今日は、閏（うるう）日です。

本日は２月２９日、４年に一度の閏日です。

いつもの年よりも１日多い。ってことは１日余分に働かねばなりません。

せっかく４年に１度しかやってこないのだから、いっそここと祝日にすれば良いのにと思うのは、きっと猫山だけでは無いはず。

さて、そんな２９日、２月以外は毎月２９日があります。

２９日といえば肉の日、ブックオフの日、あとは幸福の福の日なんてのもあるそうです。

もっといろんな日が有るかな？って思ったけど、肉の日が強すぎて、他の日が引っかかりませんでした。

ブックオフの日は色々と特典があるようですが、平日は行くことが出来ないので、がっかりです。仮に行けたとしても、家には読んでいない漫画が山と積まれてるので、これ以上買うのは危険です。床が抜けます。

なので、ブックオフにはなるべく近づかないようにしています。ならば肉の日ということですが、ひとりで焼肉屋さんに行くのもなんなので、牛丼屋とかマクドとかで、肉の日セールやってくれないかな？って思ったりします。

吉野家は、そういうのやらなさそうなので、すき家あたりやってくれそうな気がします。帰り道からは逸れますが、すき家近くにあるので、そういうのやってくれるとうれしいのですが、どうなんでしょう。

でもすき家ってカロリー高いんですよね。並盛で733kcalもあるようです。大盛りにいたっては966kcalです。OKストアのカツ丼並みです。

そう考えると、OKストアのカツ丼ってコスパが良いです。299円（税抜）なので、すき家の牛丼よりも安いです。

そういえば最近、肉！って感じの肉、食べてないです。いや、OKストアのカツ丼食べてますけど、焼肉！ステーキ肉！みたいなの？

やっぱタンパク質取らないとダメですよね。炭水化物ばっかり、特に菓子パン、そんなんばかり食べてるからデブるんですよ。

ダイエット！なんて言いながら、まるごとバナナを頬張っています。こんなんじゃ、また病院の先生に怒られます。

３月の２週に、糖尿病（仮）で病院に行きます。それまでに１kg位は痩せて76kg台前半になりたいものです。

◼︎本日の支出　430円

前日の夜　何も食べず

5:07　起床

朝食
　食パン：135kcal
　ヨーグルト：63kcal

朝食２
　ごはん：180kcal
　五目煮：167kcal

　ヨーグルト：63kcal

昼食　400円
　ごはん：180kcal
　お弁当：389kcal
（１週間の残額：2,505円）

　バターロール３個：240kcal

夕食
　缶コーヒー：37kcal（30円：貯金箱へ）
　こっぺぱん：318kcal

本日の摂取カロリー：1,772kcal
本日の体重：76.8kg（夕食前、風呂上り、うんこ出ず）

残金　2,310円　WAON　7,586円　Suica135円
（WAON8,608円 残高、調整分 586円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　13,420円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

朝型の生活に切り替えました。

ちょっと前から、朝型の生活に切り替えました。

目標としては、朝４時起きです。

今のところ、成功率は10%位で、だいたい５時位になってしまいます。

なんで朝型にしたかというと、スマートフォンの回線を、楽天モバイルからmineoに変更したからです。

mineoというのは、いわゆる格安SIMでして、キャリアに比べると回線速度が遅いです。

でもって、高速容量を節約するために、パケット放題という制約を課して、通信速度1.5MBでやりくりしてます。

夕方から夜にかけて、この通信速度が出れば良いんですが、回線速度が遅くなるので、ネットが快適に行うことが出来ません。

ならばということで、朝型の空いてるうちならば、額面通りのスピードが出るので、快適にネットが出来るのではないかということで、早く寝て早く起きるようにしました。

大体、２０時から２０時半の間に寝るようにして、４時に起きるようにしてますが、寝つきがあまりよくないのと、２度寝してしまうので、起きるのは５時位になってしまいます。

で、朝早く起きて、やることがネットを徘徊することなんですが、本当なら、頭がすっきりとしてるゴールデンタイムに、FPとか簿記の勉強でもすれば良いのにと思います。

実際、ネットでルーチンの作業や閲覧は１時間ちょっとで終わるんですよね。なので、30分位なら勉強する時間もあるのですが、なんというか、ダラダラと動画を見てしまいます。

睡眠時間を７時間とかにすれば、もう少し余裕が出来るのでしょうが、８時間位寝ないと、どうも寝足りないのです。

ま、でも、回線速度が遅い時間帯にネットをすれば、それだけ時間が余分に掛かってしまうので、朝の空いてる時間帯にサクサク済ませれば時間短縮になるので、その方が良いでしょう。

あとは副産物として、出勤時間よりもかなり早く起きるようになったので、寝坊することがなくなりました。

ま、寝坊とは言っても、遅刻するギリギリには起きてたので、今までも遅刻とかは無かったですが、そういう時は朝ごはんを食べないで仕事に行ってたので、そういうのがなくなったのは良い傾向だと思います。

とにかく朝の時間に余裕が出来たので、夜更かしして睡眠不足で仕事に行くよりは良いのではないでしょうか。なので、これからも早寝早起きを続けていこうと思います。

◼︎本日の支出　859円

前日の夜
　ヨーグルト：63kcal

5:07　起床

朝食
　缶コーヒー：75kcal（30円：貯金箱へ）
　食パン２枚：270kcal

　めろんぱん：358kcal

　ヨーグルト：63kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ハンバーグ：114kcal
　10円味噌汁：20kcal

　ツナおにぎり：154kcal
　焼きプリン：185kcal
　缶コーヒー：54kcal（50円：貯金箱へ）
　牛乳ぱん：502kcal

夕食
　たぶん食べない

本日の摂取カロリー：2,038kcal
本日の体重：76.9kg（夕食前、風呂上り、うんこ出ず）

OKストア　779円
　ヨーグルト　　97円
　焼きプリン　　81円
　ツナおにぎり　50円
　牛乳ぱん　　　91円
　こっぺぱん２個154円
　こっぺぱん２個154円
　牛乳ロール　　113円
　会員割引　　▲18円
　外税　　　　　57円
（１週間の残額：2,905円）

残金　2,340円　WAON　7,586円　Suica135円
（WAON8,608円 残高、調整分 986円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　13,420円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

今週の予算の振り返り。（２月１０日～２月１７日）・８日 ・第１週

今週の予算執行の振り返りです。

１ヶ月最長３１日間を４週でカバーするために、１週間を８日としてます。今週は祝日があったため、通常より２日休みの多い１週間（８日）となりました。

項目　　　　　金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計　　　3,623円
　食費　　　　　3,433円
　外食　　　　　190円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い　　　370円
　飲み物　　　　370円
　アイス　　　　-円
　チップス　　　-円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金　　490円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
　　　　　　-円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代　　-円（-L）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計　　　　　4,483円

⚫️今週の食費（WAON）

3,623円（スーパー3,433円+その他190円）

１週間の残額：877円（予算4,500円）

OKストア２回、マックスバリュ２回。
（予定と比べてOKストアが１回多かったです。）

買い物１回あたりの単価。
859円（先週804円）

今週は外食が少なかったので、予算を余裕でクリア出来、877円も残すことが出来ました。

WAONの残金　14,377円（調整金を含む）
WAONの使用額累計　3,623円。

⚫️お小遣い

370円

飲料（50円：1本+30円：9本）
50円飲料（▲3本）／30円飲料（±0本）（先週比）

アイスクリーム（50円：1個（+1個））

ダイエットチップス（50円：0個（±0個））

目標の500円、余裕でクリア🎵

職場で飲むことはありましたが、家では水を良く飲んだので、本数が少なくて済みました。

お小遣いの残金　2,630円

⚫️自由に使えるセルフ貯金

　980円カット代　490円

⚫️ガソリン代

　支出なし（今月０回）

⚫️先取り貯蓄+α

　支出なし

今週の支出は、4,483円の出費です。
食費が予算よりかなり少なく済み、また他の支出が殆どなかったので、かなり少ない支出となりました。

⚫️来週（２月１８日〜２月２５日）の支出展望。

・食費（WAON）については、マックスバリュ１回、OKストア２回を予定しています。お弁当代については１回の予定です。

・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。

・セルフ貯金については、Amazon kindle unlimited 980円と、電気髭剃り機500円の支出があります。

・先取り貯蓄+αについては、予定はありません。

・ガソリン代については、１回給油します。7円割引のチケットの有効期限があるからです。

ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは（TV+HDD）です。

24,600円→17,200円です。

キスダムのBlu-ray BOX（17,000円）の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。

食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。

また、食費に余裕（積立金）ができたため、１週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。

WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。

◼︎本日の支出　0円

前日の夜
　ちょこぱい：157kcal

5:58　起床

朝食
　カツ丼：950kcal

　ヨーグルト：63kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ハンバーグ：114kcal
　10円味噌汁：20kcal

夕食
　かれーぱん：350kcal
　ちょこぱい：157kcal

本日の摂取カロリー：1,991kcal
本日の体重：76.9kg（夕食後、風呂上り、うんこ出ず）

残金　2,420円　WAON　8,586円　Suica135円
（WAON8,608円 残高、調整分 765円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　13,420円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

OKストア、最強です。

猫山の住んでるとこの近くにOKストアってお店があります。

このお店、なんか無茶苦茶安いんです。

自宅に居た時はマックスバリュに通っていました。

色々な品物があって、可もなく不可もなくって感じでした。

でも、OKストアに通うようになって、その違いに驚愕しました。

一番驚いたのはお惣菜です。

OKストアなら焼きそばが189円。マックスバリュなら398円です。

カツ丼は298円と498円。

まるごとバナナは144円と218円。（お惣菜じゃないけど）

ジャム&マーガリンは85円と118円。

マックスバリュは、最近の物価上昇で、メキメキと値上げされています。

アイスクリームなんかは、98円とかだったのが軒並み118円とかです。

当然OKストアも値上がりしてますが、それでもアイスクリームは100円以下だったりします。

まるごとバナナに至っては、たぶん値上がりしてないです。

なぜそんなことが可能かはさておいて、とにかく安い。

カロリーで比較すると、菓子パンや食パンなどは、原材料が少ないようです。たぶんお惣菜なんかもそうなんでしょうけど、年老いた猫山の胃袋には、そのくらいの量がちょうど良いのです。

こんなお店が、すぐ近くにある幸せ。

こんな経験、地元に戻ったら、もう無いんだろうな。

今は、この幸せを噛み締めて、菓子パンやまるごとバナナを買い漁り、デブまっしぐらになっていきたいと思います。

いやいやいや、それじゃマズイだろう。糖尿病になったらOKストアどころじゃない。

健康と食のバランスを考えながら、OKストアと付き合っていこうと思います。

◼︎本日の支出　846円

前日の夜
マクドナルド　120円（株主優待券使用）
　コーヒー
　マックフライポテト：517kcal
（１週間の残額：4380円）

3:41　起床

朝食
　食パン３枚：405kcal

昼食
　サラダ：40kcal
　ごはん：180kcal
　イカの天ぷら：294kcal
　めろんぱん：368kcal

　お土産：200kcal

夕食
　メロンオレ：95kcal（30円：貯金箱へ）
　まるごとバナナ：412kcal

本日の摂取カロリー：2,511kcal
本日の体重：76.3kg（夕食前、風呂上り、うんこ出ず）

OKストア　696円
　カツ丼　　　270円
　五目煮　　　175円
　まるごとバナナ　134円
　めろんぱん　83円
　会員割引　▲17円
　外税　　　　51円
（１週間の残額：3,684円）

残金　2,420円　WAON　8,586円　Suica135円
（WAON8,608円 残高、調整分 765円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　13,420円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

2024年1月の確定利益。（トラリピ）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2024年01月　28,163円
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2023年12月▲283,453円
　　　11月　65,267円
　　　10月　11,357円
　　　09月▲11,427円
　　　08月　32,061円
　　　07月　44,523円
　　　06月　28,652円
　　　05月　93,237円
　　　04月　74,158円
　　　03月　174,750円
　　　02月　80,210円
　　　01月　97,008円
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

