上げることとなります。
これらのことは、普通の1週間の場合で、毎回説明するのは大変なので、今回記事にしました。
そういうわけで、毎週水曜日は、記事が適当になってしまいます。ご承知して頂くと幸いです。
◼︎本日の支出 530円
前日の夜
あずきバー:110kcal
チーズクラッカー:353kcal
レーズンパン2個:178kcal
ココア:68kcal(50円:貯金箱へ)
朝食
ごはん:180kcal
納豆:94kcal
10:07
ヨーグルト:63kcal
11:14
スティックコーヒー:52kcal
昼食
ごはん:180kcal
絹豆腐:58kcal
お菓子:200kcal
15:21
レーズンパン1個:89kcal
ココア:68kcal(50円:貯金箱へ)
夕食
シュークリーム:216kcal
ジャムパン:223kcal
本日の摂取カロリー:2,132kcal
本日の体重:未計測(明日計上します。)
OKストア 430円
絹豆腐3P 80円
雪印コーヒー 107円
ヨーグルト3P 89円
シュークリーム 60円
ジャムパン 77円
会員割引 ▲12円
外税 29円
(1週間の残額:3,070円)
残金 3,900円 WAON14,332円 Suica919円
(WAON10,338円 残高、調整分388円)
(自由に使えるセルフ貯金 10,000円+5,627円)
(ガソリン代9,897円)
(ノーパソ積立8,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(バリカン借金5,273円=5,773-500*1:毎月20日)
(旅行積立金40,000円+▲11,000円)
(先取り貯蓄+α 20,814円)
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