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2022年11月 9日 (水)

本日は、用事が有るため、メモ書きだけです。

毎週水曜日は、実家に帰り、翌朝4時半に家を出るので、記事を書く暇が有りません。なので、必要最低限のメモだけになります。


体重に関しては、実家に帰ってから風呂に入るので、未計測になります。明日、計上します。


◼︎本日の支出 34円


前日の夜
 コロッケ2個:278kcal
 あずきバー:110kcal


5:07 起床


朝食
 ごはん:180kcal
 納豆:94kcal


10:19
 ヨーグルト:64kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 絹豆腐:58kcal


 レーズンパン1個:89kcal


夕食 吉野家 34円(株主優待券500円使用)
 ネギ塩鶏丼:601kcal
(1週間の残額:3,016円)


本日の摂取カロリー:1,654kcal
本日の体重:未計測(明日計上します。)


残金 2,650円 WAON5,357円 Suica695+224円
(WAON5,145円 残高、調整分224円)
(Suica 695+1,000-776=919円)
(自由に使えるセルフ貯金 425円-8,510円+14,212円)
(ガソリン代5,897円)
(ノーパソ積立6,325円+▲124,000円+▲132,800円)
(バリカン借金5,273円=5,773-500*1:毎月20日)
(旅行積立金39,000円+▲15,000円)
(先取り貯蓄+α 17,614円)

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