2024年01月の確定利益は、28,163円でした。

今月は、EUR/GBP・売りが8,945円と頑張ってくれました。他には先月から始めた、マネースクエアの世界戦略のAUD/NZDをアレンジしたものが地道に稼ぎを出してくれて、6,646円となりました。

世界の中央銀行の政策金利は、概ね予想通りの結果となり、また日銀に関しても金融緩和の継続ということでサプライズはなく、徐々に円安がジリジリと一方的に進んで行きました。

トラリピは、上下の動きが要なので、このような一方通行では利益を稼ぎ出すことが出来ません。AUD/NZDに関しては、どっちつかずの動きを繰り返してくれたので、利幅は少なかったですが、利益を稼ぎ出すことに成功しました。

しかし、クロス円・売りのマイナススワップが嵩み、たった１ヶ月で77,000円ほどに膨らんでいます。

せめて、確定利益がこのぐらいあればトントンということになるのですが、どうにもなりません。また、含み損も100万円を超えています。

この記事を書いてるのは２月中旬ですが、現段階では年初には、早ければ３月に利下げが始まると言われ、年内に５〜６回利下げが行われるだろうという話でした。しかし、３月の利下げは見送られ、早くて５月、そして年内の利下げは２〜３回にとどまるいう見解になってます。

ということは、まだまだクロス円・売りが苦しいことになるので、両建てして少しでもマイナススワップを軽減させなくてはなりません。ですが、直近の円高において、失敗しています。

その時の反省を生かして、今回は臨まなくてはなりません。現在苦しいのは、CAD/JPY・売りです。下のポジションを徐々に損切りしていくことになります。でも、猫山の浅はかな考えによる対応では裏目に出るかもしれません。

一体、どうしたら良いのでしょう。悩みはつきません。

◼︎本日の支出　2,640円

前日の夜　何も食べず

6:01　起床

朝食
　牛乳パン：502kcal
　カレーパン：350kcal
　缶コーヒー：28kcal（30円：貯金箱へ）

昼食
　ランチパック：180kcal

　ヨーグルト：63kcal

夕食　マクドナルドの予定

本日の摂取カロリー：1,123kcal
本日の体重：76.2kg（夕食前、風呂上がり、うんこ出ず）

昨日の書き忘れ
歯医者　2,610円（セルフ貯金より支出）

残金　2,450円　WAON　9,586円　Suica135円
（WAON8,608円 残高、調整分 581円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　13,420円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

変態ケータイを買いました。

Mode1 retro IIという、変態ケータイをmineoで買ってしまいました。

どういうのかというと、

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いわゆるパカパカケータイの形をしています。

形をしている？っていうのは、実はこれ、Androidスマートフォンなのです。

ガラホに似てるけど、ガラホとは違います。

ガラホはLINEとか使えないけど、Mode1 retro IIはLINEが使えます。そして、Google Playからアプリを導入することも出来ます。

でもって、画面がタッチスクリーンです。ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

これだけでもガジェット好きの心をくすぐるものがありますが、なんとこいつ、ガラケーのように電池が持ちません。

カッコかたちを見れば、どうしてもガラケーのような電池持ちを期待してしまいますが、ゆうてもAndroidスマートフォンです。なので、それほど使わなくても２日持たないようです。

さっきから、歯切れの悪い言葉を並べていますが、実は、まだ手元に届いていません。

楽天モバイルを解約することになったので、回線を寝かせるために、mineoにMNPしました。

でもって、mineoにMNPなので端末を安く購入出来るはず？なぜ「はず？」なのか。それは購入の際には、サイト上の表示では端末の通常価格しか表示されないし、契約のメールにも通常価格しか表示してないからです。

あまりにも不安だったので、申し込みの最中にもサポートに確認の電話を入れました。でもって、猫山の状況を伝えて、一応太鼓判を押してもらいました。

でも、結果が分かるのは品物が発送された後で、発送しましたメールにてキャンペーン価格が表示されるとのことです。

あー、これが今の凄い不安なのです。もしもMNPでの価格でなければ、はっきり言って買う価値もありません。MNP価格であるからこその、変態製品の購入なのです。

いや、猫山が、有名YouTuberなら再生数を稼いでペイ出来るのでしょうが、こんな弱小ブログで、しかもアフィで稼ぐこともままならないというか、稼いだことすらございません。

なので、頼むからMNP価格での購入となって欲しいのです。それでも事務手数料とSIM発行代なんかを合わせたら、16,000円位になってしまうので、あれですけどね。

mineoの契約は、マイそくスーパーライトです。通信速度32kbpsなので、LINEですらきつく、メールなどのテキストのやりとりが精一杯です。

じゃ、なぜそんなものを契約したかというと、毎月の維持費が250円（税込）と格安、かつ、形状から想像出来るように、音声通話に特化してるから。

今持ってるdocomoのガラケー、2026年3月一杯でサービスが終了します。終了後の月額は今現在の980円（1,000円無料通話）（税別）のプランよりも高くなることが予想されます。

でも、mineoなら、mineo電話で30s/10円なので、今の維持費並みで抑えることが出来ます。で、試しに使ってみて、今のケータイに置き換えられるなら、母親用にと考えています。

でも、Mode1 retro IIのような変態ガジェットは使いづらいだろうから、普通のガラホにするんですけどね。変態ケータイは猫山専用のガジェットとして使っていこうと思います。

◼︎本日の支出　1,694円

前日の夜　何も食べず

4:52　起床

朝食
　缶コーヒー：28kcal（30円：貯金箱へ）
　コッペパン：397kcal
　食パン２枚：218kcal

昼食
　コッペパン：388kcal
　食パン２枚：218kcal

おやつ
　チョコパン：345kcal
　ランチパック：180kcal

夕食
　クリームパン：294kcal
　ランチパック：216kcal

本日の摂取カロリー：2,284kcal
本日の体重：76.9kg（夕食後、風呂上がり、うんこ出ず）

マックスバリュ　1,664円（株主優待100円引き）
　イカの天ぷら　　198円
　食パン　　　　　130円
　カップ麺２個　　216円
　ハンバーグ６個　436円
　バターロール　　108円
　カレーパン２個　140円
　ランチパック３個210円
　クリームパン　　98円
　チョコレートパン98円
　外税　　　　　　130円
（１週間の残額：290円）

残金　2,480円　WAON　9,586円　Suica135円
（WAON8,608円 残高、調整分 581円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　16,030円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

mineoを、固定回線で使う方法。（長文）

猫山、ひとり暮らしなので、ネット回線で固定回線を持っていません。その代わり、モバイル回線のテザリングを使ってます。

このたび、２年ほどお世話になった楽天モバイルからmineoに乗り換えることにしました。

楽天モバイルは、シンプルに容量無制限なので１日10GBを超えるような使い方をしなければ問題がなかったです。

しかし、mineoは様々な制約が課せられてます。なので、ちょっとした工夫をしなくては、快適なネット環境を構築出来ません。今回は、猫山が、どのように使っていくかを書き記したいと思います。

まず前提として、mineoはテザリングが無料で、制限はありません。（これ重要）

契約する内容ですが、

マイピタ20GB+パケット放題Plus+パスケット

となります。

解説すると、マイピタ20GBで、高速通信の容量が20GBです。

パケット放題Plusは、高速通信の容量を使わず、容量無制限で使えるというものです。ただし、通信速度は1.5Mbpsで、３日で10GBを超えると速度制限が掛かります。速度制限が掛かった場合、速度が遅くなって使い物にならなくなるし、高速通信に切り替えることも出来ません。

パスケットというのは、余った高速通信の容量を無期限に繰越出来る入れ物ということになります。（パスケットを使わない裏技で繰越できますが、コスパを考えて利用しました）

料金は、マイピタ20GBが2,178円（税込）、パケット放題Plusは基本有料ですが、10GB以上の契約の場合は、申し込みが必要ですが無料となります。パスケットは月額110円です。

ここまでが基本スペックです。

で、基本的に通常使用するときは、節約スイッチをONにして、パケット放題Plusを使用します。通信速度は1.5Mbpsですが、時間帯によりますが、これで遅さを感じないと言えば嘘になりますが、それほどストレスなく使えます。

昼の時間帯や、家に帰った時間帯など通信速度が遅くなるときは、節約スイッチをOFFにして高速通信にすれば問題ないです。

今のところ、この使い方で問題なく使えてます。

気にしなくてはならない、節約スイッチONの時の３日10GB制限も、翌日には使用量が確認できます。OSのアップデートなどがなければ、多い日でも2GB行かないので、問題ないです。気になるならば、翌日節約スイッチをOFFにすれば良いだけです。

さて、ここからが本番です。

mineoには、「ゆずるね」という制度があります。毎月21〜20日の月〜金（祝日含む）お昼時間・混雑する時間帯に、前もって「ゆずるね」を宣言して、数MB以下の容量の使用であれば、ゆずるねが成功となります。

その回数によって、様々な特典が貰えます。そのひとつに、「夜間フリー」というものがあります。「ゆずるね」を10回成功させればもらえますが、その難易度に対して神的なコスパなのです。

「夜間フリー」とは毎月、22:30〜7:30の間、高速通信の容量を消費せずに、高速通信を利用できるというものです。つまり、大容量をダウンロードしたり、解像度の高い動画を見るのを、この時間帯に利用すれば、高速通信の恩恵を受けつつ、容量も使わないで済みます。

つまり、毎月「ゆずるね」を10回成功させ「夜間フリー」をゲットします。「夜間フリー」をゲットしたら、普段は節約スイッチONで1.5Mbpsの速度で使います。混雑の時間帯は節約スイッチOFFで高速通信の容量を使用。

ただし、メインは夜間フリーの時間帯の利用で、猫山の場合、朝４〜５時の間に起きて、７時半間際まで、高速通信・データの使用はなしで使います。

お昼は、「ゆずるね」の時間帯なので、スマートフォンのモバイルデータ通信をOFFにします。ごはんを食べたら、スマートフォンを弄らずに、お昼寝します。

家に帰ったら、メールチェックやブログを書くなどの軽い作業を行います。して、８時半頃には寝るようにします。翌日は４〜５時に起きてと、以下ループ。

こんな感じで使っていけば、2,178円+110円で利用が可能です。

また、「ゆずるね」の特典で、20回を達成すると「パケ増し」の特典があります。契約してる容量をまるまる貰えます。マイピタ20GBを契約していれば、翌月に20GBの高速通信の容量をもらえるので、40GBまで使えることになります。

このようにして、容量を貯めていけば、マイピタ10GBに契約変更することが出来、月額の使用料金は、1,958円+110円に抑えることも可能です。

ただしこれらは、猫山の使用環境によるシミュレーション、使用結果にすぎません。猫山の場合、基本はWebの閲覧と物書きです。YouTubeも見ますが、動画をガッツリとは見ないので、音を聞くことが多いです。その場合、画質には拘らないので、144pでの視聴となります。

パソコン上で普通に見る際でも240pで見ます。mineoの検証結果では節約スイッチONでも360pは、不自由なく視聴できるようです。（その時の使用環境によるので、無理なこともあるかもしれません）

dアニメでも、中の画質で見ることが出来ました。ただし混雑する時間帯は確認していませんので分かりません。ですが、視聴に差し障りがある場合には、節約スイッチをOFFにして高速通信の容量を使って見れば良いだけです。

このように万人向けではありませんが、ライトな使い方をして、使う時間帯に気をつけるなど、それなりの不自由を受け入れることが出来るのならば、mineoは、かなり使えてコスパが良いです。

それにしても、テザリングがOKなので、ひとり暮らしの人ならば、家の固定回線と外でのモバイル回線をひっくるめて、2,178円（税込）で環境が整うことは素晴らしいと思います。

他にもマイネ王に登録すると、高速通信が貰えるイベントがあったり、フリータンクという魅力的な相互扶助システムもあったりします。

この記事を見て気になった人は、是非ともmineoのサイトを訪れて、モバイル回線の選択肢として検討してみてくれたら嬉しいです。

最後に、mineoは現在「まるっと990円」というキャンペーンを行ってます。かなり魅力的なキャンペーンです。猫山はあえてアフィを貼りませんので、「mineo　キャンペーン」で検索して該当のページに辿り着いて見て下さい。

◼︎本日の支出　100円

前日の夜
　ローソン　ホットコーヒー（70円）
（１週間の残額：1,954円）

4:59　起床

朝食
　缶コーヒー：75kcal（30円：貯金箱へ）
　コッペパン：388kcal

　食パン：163kcal
　食パン：109kcal

昼食　母の奢り
　ドミノ・ピザ：1,000kcal（くらい？）

夕食
　ピザ：350kcal

本日の摂取カロリー：2,085kcal

本日の体重：76.2kg（夕食後、風呂上がり、うんこ出ず）

前日の体重：77.2kg（夕食後、風呂上がり、うんこ出ず）

残金　2,510円　WAON　11,250円　Suica135円
（WAON10,272円 残高、調整分 581円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　16,030円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

今月の予算状況。（２月１０日～３月１２日）・３２日

１ヶ月（３２日）の生活費の予算は50,000円です。

食生活の変化と、物価の上昇に耐えきれず、予算を増やしています。

ここから、食費、娯楽費、ガソリン代、病院代、雑費等を賄います。

＝＝＝＝＝＝＝（今月の予算）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お小遣い　　　　3,000円
食費（WAON）　18,000円+10,394円（18,000円）
自由に使えるセルフ貯金　18,000円+18,933円（18,000円）
ガソリン代　　　8,592円（3,000円）
ノーパソ積立　　30,332円（2,000円）+▲124,000円+▲132,800円
旅行積立　　　　65,000円（2,000円）
先取り貯蓄+α　 3,000円+8,941円（3,000+お小遣い50円）
借金返済　　　　（1,000円）（テレビ+HDD借金）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計　　　　　185,192円（50,000円）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スマートフォン　▲31,000円
テレビ+HDD借金　▲17,200円（お小遣いより1,300円返済）
電気髭剃り機　▲3,644円
キスダム(DVD)　▲17,000円

お小遣い、今月も、3,000円です。

サンプル百貨店で買ったアイスクリームやダイエットチップス、缶コーヒーなどの支出です。それ以外の細々したものについては、セルフ貯金やWAONから支出しています。

先日120本1,900円で買った缶コーヒーが不味くて、今後消費が抑えられることになると思います。また、1本20円に引き下げることになるので、支出が抑えられることになるでしょう。

１週間の目標を500円とすることで、借金の返済にまわそうとしています。月額を4,000円から3,000円に減らしました。最近は、水を多く飲むようにしてるので、缶飲料の消費が抑えられているため、1,000円以上借金の返済に回せています。

食費（WAON）は、先月の残金が+1,494円でした。18,000円入金して、18,000円+10,394円となります。

最近の物価上昇と、健康を意識した食生活の変化により、予算を徐々に増額しました。

しかし、お弁当代が負担なのとカロリーが高いので、お弁当のカロリーが400kcalを切る日しか取らないようにしました。他の日は、家からレトルトのハンバーグを持っていき食べるようにして負担を抑えるようにしています。

様々な努力を行っていますが、３食のごはん用に菓子パンを購入することが多くなっていて、これが出費を多くする要因となってます。ダイエット的にも問題が出てきてるため、今後は控えなくてはならないです。

体は大事な資本ですから、サラダやお弁当は仕方ない支出なので、節約と必要額のバランスを考えたいと思うところです。

自由に使えるセルフ貯金については、18,000円入金します。

先月の残額が、4,142円+14,791円だったので、予算は18,000円+18,933円となります。

今月は、定例の心療内科が１回あります。リベシティの会費とAmazon kindle unlimitedが有ります。

あとは大きな出費の予定は、特にありません。

ですが、何が突然有るか分かりません。節約のため無駄な出費は控えたいです。

ガソリン代は、3,000円入金します。残額は8,592円となります。

前と違って、週の半ば水曜日に実家に帰ることが無くなったので、月に１回の給油で済んでいましたが、車に負担をかけるアイドリングストップを停止した運用を行ってるので、燃費が悪くなるかもしれません。

また、タンクの容量が分からないので、早めの給油となり、先月同様２回給油をするかもしれないです。

ノーパソ積立は、2,000円入金します。残額は30,332円となります。

今月の残額に+▲124,000円+▲132,800円を残していますが、これについては、年間の予算で調整することにしており、一応のメモとして書いているだけです。

旅行積立は、2,000円入金します。残高は65,000円となります。

とりあえずは、使う予定も無いので、単純に積み上がりとなりました。

先取り貯蓄+αは、3,000円入金します。

先月の残金▲400円と、お小遣いの端数50円が有るので、予算は、3,000円+8,941円となります。

今月、来月には出費の予定は有りませんが、３月に脾臓の腫瘍の検査が待ち構えています。それほどの出費ではないのですが、他にもどのような出費が控えているか分からないので、無駄遣いは控えたいです。

テレビ+HDD借金の借金返済に1,000円支出します。

食費を抑えたため、借金の返済に1,300円を回すことが出来ました。

残金は24,600円→17,200円となりました。

健康のため食費がかなり増えました。また、物価が上昇しているので、生活費4万円では厳しくなり、色々と考えて、50,000円とすることにしました。

１週間の食費は5,000円とキリが良くなっていましたが、食費に余裕が出来たので、借金返済の原資とするため、500円減らしました。

必要な支出はケチらずに、それ以外は引き締めて乾いた雑巾を絞るように節約し、少しでも多く・早く、借金を完済したいものです。

◼︎本日の支出　0円

前日の夜
　何も食べず

5:56　起床

朝食
　やきそば：544kcal
　こっぺぱん：318kcal

　くるみぱん：123kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ハンバーグ：114kcal
　10円味噌汁：20kcal
　くるみぱん：123kcal

　くるみぱん２個：246kcal

夕食
　こっぺぱん：397kcal
　くるみパン２個：246kcal

本日の摂取カロリー：2,311kcal
本日の体重：未計測（明日、計上します）

残金　2,540円　WAON　11,250円　Suica135円
（WAON10,272円 残高、調整分 651円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　16,030円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

今月のカロリーの振り返り（１月９日～２月９日）・３２日

１ヶ月最長３１日なので、４週間にするために、１週間を８日で生活しています。今月は、通常通りの１ヶ月となりました。

今月の摂取カロリー
　2,081kcal/日（+21kcal：先月比）

第１週　16,867kcal
第２週　15,734kcal
第３週　16,962kcal
第４週　17,013kcal
合計　　66,576kcal（先月70,032kcal・34日）

お菓子の占める割合
　35.3%（▲5.3%）先月40.6%

第１週　7,104kcal
第２週　5,349kcal
第３週　6,153kcal
第４週　4,873kcal
合計　　23,479kcal（先月28,375kcal）

今月の１日当たりの摂取カロリーは2,081kcalだったので、先月（2,060kcal）と比べて+21kcalとなりました。

お菓子の占める割合が先月は40.6%だったので、今月は▲5.3%となりました。

今月のカロリーについては、基本的には菓子パンの食べ過ぎです。その他については、カロリーメイト、焼きそば、ドミノ・ピザ、バームクーヘン、ミニドーナツ、まるごとバナナ、くるみパン一気喰い、コロッケ、スーパーのお惣菜と、多種多様です。

お菓子の１日の摂取カロリーは先月（835kcal）よりも5.3%少なく、１日に734kcalとなっています。

体重の方は、78.0kgから始まって、78.5kgに到達してしまいました。その後は77kg台に戻ることもありましたが、再び78.5kgに到達、しかし奇跡の一手、うんこ出まくりで76.7kgまで減少しました。第４週に於いては、77kg後半を安定して彷徨って、77.8kgでフィニッシュです。

着実に、体重は増加傾向、右肩上がりです。orz

ブログを振り返ると、６年前の年末は75kgを切りたいと書いていました。

４年前の９月の一時期は72kg辺りをうろついていましたが、１０月の金沢旅行で増加しはじめました。

そして現在は、安定的に78kgを切ることが目標となっています。

お菓子については、OKストアで、主目的として買ってしまうようになったスイーツ類と菓子パン。これをどうにかしなくてはなりません。

目標とする体重値、病院で食事療法の指導を受けた時示された標準体重の73.0kgに変更しました。そして、今の処73.0kgの基準線を軽くオーバーし、77〜78kg台となってます。

今年の１１月に糖尿病（仮）の定期検査に行きました。着衣ではあったものの体重計での数字は79.5kgでした。

太りすぎだと冷たくあしらわれてしまいました。

当初は、野菜類を摂取するために食生活をガラッと変えました。

スーパーでカットされた生野菜を買い込み、昼食に於いては自分では積極的に取り入れることのない酢の物などが食べられるように、お弁当を取るようになりました。

しかし現在は、ご飯の代わりに菓子パンを食べてしまいます。本当にどうにかしないといけません。

73.0kg以下の目標は、とりあえず置いておいて、今は、78kg台に至らないように、そして77.0kgを切るのを目標とします。

◼︎本日の支出　925円

前日の夜
　食パン：109kcal

3:43　起床

朝食１
　食パン：164kcal
　くるみパン２個：246kcal

朝食２
　食パン：164kcal
　食パン：109kcal

　ヨーグルト：63kcal

昼食
　コーンポタージュ：79kcal
　こっぺぱん：388kcal

　めんちかつ２個：298kcal

　こっぺぱん：318kcal

夕食
　めんちかつ３個：447kcal

本日の摂取カロリー：2,385kcal
本日の体重：76.8kg（夕食前、風呂上り、うんこ出ず）

OKストア　925円
　やきそば　　189円
　食パン　　　103円
　牛乳パン　　91円
　コッペパン２個　120円
　くるみパン　145円
　こっぺぱん　77円
　こっぺぱん２個　154円
　会員割引　▲22円
　外税　　　　68円
（１週間の残額：2,024円）

残金　2,540円　WAON　11,250円　Suica135円
（WAON10,272円 残高、調整分 651円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　16,030円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

２月９日が生活費の〆日でした。（１月９日～２月９日）・３２日

２月９日が、生活費の〆日でした。
１ヶ月、３１日を４週でカバーするため、１週間を８日としています。今月は通常通りの１ヶ月（３２日）でした。

生活費は毎月５万円で、食費やガソリン代、娯楽費、雑費等を賄っています。

　　　　　　　　予算（入金額）
お小遣い　　　　3,000円
食費（WAON）　18,000円+8,900円（18,000円）
自由に使えるセルフ貯金　18,000+14,791円（18,000円）
ガソリン代　　　11,292円（3,000円）
ノーパソ積立　　28,332円（2,000円）+▲124,000円+▲132,800円
旅行積立　　　　63,000（2,000円）
先取り貯蓄+α　 3,000円+9,891円（3,000+お小遣い70円）
借金返済　　　　（1,000円）（テレビ+HDD借金）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計　　　　　178,206円（50,000円）

　　　　　　　　支出額（残額）
お小遣い　　　　1,650円（1,350円）
食費（WAON）　16,506円（1,494円+8,900円）
自由に使えるセルフ貯金　13,858円（4,142円+14,791円）
ガソリン代　　　5,700円（5,592円）35.12L
ノーパソ積立　　0円（28,332円）+▲124,000円+▲132,800円）
旅行積立　　　　0円（63,000円）
先取り貯蓄+α 　4,000円（▲1,000+9,891円）
借金返済　　　　1,000円
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計　　　　　39,114円（136,492円）

お小遣いの予算は3,000円です。主に、サンプル百貨店で買ったアイスクリームやダイエットチップス、缶飲料の支出を賄います。

借金返済のための原資となることから、少しでも多く残したいです。

かつて50円飲料として計上していた飲み物を30円に値下げしたので、消費の割には、支出が減少してます。

また、職場においてはインスタントコーヒー、家では冷水を飲むようにして、消費を抑えています。

今月は通常通りの１ヶ月でしたが、１週間の消費で、440円、470円x2と500円ギリギリが多かったです。

食費（WAON）については、予算は18,000円でした。

16,506円の支出となりました。

食費の余剰金（積立金）が、ある程度あるので、食費を減らしています。

健康のために、昼食にお弁当を取ってますが、地味に負担となるため、ハンバーグを持参してお弁当を間引いています。

今月は、第１〜３週は4,000円を少し超えるくらいと、下回ったため調子が良かったですが、第４週に店屋物を取ったので、支出が多くなりました。これがなかったら、１週間の予算を4,000円にしても良かったくらいです。

１週間当たりの支出額は4,127円でした。

あいかわらずデブまっしぐらの、まるごとバナナ、菓子パンを購入。他にもバームクーヘン、ミニドーナツ、カロリーメイトなど、どうしようも無いです。また今月は店屋物を１回取りました。

その割には、全体の支出額は先月より少ないですが、お菓子などは、母親の買い物かごにチョイチョイ入れたりしてるので、支出は本当はもっと多いです。

買い物回数は、スーパーに限って先月と比較すると、先月は１４回、今月は１４回でした。

１週間当たり３回を目標にしてますが、OKストアに通い過ぎています。

自由に使えるセルフ貯金については、18,000円入金したので、予算は18,000+14,791円です。

支出額は13,858円となり、残額は4,142円です。内訳は以下の通りです。

　病院（脳神経外科）3,930円
　メルカリ（雑誌）550円
　ICカードリーダー　2,570円

　髭剃り借金　500円
　Amazon kindle unlimited 980円
　頭痛薬　968円

　リベシティ会費　2,000円
　能登半島沖地震カンパ　500円
　モノレール　200円

　病院（心療内科）510+1,150円　

毎月リベシティの会費とAmazon kindle unlimited（サブスク）が掛かるようになってます。

今月は、病院代（脳神経外科）があったので、多めの支出になりました。しかし、多めに予算を取っていたことと、それ以外の支出は通常通りのものが多く、予算内におさまりました。

ガソリン代については、3,000円入金したので、予算は11,292円です。

　5,700円（35.12L）（２回）

今月は、新車のミライースがどれだけ走るか、タンク容量がよくわからなかったため、早めの給油となりました。また、7円引きの券の〆切り日があったため、２回目の給油がかなり早かったです。。

ノーパソ積立代については、2,000円入金したので、予算は28,332円です。

今月の支出は有りませんでした。

MacBook Air 8GB/512GB M1についての132,800円の支出と、mac miniについては、年間の予算で見ることと、数年にかけて減価償却することとしたため、メモ書き程度に載せることとし、月の生活費からの支出とはしません。

旅行積立については、予算は63,000円です。支出は特に無かったので、積み上がっただけです。

先取り貯蓄+αについては、予算は3,000円+9,891円（3,000円、お小遣いの残金70円）です。

　JAF年会費　4,000円

その他の借金について、

スマートフォン　31,000円

テレビ+HDD借金　18,200円（お小遣いの残金より1,300円返済）

Blu-ray BOX　キスダム　17,000円

電気髭剃り機・借金　3,144円（4,144円・本体−500・2）

全体的な振り返りですが、今月の支出は39,114円と、予算の50,000円内に無事に収まっています。

突発的な病院代などがありましたが、食費やセルフ貯金などの支出が少なかったので、無事に４万円以内となっています。ただ、ガソリン代が多く掛かってしまいました。

Google spredsheetを使って、月の予算の残金を管理するようにしています。これによって、残金を簡単に把握出来るようになりました。

特に食費に関しては、これを見ることで買い物回数や支出を管理出来ます。

少しずつで良いので、創意工夫していき、効率的な家計支出を目指したいです。

◼︎本日の支出　1,540円

前日の夜（というか、夜中）
　いちごカルピス：84kcal（30円：貯金箱へ）

4:19　起床

朝食
　缶コーヒー：28kcal（30円：貯金箱へ）
　カツ丼：950kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ハンバーグ：114kcal
　10円味噌汁：20kcal

　ヨーグルト：63kcal

　バターロール２個：160kcal

夕食
　食パン：109kcal

本日の摂取カロリー：1,708kcal
本日の体重：76.9kg（夕食後、風呂上り、うんこ出た）

Amazon kindle unlimited 980円（セルフ貯金より支出）

電気髭剃り機借金　500円（セルフ貯金より支出）

残金　2,540円　WAON　12,250円　Suica135円
（WAON10,272円 残高、調整分 576円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　16,030円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

今週のカロリーの振り返り。（２月２日～２月９日）・８日 ・第４週

今週の１週間（８日）は、通常通りの１週間でした。

今週の摂取カロリー　2,127kcal/日（17,013kcal・８日）
（先週比）+6kcal（前回2,121kcal/日）
（基準：1,840kcal）+287kcal

お菓子等の占める割合　28.6%（4,873kcal・８日）
（先週比）▲7.7%（前回36.3%（6,153kcal・８日））

お菓子の摂取カロリー　610kcal/日（4,873kcal・８日）
（先週比）▲160kcal（前回770kcal/日：6,153kcal・８日）

今週のカロリーの要因は、菓子パン、くるみパン、マクドナルド、助六寿司、コロッケ、外食ですん。

お菓子以上に、高カロリーの食事を取ってしまいました。

2,000kcalを超えた日は３日でした。うち3,000kcalを超えた日が２日ありました。1,840kcal以下は５日となりました。

体重は、77.9kgから始まり、ちょっとだけ77kg前半になりましたが、78.0kg！になってしまいました。その後は77kg後半を彷徨い、77.8kgでフィニッシュです。

総カロリーに占めるお菓子の割合は28.6%（先週比▲7.7%)でした。総摂取カロリーは前回並、お菓子の摂取カロリーは減少しました。お菓子以外のものを食べ過ぎているため、１日の摂取カロリーは2,127kcalです。ヤバイです。

飲み物に関しては、13本飲んでいます。先週より1本多いです。アイスクリームは、お小遣いからのやつは食べていません。

そして、本日の体重は、、、、77.3kgでっす！

もう、なんというか数字よりも、明らかに体型がおかしくなってます。お腹の脂肪がヤバいです。ウエストがきついです。

病院で体重を測った時、着衣のままではありましたが、79.5kgでした。

病院の先生には基礎体重73kgって言われました。ネットでは70kgが適正体重です。

病院で設定された基礎体重73.0kgを超える日が多いどころか、78kgに達してるので、もう少し頑張らなくてはなりません。

あまり無理をするとリバウンドの可能性が有るので、1,840kcalを意識しながら、ギリギリ限界ラインの73.0kgを超えないよう、これを維持するために頑張りたいと思います。

◼︎本日の支出　1,581円

前日の夜
　マクド　ホットコーヒー　120円
（１週間の残額：4,380円）
　クッキー：260kcal

4:07　起床

朝食１
　コーンスープ：79kcal
　食パン：164kcal

朝食２
　いちごカルピス：84kcal（30円：貯金箱へ）
　おにぎり（鮭）：166kcal （ヤックス・127円）
（１週間の残額：4,253円）

　ヨーグルト：63kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ハンバーグ：114kcal
　10円味噌汁：20kcal

　バターロール２個：160kcal

夕食
　まるごとバナナ：391kcal

本日の摂取カロリー：1,681kcal
本日の体重：77.3kg（夕食後、風呂上り、うんこ出ず）

OKストア　1,304円
　こっぺぱん　　85円
　こっぺぱん　　85円
　まるごとバナナ134円
　かつどん　　　270円
　めんちかつ　　189円
　食パン　　　　129円
　くるみぱん　　152円
　ヨーグルト２個194円
　会員割引　　▲30円
　外税　　　　　96円
（１週間の残額：2,949円）

残金　2,600円　WAON　12,250円　Suica135円
（WAON10,272円 残高、調整分 576円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　17,510円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

携帯会社、乗り換えました。

猫山、基本ひとり暮らしなので、インターネット回線は、固定回線を契約せずに、モバイル回線でテザリングしてます。

パソコンで使用するので、月に100GBを超えることもあるので、無制限プランで一番安い楽天モバイルを契約してました。

データ使用量をどんなに使っても、3,278円というのは魅力です。でも、楽天モバイルの0円運用が廃止になった時に、これから色々と改悪されるのだろうなと思い、楽天モバイルの下位互換となるプランを探しました。

で、たどり着いたのが、mineo、マイピタ20GB、パケット放題Plusで、2,178円です。

速度制限と、３日10GB制限など制約はありますが、夜間フリー（ゆずるねでゲット）を利用することで、かなり特殊な使い方とはなりますが、普通に使用できるのではないかという結論に至りました。

試してみるべく、２月１０日に開通して１週間ばかり試してみました。夜間フリーは持っていないので使用できませんが、夜間フリーを使用する体で使ってみると、これはいけるという確信に至りました。

なので、楽天モバイルを解約・MNPして、維持費の安い回線業者で寝かせて良い案件を待つことにします。

しかし、今のこの時期に、MNPの良い案件が無いということは、猫山の情報サーチ能力には今後引っかかりそうにないので、あきらめて純粋な解約とすることに決めました。

と、ここで、まさかの嬉しいお知らせが来ました。

なんと、楽天の今回の株主優待が条件変更され、100株以上の株主に１年間無料で使える音声SIM30GBのeSIMを頂けることになりました。

つまり、楽天を一旦やめて、今使ってるRakuten Handで５月１日から１年間無料で使えることになるわけです。ただし、来年以降もこの株主優待が続くとは限らないので、そちらに全面シフトするわけにはいきません。

楽天のeSIMは株主優待用で、なんらかの機能制限があるようですが、今のところ、猫山には分かりません。これを書いてるのは、楽天からの発表の２日後なので。

30GBという条件がついてるので、通常の容量無制限かもしれないし、もしかしたら、30GBが使用上限で、そのあとは速度規制がかかるのかもしれません。

でも、mineoで基本こと足りるので、昼時間と家に帰ってからの時間を楽天モバイルで補う使い方なら30GBで十分です。

これで、現在の楽天モバイルは心置きなく解約することが出来ます。だって、無料で１年分の使用権を貰っても、すでに１回線持っていたら意味ないですからね。

願わくば、楽天の株主優待が今回だけでなく、数年続いてくれればと思います。

◼︎本日の支出　0円

前日の夜
　麦チョコ：270kcal

9:47　起床

昼食
　カップそば：340kcal
　雪見だいふく：172kcal

夕食
　食パン２枚：328kcal
　ヨーグルト：63kcal

本日の摂取カロリー：1,173kcal
本日の体重：76.8kg（夕食前、風呂上がり、うんこ出ず）

前日の体重：未計測（うんこ出ず）

残金　2,630円　WAON　14,250円　Suica135円
（WAON10,272円 残高、調整分 127円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　17,510円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

あ〜、寝てしまった。

今日は疲れてしまって、夕方からガッツリと寝てしまいました。

で、今しがた20時頃に目が覚めて、慌ててブログ書いてます。

なので、本日は、本日の支出とカロリーだけになります。

ごめんなさい。<(_ _)>

◼︎本日の支出　1,058円

前日の夜
ローソン　ホットコーヒー　70円
（１週間の残額：1,835円）
　食パン２枚：326kcal
　蒸しパン：260kcal
　コロッケ：145kcal

7:00　起床

朝食
　メロンオレ：95kcal（30円：貯金箱へ）
　食パン２枚：326kcal

昼食
　食パン２枚：326kcal

　ランチパック：180kcal
　カレーパン：350kcal

夕食（今さっき）
　ランチパック：180kcal
　コロッケ：145kcal

本日の摂取カロリー：2,333kcal
本日の体重：未計測（風呂、入ってないです）

前日の体重：76.6kg（夕食後、風呂上がり、うんこ出ず）

マックスバリュ　958円（株主優待券100円使用）
　食パン　　　130円
　ハンバーグ３個　218円
　カップそば２個　216円
　バターロール　　108円
　むぎチョコ　98円
　ランチパック140円
　カレーパン　70円
　外税　　　　78円
（１週間の残額：877円）

残金　2,630円　WAON　14,250円　Suica135円
（WAON10,272円 残高、調整分 127円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　17,510円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

隣の部屋が怖い。

自宅の、ふすまで隔てた、隣の部屋が怖いです。

猫山、2DKに住んでいます。

６畳の和室にエアコンを設置してるので、そこを拠点に生活しています。

DKには冷蔵庫があるし、ここを通らないと玄関に出れないので、普通に使っています。

でも、拠点にしてる和室の隣の部屋、ここはふすまで隔られてるのですが、暖房の観点から、ずっと閉めっぱなしです。

和室から溢れた荷物が少しばかり置いてあって、普段、その部屋に入ることもないし、中を覗くこともないのです。

だから、夜中に、ふとふすまのほうを見たとき、柱とふすまの隙間から見える隣の部屋に、もしかしたら知らない人がいるんじゃないかと思ったりして怖いです。

なので、たまに、急に部屋を覗いてみたりするのですが、本当に１週間に１回程度なので、部屋を開けたら、窓ガラスが割れていて、部屋の中が水浸しになってるとか、知らないうちにとんでもないことになってるかもしれないと思うと、本当に恐ろしいです。

パソコンを使ってる場所は、ふすまのすぐ横です。ふすま一枚隔てた場所が、恐ろしいです。

さらに夜中、うち最上階の角部屋なんですけど、なんか壁を叩く音が聞こえたり、天井から音が聞こえたりします。

夜寝る時とか、目が覚めたときに、そんな音が聞こえるので、もうこの部屋には何かいるんじゃないかと思ったり。

まさか事故物件だったりするんじゃないかと思うこともあるけど、きっと気のせいでしょう。

昔から霊感あると思ってるんですが、たぶん疲れてるからですよね。きっとそのはず。

なんにもない、なんにもない。たぶんなんにもないはず。:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

◼︎本日の支出　90円

前日の夜　何も食べず

4:26　起床

朝食
　くるみパン２個：246kcal
　缶コーヒー：28kcal（30円：貯金箱へ）

　ヨーグルト：63kcal

　コーンスープ：79kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ハンバーグ：114kcal
　10円味噌汁：20kcal

　いちごカルピス：84kcal（30円：貯金箱へ）
　バターロール２個：160kcal

夕食
　めろんぱん：335kcal
　くるみパン４個：492kcal
　缶コーヒー：75kcal（30円：貯金箱へ）

本日の摂取カロリー：1,876kcal
本日の体重：未計測（明日、計上します）

残金　2,660円　WAON　15,208円　Suica135円
（WAON11,230円 残高、調整分 197円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　17,510円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

今週の予算の振り返り。（２月２日～２月９日）・８日 ・第４週

今週の予算執行の振り返りです。

１ヶ月最長３１日間を４週でカバーするために、１週間を８日としてます。今週は通常通りの８日の１週間となりました。

項目　　　　　金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計　　　5,060円
　食費　　　　　3,214円
　外食　　　　　1,846円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い　　　470円
　飲み物　　　　470円
　アイス　　　　-円
　チップス　　　-円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金　　1,660円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
　　　　　　-円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代　　2,600円（16.56L）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計　　　　　9,790円

⚫️今週の食費（WAON）

5,060円（スーパー3,214円+その他1,846円）

１週間の残額：▲560円（予算4,500円）

OKストア３回、マックスバリュ１回。
（予定と比べてOKストアが１回多かったです。）

買い物１回あたりの単価。
804円（先週697円）

自宅から団地に帰った夜に、OKストアでごはんを買い込み過ぎました。しかも、その夜に全部食してしまうという愚かさ。orz

WAONの残金　1,494円（調整金を含む）
WAONの使用額累計　16,506円。

⚫️お小遣い

470円

飲料（50円：4本+30円：9本）
50円飲料（+1本）／30円飲料（±0本）（先週比）

アイスクリーム（50円：0個（±0個））

ダイエットチップス（50円：0個（▲1個））

目標の500円、ギリギリでした。

職場ではあまり飲まずに、家では水を良く飲みました。

お小遣いの残金　1,350円

⚫️自由に使えるセルフ貯金

病院（心療内科）510+1,150円

⚫️ガソリン代

　2,600円（16.56L）（今月２回）

⚫️先取り貯蓄+α

　支出なし

今週の支出は、9,790円の出費です。
食費が予算をオーバーしてしまったことと、ガソリン代が掛かったため、支出は多めとなりました。

⚫️来週（２月１０日〜３月１２日）の支出展望。

来週は休日が１日多く、また土曜が２回ある１週間（８日）です。そして予算がリセットされます。

・食費（WAON）については、マックスバリュ２回、OKストア１回を予定しています。お弁当代については１回の予定です。

・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。

・セルフ貯金については、980円カットの予定です。（というか、行きました）

・先取り貯蓄+αについては、予定はありません。

・ガソリン代については、予定はありません。

ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは（TV+HDD）です。

24,600円→17,200円です。

キスダムのBlu-ray BOX（17,000円）の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。

食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。

また、食費に余裕（積立金）ができたため、１週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。

WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。

◼︎本日の支出　703円

前日の夜
　ヨーグルト：63kcal

4:57　起床

朝食
　コーンスープ：79kcal
　食パン：163kcal
　めろんぱん：335kcal

　ヨーグルト：63kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ミートボール：157kcal
　10円味噌汁：20kcal

　缶コーヒー：35kcal（30円：貯金箱へ）

　バターロール２個：160kcal

夕食
　まるごとバナナ：412kcal
　くるみパン２個：246kcal

本日の摂取カロリー：1,913kcal
本日の体重：76.7kg（夕食後、風呂上り、うんこ出た）

OKストア　673円
　くるみパン　　　145円
　めろんぱん２個　166円
　ヨーグルト２個　194円
　まるごとバナナ　134円
　会員割引　　　▲15円
　外税　　　　　　49円
（１週間の残額：1,905円）

残金　2,750円　WAON　15,208円　Suica135円
（WAON11,230円 残高、調整分 197円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　17,510円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

プレミアムふりゃーでー。

今日は金曜じゃありません。なのになぜ、プレミアムフライデーなのか？

いやー、ふと思ったんですよ。いったいあの人は、どうなったみたいに。

知らない人もいるかもしれないので、軽く説明を。

月末の金曜日、定時よりも早めに仕事を切り上げて、自由な時間を過ごしましょうってな感じです。

当時、鳴物入りでスタートしましたが、言ってるのは政府だけだという感じで、実態が分かってないとか、そんなことは無理だと、労働者からは総スカンをくらってました。

で、今現在はどうなったかというと、、、あれ？google先生からは悲しい答えが帰ってきました。

これまで関連情報を紹介していた「プレミアムフライデー推進協議会」のサイト( premium-friday.com )が2023年6月をもって閉鎖された。

だそうです。(^^;

2017年からスタートしたらしいので、7年近くは頑張ったんだね。

けど、猫山的には、もっと昔の話だと思ったけど、結構最近だったんだ。

意外です。

ただし、プレミアムフライデーの施策自体は継続。関連情報は、経済産業省のホームページで引き続き発信していくという。

ということらしいです。

ですが、経済産業省のサイトを検索しても、それらしき情報は見つかりませんでした。

これは、たぶん猫山の情報検索能力が劣っているからでしょう。ね、経済産業省さん。

まさか、知らんぷりってわけじゃないでしょう。だって親方日の丸だし。

そんなわけで、ぷれみあむふりゃーでーは、今もあなたの心の中に生きているはずです。

◼︎本日の支出　50円

前日の夜　何も食べず

4:50　起床

朝食
　食パン：163kcal
　ヨーグルト：63kcal
　牛乳ぱん：502kcal

　ヨーグルト：63kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ミートボール：157kcal
　10円味噌汁：20kcal

　缶コーヒー：54kcal（30円：貯金箱へ）

夕食
　サラダ：20kcal
　食パン３枚：489kcal

本日の摂取カロリー：1,711kcal
本日の体重：77.6kg（夕食後、風呂上り、うんこ出ず）

残金　2,780円　WAON　15,208円　Suica135円
（WAON11,230円 残高、調整分 870円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　17,510円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

今週のカロリーの振り返り。（１月２５日～２月１日）・８日 ・第３週

今週の１週間（８日）は、通常通りの１週間でした。

今週の摂取カロリー　2,121kcal/日（16,962kcal・８日）
（先週比）+154kcal（前回1,967kcal/日）
（基準：1,840kcal）+281kcal

お菓子等の占める割合　36.3%（6,153kcal・８日）
（先週比）+2.3%（前回34.0%（5,349kcal・８日））

お菓子の摂取カロリー　770kcal/日（6,153kcal・８日）
（先週比）+101kcal（前回669kcal/日：5,349kcal・８日）

今週のカロリーの要因は、ミニドーナツ、アイスクリーム、マクドナルド、焼きそば、菓子パンですん。

ミニドーナツとか、美味しすぎて食欲が止まりません。

2,000kcalを超えた日は４日でした。うち3,000kcalを超えた日が１日ありました。1,840kcal以下は３日となりました。

体重は、78.0kgから始まり、78.0kg！の後は、77kg後半を彷徨って、１度だけうんこ出まくって76.7kgになりましたが、すぐに元に戻って77.5kgでフィニッシュ。

総カロリーに占めるお菓子の割合は36.3%（先週比+2.3%)でした。総摂取カロリー、お菓子の摂取カロリー、ともに増加しました。

飲み物に関しては、12本飲んでいます。先週と同じ本数です。アイスクリームは、お小遣いからのやつは食べていません。

そして、本日の体重は、、、、77.2kgでっす！

もう、なんというか数字よりも、明らかに体型がおかしくなってます。お腹の脂肪がヤバいです。ウエストがきついです。

病院で体重を測った時、着衣のままではありましたが、79.5kgでした。

病院の先生には基礎体重73kgって言われました。ネットでは70kgが適正体重です。

病院で設定された基礎体重73.0kgを超える日が多いどころか、78kgに達してるので、もう少し頑張らなくてはなりません。

あまり無理をするとリバウンドの可能性が有るので、1,840kcalを意識しながら、ギリギリ限界ラインの73.0kgを超えないよう、これを維持するために頑張りたいと思います。

◼︎本日の支出　1,160円

前日の夜
　マクド　コーヒー　120円
（１週間の残金：3,588円）
　ヨーグルト：63kcal

4:01　起床

朝食
　メロンオレ：95kcal（30円：貯金箱へ）
　食パン：163kcal
　ヨーグルト：63kcal

　コーンポタージュ：79kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ミートボール：156kcal
　10円味噌汁：20kcal

　ヨーグルト：86kcal

　バターロール２個：160kcal

夕食
　サラダ：10kcal
　焼きそば：544kcal

本日の摂取カロリー：1,619kcal
本日の体重：77.2kg（夕食後、風呂上り、うんこ出ず）

OKストア　1,010円
　くるみパン　　　137円
　食パン　　　　　112円
　ヨーグルト　　　97円
　牛乳ぱん　　　　91円
　めろんぱん　　　83円
　焼きそば　　　　189円
　野菜サラダ　　　251円
　会員割引　　　▲24円
　外税　　　　　　74円
（１週間の残額：2,578円）

残金　2,830円　WAON　15,208円　Suica135円
（WAON11,230円 残高、調整分 870円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　17,510円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

今週の確定利益。（トラリピ）（１月最終週〜２月第１週）

今週の確定利益は、3,718円でした。

FRBのパウエル議長の会見で、３月利下げの可能性が低いという発言を受け、ドル円が円高方向に振れました。しかし、米国の雇用統計が予想の２倍ほどの高さで、底堅い景気が再認識され、円安方向に振れました。

状況が目まぐるしく変わったものの、円高方向の動きは小さく、円安方向に大きく動いたため、クロス円・売りの決済は殆どなく、ただただ含み損が増えていくのみとなってしまいました。

その中でも、マネースクエアの世界戦略のAUD/NZDをアレンジして設定したトラリピが、それなりに動いてくれたため、順調に利益を出してくれています。

しかし、１トラップのポジション数が少ないため、利益額は少なかったです。

加えて、マネースクエアはスプレッドが広く、約定力が低いので、別の証券会社で世界戦略を行っています。まだAUD/NZDの範囲限定なので、設定範囲を広げ、USD/CADとEUR/GBPを仕掛けて行きたいと思ってます。

各通貨ごと100万円が基本設定なので、300万円が必要になります。マネースクエアから出金することも考えていますが、鈴さんの設定のリスク許容度を計算し、しばらく続く円安傾向に対応していきます。

◼︎本日の支出　50円

前日の夜　何も食べず。

9:01　起床

朝食
　ドミノ・ピザ：400kcal
　アイスクリーム：198kcal（50円：貯金箱へ）

昼食
　ごはん：180kcal
　水餃子：216kcal

夕食
　肉うどん：321kcal

本日の摂取カロリー：1,315kcal
本日の体重：76.5kg（夕食前、風呂上がり、うんこ出ず）

前日の体重：未計測
（発熱のため、風呂に入らず18時頃に就寝しました。）

残金　2,860円　WAON　17,208円　Suica135円
（WAON11,230円 残高、調整分 0円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　17,510円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

新車に傷ガー。

現在、熱が37.5度です。頭が痛くて、コロナになったかもです。

なので、本日は、早めにブログ記事をあげます。

先日、病院に行きました。

で、帰宅するため駐車場に戻り車に近づくと、カラスが自動車の屋根で、何かの果実を突いてました。

猫山の車の隣の車で、あらあらと思って、車に乗り込もうとドアを開けようとしたら、あれ？ドアが開かない。

鍵のボタンを押し間違えたかな？と思い、もう一度ドアを開いてみる。

やっぱり扉が開かない。

ん？隣の車の方向指示器が点滅してる。

あ、猫山の車、隣の車だった。(●´ω｀●)ぺろ

あっ、カラスが乗ってる車、猫山の車だ。

慌ててカラスを追払い、屋根を確認すると、やっぱり傷がついてる。orz

しかも、塗装禿げてるように見える。

塗装禿げてたら、そこから錆びてしまう。

買って間もない新車なのに、本当にがっくしです。

車の屋根なので、自分で適当な塗料買って塗った方がいいかな？

あー、本当に気分が滅入ってしまった。

◼︎本日の支出　60円

前日の夜　何も食べず

3:41　起床（超！早起き！）

朝食
　メロンオレ：95kcal（30円：貯金箱へ）
　カレーパン：310kcal

　レーズンサンド２枚：136kcal

　缶コーヒー：28kcal（30円：貯金箱へ）
　レーズンサンド４枚：272kcal

夕食
　ドミノ・ピザ：1,000kcal（くらい？）

本日の摂取カロリー：1,841kcal
本日の体重：未計測（明日、計上します。）

残金　2,910円　WAON　17,208円　Suica135円
（WAON11,230円 残高、調整分 0円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　17,510円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

コロナ、かかったかも。

なんか、水曜から喉の調子がおかしいです。

職場で、先週末からコロナが発生しています。

最初２名が発症。濃厚接触者が後に１名発症です。

月曜に、濃厚接触者の方と、かなり濃密な接触をしました。

翌日、コロナに罹患したことが判明。

そのせいもあってか、水曜から猫山も調子が悪くなりました。

金曜日、仕事で外せない用事があったのと、発熱は無いので普通に仕事に行きました。

でもって、本日、土曜日。

今のところ、喉がほんのりとイガイガすることを除けば、特にコロナの症状は見られません。

ですが油断は禁物です。前回コロナに掛かった時も、最初は軽症で病院に行っても陰性だったのに、その後の発熱。あまりのしんどさに月曜に病院に行ったら、見事に陽性でした。

病状が定まらないのが嫌なところですが、とりあえず職場のパソコンを持って帰ってきたので、最悪テレワークは出来ます。

いや、発熱でヤバければ、テレワークどころではありませんが、最悪、やらねばならぬ業務については、最低限行えます。

この３連休をコロナで潰すのは嫌なので、火曜にガッツリと症状が出て、それから病院に行って、来週いっぱい病気休暇というのが最高（？）なパターンですね。

でも、仕事が貯まるから、やっぱり発症しないのが一番かな？

◼︎本日の支出　1,312kcal

前日の夜
　カップそば：340kcal

7:31　起床（休日なのに、奇跡的な早起き！）

朝食
　缶コーヒー：28kcal（30円：貯金箱へ）
　食パン２枚：292kcal

昼食
　食パン２枚：292kcal
　雪見だいふく：156kcal（母の物を、こっそりと）

　レーズンサンド２枚：136kcal
　串団子３本：480kcal

夕食
　食パン２枚：292kcal
　コロッケ：145kcal

本日の摂取カロリー：2,161kcal
本日の体重：77.0kg（夕食後、風呂上がり、うんこ出た）

前日の体重：77.8kg（夕食後、風呂上がり、うんこ出ず）

980円カット　490円（セルフ貯金より支出）

マックスバリュ　792円
　ミートボール３袋　174円
　食パン　　　148円
　串団子　　　98円
　カレーパン　98円
　バターロール108円
　カップそば　108円
　外税　　　　58円
（１週間の残額：3,708円）

残金　2,970円　WAON　17,208円　Suica135円
（WAON11,230円 残高、調整分 0円+10,394円）
（自由に使えるセルフ貯金　17,510円+18,933円）
（ガソリン代8,592円）
（ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲17,200円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金65,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+8,891円）

今週の確定利益。（トラリピ）（１月・第４週）

今週の確定利益は、8,723円でした。

EUR/GBP・売りのポジションが決済されたのが大きかったです。EUR/GBP・売りは利益幅が大きく、またスワップがたんまりと貯まっていたので、２ポジションしか決済されませんでしたが、3,557円にもなりました。

また、マネースクエアの世界戦略を取り入れたAUD/NZDの決済が捗りました。ただ利益幅が小さいため、決済回数の割には1,663円（９回）にしかなっていないです。

他には、USD/CAD・売り、CAD/JPY・売りが、それぞれ1,428円、1,311円となっています。

今週の大きな出来事としては、日銀の政策金利発表と植田総裁の会見、ECBの政策金利発表とラガルド総裁の会見がありました。

いずれも予想通りの結果で、日銀は政策金利を据え置き、植田総裁の会見では、４月以降の政策金利解除の含みを持たせる発言で、少しだけ円高に向かいました。ECBも政策金利の据え置き、ラガルド総裁は最初の利下げは夏頃と発表です。

さて、１月は第４週が終わりまして、確定利益は27,144円です。１月の残りは３日間です。

鈴さんの設定で期待値は月５万円です。世界戦略も組み入れてるので、もう少し期待値が上がってるはずですが、残り３日でいくばくかの確定利益があったとしても３万円くらいです。

１２月に節税のため、マイナススワップを一掃しました。なので、月に積み上がるマイナススワップが分かりやすくなったのですが、すでに72,000円ほどになってます。

今のままの凪相場では、毎月７万円以上のマイナスが積み上がるわけです。これは、はっきり言ってキツすぎます。１年で９０万円くらいです。

せめて確定利益だけでも月５万円くらいいってくれないものかと。仕方ないので、マネースクエアの世界戦略を別のFX会社で取り入れようと思っています。

トラリピの設定などの使いやすさは、マネースクエアに利がありますが、スプレッドの広さと約定力に於いて、非常に難しいところがあるのです。

なので、別会社で手動で行おうと思っています。

昨年も別会社で裁量と手動トラリピの運用を行いましたが、そちらはプラスになっています。ただ運用額の桁が違ったので、マネースクエアのトラリピの損をカバーするには至りませんでした。

でも本年からは、松井証券で300万円ほどの運用を始めようと思っています。

2024年の夏頃から各国で利下げが始まれば、もしかしたら黒字になるかもしれません。したら、昨年の損益を精算できるので、期待が膨らみます。

まだ１月ですが、これくらいの夢を見ないと、月７万円超えのマイナススワップは苦しいです。残り１１ヶ月間、世界戦略で全力疾走していきたいものです。

◼︎本日の支出　50円

前日の夜　何も食べず。

5:17　起床

朝食
　食パン２枚：316kcal
　缶コーヒー：54kcal（50円：貯金箱へ）
　こっぱぱん：318kcal

　ヨーグルト：86kcal
　レーズンパン：81kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ハンバーグ：114kcal
　10円味噌汁：20kcal
　くるみぱん：123kcal

　くるみぱん２個：246kcal

夕食
　食パン：158kcal

本日の摂取カロリー：1,696kcal
本日の体重：未計測（明日、計上します）

残金　1,350円　WAON　793円　Suica135円
（WAON12,022円 残高、調整分 701円+8,900円）
（自由に使えるセルフ貯金　4,142円+14,791円）
（ガソリン代5,592円）
（ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲19,500円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金63,000円）
（先取り貯蓄+α　▲1,000円+9,891円）

今週の予算の振り返り。（１月２５日～２月１日）・８日 ・第３週

今週の予算執行の振り返りです。

１ヶ月最長３１日間を４週でカバーするために、１週間を８日としてます。今週は通常通りの８日の１週間となりました。

項目　　　　　金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計　　　3,275円
　食費　　　　　2,089円
　外食　　　　　1,186円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い　　　470円
　飲み物　　　　420円
　アイス　　　　-円
　チップス　　　50円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金　　2,700円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
　　　　　　-円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代　　-円（-L）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計　　　　　6,445円

⚫️今週の食費（WAON）

3,275円（スーパー2,089円+その他1,186円）

１週間の残額：1,225円（予算4,500円）

OKストア２回、マックスバリュ１回。
（予定通りの買い物回数、内訳となりました。）

買い物１回あたりの単価。
697円（先週1,164円）

菓子パンなどをあまり購入せず、必要最低限の買い物に務めました。また、買い物回数も抑えました。外食に１回行きましたが、支出を抑えることが出来ました。

WAONの残金　6,554円（調整金を含む）
WAONの使用額累計　11,446円。

⚫️お小遣い

470円

飲料（50円：3本+30円：9本）
50円飲料（▲1本）／30円飲料（+1本）（先週比）

アイスクリーム（50円：0個（±0個））

ダイエットチップス（50円：1個（+1個））

目標の500円、ギリギリでした。

職場ではあまり飲まずに、家では水を良く飲みました。

お小遣いの残金　1,820円

⚫️自由に使えるセルフ貯金

リベシティ会費　2,000円
能登半島沖地震カンパ　500円
モノレール　200円

⚫️ガソリン代

　支出なし（今月１回）

⚫️先取り貯蓄+α

　支出なし

今週の支出は、6,445円の出費です。
リベシティの会費がありましたが、食費の支出が少なかったため、支出額は少なくなりました。

⚫️来週（２月２日〜２月９日）の支出展望。

通常通りの１週間（８日）の予定です。

・食費（WAON）については、マックスバリュ１回、OKストア２回を予定しています。お弁当代については２回の予定です。

・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。

・セルフ貯金については、病院（心療内科）の予定です。

・先取り貯蓄+αについては、予定はありません。

・ガソリン代については、１回給油します。っていうかしました。

ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは（TV+HDD）です。

24,600円→19,500円です。

キスダムのBlu-ray BOX（17,000円）の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。

食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。

また、食費に余裕（積立金）ができたため、１週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。

WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。

◼︎本日の支出　60円

前日の夜
　これ以上食べたら、大変でした。

9:20　起床（頭痛）

朝食
　缶コーヒー：75kcal（30円：貯金箱へ）
　こっぺぱん：388kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ハンバーグ：114kcal
　10円味噌汁：20kcal

　ヨーグルト：63kcal

　レーズンパン２個：162kcal

夕食
　缶コーヒー：28kcal（30円：貯金箱へ）
　食パン２枚：316kcal

本日の摂取カロリー：1,346kcal
本日の体重：77.8kg（夕食後、風呂上り、うんこ出ず）

残金　1,400円　WAON　793円　Suica135円
（WAON12,022円 残高、調整分 701円+8,900円）
（自由に使えるセルフ貯金　4,142円+14,791円）
（ガソリン代5,592円）
（ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲19,500円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金63,000円）
（先取り貯蓄+α　▲1,000円+9,891円）

豪遊！店屋物を取ってみた話。

猫山の生活費は、月額で50,000円。

そのうち、食費の予算は18,000円。

１週間は、4,500円です。

１週間８日なので、１日あたりの予算は562円です。

なのに、本日は、「上海風あんかけ揚げ焼きそば」730円と豪遊してしまいました。

なんと、１食で、1.30日分の予算を使ったことになります。

おそるべし、店屋物。

だけども、中華料理屋の料理は脂ギッシュで、味が濃く、猫山のバカ舌には味が響いて、とても美味しく感じます。

ふだん、食パンやお昼・ハンバーグばっかり食べてるので、味といい、ボリュームといい、もう本当に幸せ。至福の時でした。

でも、その１食のおかげで、数日間は節制しなくてはなりません。

朝は、食パン２枚で50円くらい。あとは菓子パンと缶コーヒーで120円くらい。

夕食も食パンや菓子パンばっかりで、150円くらいです。

あ、でも、最近は昼食にお弁当を取ることもあるので、400円も掛かっています。

あとは、間食で食べる菓子パンや食パン、スイーツ類が有るので、１週間当たり4,500円をなんとか堅持しています。

月の平均は、今のところ18,000円ギリギリといった感じです。

そんななかで、１食730円の食事の後始末をしなくてはならないなんて、惨すぎます。

いや、間食やめれば、結構予算に余裕は有るとは思いますが、やめられないんですよね。

朝昼晩の１食の量が少ないので、どうしても間食してしまいます。

でも、一番多いのは夕食後や寝る前の第４の食事。

ダイエット的にも良くないので、寝る前の第４の食事はなんとかしたいとは思っています。

袋菓子や食パン、格安飲料などを飲んでいるので、これをなんとかできれば、１日50円くらいは浮くかもしれません。

１ヶ月は32日なので、1,600円が浮く計算になります。

なんとー、出前、２回分が捻出出来ます！

これは僥倖。これなら頑張れるかも。

間食をちょっと我慢するか、袋菓子をやめるかすれば、月に１回か２回は店屋物が食べられます。

この思いを胸に、日々、頑張っていきたいです。

◼︎本日の支出　2,111円

前日の夜
　ヨーグルト：63kcal

4:35　起床

朝食
　メロンオレ：95kcal（30円：貯金箱へ）
　食パン：164kcal
　めろんぱん：350kcal

　ヨーグルト：63kcal

　ココア（スティック）：55kcal

昼食　730円
　上海風あんかけ揚げ焼きそば：1,000kcal（くらい？）
（１週間の残額：741円）

夕食
　まるごとバナナ：391kcal
　やきそば：544kcal
　くるみぱん４個：492kcal
　缶コーヒー：54kcal（50円：貯金箱へ）

本日の摂取カロリー：3,271kcal
本日の体重：77.7kg（夕食後、風呂上り、うんこ出ず）

ヤクルト　ソフール（108円）
（１週間の残額：633円）

OKストア　1,193円
　食パン　　　　143円
　くるみぱん　　152円
　ヨーグルト　　97円
　ヨーグルト　　95円
　クッキー　　　135円
　まるごとバナナ148円
　やきそば　　　189円
　こっぺぱん　　87円
　こっぺぱん　　87円
　会員割引　　▲28円
　外税　　　　　88円
（１週間の残額：▲560円）

残金　1,460円　WAON　793円　Suica135円
（WAON12,022円 残高、調整分 701円+8,900円）
（自由に使えるセルフ貯金　4,142円+14,791円）
（ガソリン代5,592円）
（ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲19,500円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金63,000円）
（先取り貯蓄+α　▲1,000円+9,891円）

今週のカロリーの振り返り。（１月１７日～１月２４日）・８日 ・第２週

今週の１週間（８日）は、通常通りの１週間でした。

今週の摂取カロリー　1,967kcal/日（15,734kcal・８日）
（先週比）▲142kcal（前回2,109kcal/日）
（基準：1,840kcal）+127kcal

お菓子等の占める割合　34.0%（5,349kcal・８日）
（先週比）▲8.1%（前回42.1%（7,104kcal・８日））

お菓子の摂取カロリー　669kcal/日（5,349kcal・８日）
（先週比）▲219kcal（前回888kcal/日：7,104kcal・８日）

今週のカロリーの要因は、カロリーメイト、焼きそば、菓子パン、ドミノ・ピザ、バームクーヘンですん。

バームクーヘンとか、一袋、一気喰いしてしまいました。

2,000kcalを超えた日は３日でした。うち3,000kcalを超えた日が１日ありました。1,840kcal以下は３日となりました。

体重は、77,4kgから始まり、78.5kg！の後は、77kg前半を彷徨って、77.4kgでフィニッシュ。

総カロリーに占めるお菓子の割合は34.0%（先週比▲8.1%)でした。総摂取カロリー、お菓子の摂取カロリー、ともに減少しました。お菓子に含まない焼きそばとかピザを食べてるので、お菓子の割合は少なくなっています。

飲み物に関しては、12本飲んでいます。先週より3本多いです。アイスクリームは、お小遣いからのやつは食べていません。

そして、本日の体重は、、、、77.1kgでっす！

数字は少し低く（？）なってますが、如実に体型がおかしくなってます。お腹の脂肪がヤバいです。

病院で体重を測った時、着衣のままではありましたが、79.5kgでした。

病院の先生には基礎体重73kgって言われました。ネットでは70kgが適正体重です。

病院で設定された基礎体重73.0kgを超える日が多いどころか、78kgに達してるので、もう少し頑張らなくてはなりません。

あまり無理をするとリバウンドの可能性が有るので、1,840kcalを意識しながら、ギリギリ限界ラインの73.0kgを超えないよう、これを維持するために頑張りたいと思います。

２月５日（月曜日）の上げ忘れ。
◼︎本日の支出　1,780円

前日の夜
　助六寿司：487kcal
　こっぺぱん：388kcal
　くるみぱん：492kcal

7:01　起床

朝食
　レーズンパン２個：162kcal

　ヨーグルト：63kcal

昼食　400円
　ごはん：180kcal
　お弁当：395kcal
（１週間の残額：2,801円）
（昨日のドレッシング代100円を修正した金額）

　缶コーヒー：54kcal（50円：貯金箱へ）

夕食
　まるごとバナナ：412kcal
　めろんぱん：350kcal
　ころっけ５個：695kcal

本日の摂取カロリー：3,678kcal
本日の体重：77.1kg（夕食前、風呂上り、うんこ出ず）

OKストア（前日の夜）540円
　くるみぱん　　　145円
　助六寿司　　　　210円
　こっぺぱん　　　87円
　会員割引　　　▲12円
　外税　　　　　　34円
（１週間の残額：2,261円）

OKストア（本日）　790円
　こっぺぱん　　　87円
　めろんぱん２個　180円
　ころっけ　　　　184円
　くるみぱん　　　152円
　まるごとバナナ　148円
　会員割引　　　▲19円
　外税　　　　　　58円
（１週間の残額：1,471円）

残金　1,600円　WAON　2,793円　Suica135円
（WAON12,022円 残高、調整分 732円+8,900円）
（自由に使えるセルフ貯金　4,142円+14,791円）
（ガソリン代5,592円）
（ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲19,500円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金63,000円）
（先取り貯蓄+α　▲1,000円+9,891円）

雪やコンコン♪

いやー、雪、凄かったですね？

いや、千葉県は、たいしたことなかったでした。

火曜の朝、道路が凍結したら、自転車危ないと思って、昨日は職場に自転車置いて帰りました。

ところがぎっちょん、朝はしゃびしゃびのシャーベットで、道路は雪無かったです。

雪も雨も降ってなかったので、自転車乗れましたね。

東京の方は、なんか随分と大変だったようですが、やっぱり千葉は暖かいのですね。

ま、北陸に１０年間住んでたので、これぐらいの雪では物足りなかったです。

でも、久しぶりに職場まで歩きましたが、自転車と比べて７、８分くらいしか違わなかったので、ダイエットのため、健康のために歩くのもありかな？って思いました。

わけあって、これから早起きの生活をする予定なので、散歩がてら歩くのも良いかも知んないです。

なぜ、早起きするか？それは材料が揃ってから、また記事にしたいと思います。

ちょびっとだけ、楽しみにしてください。

◼︎本日の支出　60円

前日の夜　さすがに何も食べなかったですん。

6:32　起床

朝食
　缶コーヒー：28kcal（30円：貯金箱へ）
　こっぺぱん：388kcal

　ヨーグルト：63kcal

　れーずんぱん：81kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ハンバーグ：114kcal

　くるみぱん：123kcal
　いちごカルピス：84kcal（30円：貯金箱へ）

夕食
　カップ蕎麦：340kcal

本日の摂取カロリー：1,401kcal
本日の体重：78.0kg（夕食後、風呂上り、うんこ出ず）

残金　1,540円　WAON　2,793円　Suica135円
（WAON12,022円 残高、調整分 732円+8,900円）
（自由に使えるセルフ貯金　4,142円+14,791円）
（ガソリン代5,592円）
（ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲19,500円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金63,000円）
（先取り貯蓄+α　▲1,000円+9,891円）

今週の確定利益。（トラリピ）（１月・第３週）

今週の確定利益は、9,677円でした。

一見すると、トラリピ的に相場は良かったように見えますが、実のところそうではないです。

EUR/JPY・買いのポジションを決済しました。

なので、それを除いた確定利益は5,614円です。

確定利益の殆どはEUR/GBP・売りです。こいつは、スワップがプラスなのと、利益幅が大きいです。これが２ポジション決済されました。

あとは、心の拠り所のAUD/NZDです。ちょいちょい動いてくれたので、８決済、1,900円になりました。

巷では、FRBの３月の利下げは無いだろうという市場予測となっていて、円安に拍車がかかってるようです。

おかげで含み損も第２週よりも30万円ほど増えてしまいました。（▲1,277,980円）

ここで、クロス円買いポジションを持ちたいと思うところですが、去年の１２月に手痛いしっぺをくらったので、勇気が出ません。

なので、別のFX会社で、クロス円以外の通貨ペアの取引を行っています。

こちらはトラリピの傾向を見ながらの裁量取引となりますが、勝率は高いですが利益幅を小さく行っているので、マイナススワップを補填出来るほどにはならないです。

ま、欲張ってポジションを多く持っても、相場のボラティリティが小さいので、確定利益は少ないし、コツコツドカンになりかねません。

少ないポジションで、心に余裕を持って、コツコツと利益を積み重ねていきたいと思います。

◼︎本日の支出　180円

前日の夜
　缶コーヒー：28kcal（30円：貯金箱へ）
　食パン２枚：320kcal
　コロッケ：145kcal

10:58　起床

朝食
　缶コーヒー：54kcal（50円：貯金箱へ）
　食パン：160kcal

昼食
　カップ蕎麦：340kcal

　雪見だいふく：156kcal（母のをこっそりと）

　コロッケ：145kcal

本日の摂取カロリー：1,348kcal
本日の体重：76.5kg（夕食前、風呂上がり、うんこ出ず）

ドレッシング　100円（WAONより支出：貯金箱へ）

残金　1,650円　WAON　4,793円　Suica135円
（WAON12,022円 残高、調整分 462円+8,900円）
（自由に使えるセルフ貯金　4,142円+14,791円）
（ガソリン代5,592円）
（ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲19,500円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金63,000円）
（先取り貯蓄+α　▲1,000円+9,891円）

e-Tax、出来たーっ！

猫山、資産運用しています。

主にFXですが、今年は負けが込みました。

主に含み損で、損失が確定していなかったですが、節税対策のために少し損失を確定しました。大体１０万円くらいです。

この１０万円、確定申告をすると３年間繰り越すことが出来て、３年のうちに利益があった場合、そこから差し引くことが出来ます。

なので、確定申告をすることは必須です。

去年も確定申告しました。予約をとって税務署に行きましたが、今年もそうしようと思いました。

理由は、マイナンバーカードを読み取るICカードリーダーが無いから。

で、去年と同様にLineから予約を取ろうと思ったら、うちの管轄の税務署、３月１５日まで枠がないのです。完全に出遅れました。

なので、どうしたら良いものかと考え、ネットで色々と検索。でも出ないんですよ、欲しい情報が。

予約を取らずに確定申告会場に行く場合は、書類を完全に作成していかなくてはならない？分からないことがある場合、どうしたら良いのか？

住民票のあるところ以外の所轄の税務署で確定申告の相談受けられる？（猫山の自宅の方には予約枠があったから。）

スマートフォンをICカードリーダーの代わりに使って、パソコンでe-Tax出来る？

そもそも、マイナンバーカードなしで、e-Tax出来ないの？

ってなわけで、もう仕方ないのでICカードリーダー買うことにしました。

で、楽天でI-O DATAのUSB-ICCRW2っての買いました。

I-O DATA｜アイ・オー・データ 接触型ICカードリーダーライター USB-A接続 (Mac/Windows11対応) USB-ICCRW2 [マイナンバーカード対応] 価格：1,908円（税込、送料別) (2024/1/24時点) 楽天で購入

送料込みで2,520円。

Win/mac対応です。mac対応なので一安心と思いきや、レビューを（Amazon）で見ると、macOS 14には対応してないとのこと。13までは問題ないと。

でも、楽天ビックでは14対応と書いてあって、色々ググったらI-O DATAの対応表のPDFにも、14対応って印がついていました。

なので買ったのですが、うんともすんとも、全く認識してくれませんでした。

こんなことで時間を使うのも勿体無いと思い、まずはwebで申告票を作成することにしました。

そしたら、なんと、去年税務署でもらったIDを打ち込んだら、普通に申告票作成できて、マイナンバーを入力、送信で申告終わっちゃいました。

どこ見ても、スマートフォンでのe-Taxのやり方ばかりで、そのスマートフォンでもうまくいかなかったのもあって、あまりにもあっさりと終わったのでした。

国税庁のWebSiteには、ICカードリーダー必須みたいなことばかりしか書いてないので、一度e-Taxしたら、次からは入力が面倒くさいだけで、普通にe-Tax出来ました。

ちゃんと、そういうことは書いて欲しい。本当に紛らわしいから。

結局、ICカードリーダーの分だけ損しました。

ま、I-O DATAが、来年の確定申告までに対応してくれれば、マイナンバーカードが使えるので、入力の手間が省けます。なので、来年までは保留して、もし来年もmacで使えなければ、メルカリで売り払います。

もし、猫山のように彷徨える子羊がいたら、どうかこの記事にたどり着いてください。

そして、猫山のアフィから買ってもらって、ウハウハ　(°O゜)☆＼(^^;) ﾊﾞｷ!

◼︎本日の支出　4,981円

前日の夜
　コロッケ２個：290kcal

12:05　起床

朝食
　食パン２枚：270kcal
　缶コーヒー：28kcal（30円：貯金箱へ）
　ヨーグルト：63kcal

マクドナルド　0円（株主優待券）
　マックフライポテト：517kcal
　ホットコーヒー

夕食
　クリームパン２個：620kcal

本日の摂取カロリー：1,788kcal
本日の体重：77.6kg（夕食前、風呂上がり、うんこ出ず）

ガソリン代　2,600円（16.56L）

病院代（心療内科）510円+1,150円（セルフ貯金より支出）

マックスバリュ　691円
　ハンバーグ３個　　198円
　食パン　　　　　　138円
　クリームパン２個　196円
　レーズンパン　　　108円
　外税　　　　　　　51円
（１週間の残額：3,301円）

残金　1,730円　WAON　4,793円　Suica135円
（WAON12,022円 残高、調整分 562円+8,900円）
（自由に使えるセルフ貯金　4,142円+14,791円）
（ガソリン代5,592円）
（ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲19,500円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金63,000円）
（先取り貯蓄+α　▲1,000円+9,891円）

今週の予算の振り返り。（１月１７日～１月２４日）・８日 ・第２週

今週の予算執行の振り返りです。

１ヶ月最長３１日間を４週でカバーするために、１週間を８日としてます。今週は通常通りの８日の１週間となりました。

項目　　　　　金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計　　　4,108円
　食費　　　　　3,492円
　外食　　　　　616円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い　　　440円
　飲み物　　　　440円
　アイス　　　　-円
　チップス　　　-円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金　　5,568円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
　　　　　　4,000円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代　　-円（-L）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計　　　　　14,116円

⚫️今週の食費（WAON）

4,108円（スーパー3,492円+その他616円）

１週間の残額：392円（予算4,500円）

OKストア２回、マックスバリュ１回。
（買い物の予定回数と内訳でなくて、実績を先週は書きました。）

買い物１回あたりの単価。
1,164円（先週864円）

総額は先週並みでしたが、買い物回数が少なかったので、１回あたりの買い物額は増加しました。

WAONの残金　9,829円（調整金を含む）
WAONの使用額累計　8,171円。

⚫️お小遣い

440円

飲料（50円：4本+30円：8本）
50円飲料（+4本）／30円飲料（▲1本）（先週比）

アイスクリーム（50円：0個（±0個））

ダイエットチップス（50円：0個（±0個））

目標の500円、ギリギリでした。

職場ではあまり飲まずに、家では水を良く飲みました。

お小遣いの残金　2,290円

⚫️自由に使えるセルフ貯金

メルカリ（雑誌）550円
ICカードリーダー　2,570円

髭剃り借金　500円
Amazon kindle unlimited 980円

頭痛薬　968円

⚫️ガソリン代

　支出なし（今月１回）

⚫️先取り貯蓄+α

JAF年会費　4,000円（書き忘れ）

今週の支出は、14,116円の出費です。
セルフ貯金の支出が多かったのと、年に１回のJAF年会費があったため、支出額はかなり多目となりました。

⚫️来週（１月２５日〜２月１日）の支出展望。

通常通りの１週間（８日）の予定です。

・食費（WAON）については、マックスバリュ１回、OKストア２回を予定しています。お弁当代については１回の予定です。

・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。

・セルフ貯金については、飲み会の交通費、月頭のリベシティ会費の予定です。

・先取り貯蓄+αについては、予定はありません。

・ガソリン代については、予定はありません。

ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは（TV+HDD）です。

24,600円→19,500円です。

キスダムのBlu-ray BOX（17,000円）の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。

食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。

また、食費に余裕（積立金）ができたため、１週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。

WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。

◼︎本日の支出　568円

前日の夜
　食パン：164kcal
　こっぺぱん：388kcal

6:42　起床

朝食
　缶コーヒー：37kcal（30円：貯金箱へ）
　食パン２枚：328kcal

　ヨーグルト：63kcal

昼食　400円
　ごはん：180kcal
　お弁当：395kcal
（１週間の残額：4,100円）

　いちごカルピス：84kcal（30円：貯金箱へ）

夕食
　めろんぱん：354kcal
　くるみぱん４個：492kcal

本日の摂取カロリー：2,485kcal
本日の体重：77.9kg（夕食後、風呂上がり、うんこ出ず）

ヤクルト　ソフール（108円）
（１週間の残額：3,992円）

残金　1,760円　WAON　5,484円　Suica135円
（WAON2,713円 残高、調整分 562円+8,900円）
（自由に使えるセルフ貯金　5,802円+14,791円）
（ガソリン代8,192円）
（ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲19,500円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金63,000円）
（先取り貯蓄+α　▲1,000円+9,891円）

缶コーヒーの在庫、16ケース（480本）。

猫山、デブまっしぐらなので、缶コーヒーが大好きです。

でも、１本いくらという値段を設定して、あまり飲まないようにセーブしています。

最近、冬なので寒いからということと、なるべく水を飲むように心がけているので、１週間（８日）で10本前後の消費となっています。

１日あたり、1.25本です。

今、缶コーヒーの定価は120〜130円です。スーパーに行くと80〜90円くらいですかね。

でも、80円を毎日1.25本飲むと100円。猫山のお小遣いは、月に3,000円なので、30本しか買えません。ギリギリ毎日飲むことが出来ないのです。あとは、借金返せません。

だから、１本あたりの価格を抑えるために、なるべく安く仕入れます。その仕入れ先は、「サンプル百貨店」で、出物を待ち伏せすれば、１本あたり30円以下で手に入ります。

でも、チャンスは中々来ません。どうしても30円を超える価格の場合、待ち伏せてる間に商品が無くなることも多々ありました。

で、先日、その数少ないチャンスがやってきました。

30円を超えるあたりでウォッチングを開始。最初の数量が無くなる時は、販売終了になるかドキドキものでしたが、次から次へと商品は湧き出ます。

賞味期限を確認すると約２ヶ月。賞味期限が残り１ヶ月ほどになれば、もっと価格は下がるはずと待ち受けていると、２種類の商品の組み合わせが出ました。

単品だと（味的に）外すと、消費するのに苦労します。なので、２種類のコーヒーの組み合わせになれば、被害は半分で済みます。

単品120本が30円を切りましたが、２種の組み合わせは30円を超えています。賞味期限も残り２ヶ月に戻りました。なので、ターゲットを変更して、再びウォッチングを開始。

で、ウォッチングを開始して１ヶ月を過ぎた頃、ついにチャンスがやってきました。今回は割引クーポンは無いですが、大幅な値下げで30円を切りました。加えてポイントが付きます。

毎日、しこしこと貯めてきたポイントを加味すると、120本を3,300円で購入できます。１本あたりの価格は27.5円です。これに楽天リーベイツのポイントが52円、クレカのポイントが33円分付きます。ウハウハです。

ここらが潮時、もう少し欲張っても商品が無くなってしまう可能性もあるので、手を打ちました。

ところが、数日後、単品120本に大幅割引クーポン800円が届きました。

これにて、１本あたりの単価は20円を切りました。これは誤算でした。

４ケース（120本）、これを消費するには、ゆうに４ヶ月は掛かります。単品120本を買えば、さらに４ヶ月が積み上がります。

現在、猫山家にある缶飲料は８ケースほどあります。一番古い賞味期限は2022.3のメロンオレ。これが残り20本ほど。2022年8月のものが３ケース。2023.8が４ケース残っています。

全部で16ケース（480本）となると、１か月１ケースでも16ヶ月掛かることになります。

これには悩みました。

単品120本、ポイントを使い切ったら1,900円で買えます。でも、賞味期限が今年の2.29で切れる缶コーヒーが４ケース加わり、消費に４ヶ月かかります。

でも、脊髄が反応してしまい、ポチっちゃいました。(●´ω｀●)ﾃﾍﾍﾟﾛ

これで飲んだことがない、味のわからない缶コーヒーが180本の在庫になります。WONDAだから大丈夫だと思いますが、結構危険な賭けです。

最初の２種類120本3,300円のやつは、すでに自宅に到着しています。週末に自宅に戻った際に味を確認します。

それにしても、在庫16ケース（480本）。糖尿病になります。デブまっしぐらです。

ですが、サンプル百貨店は、春から秋にかけては缶飲料の価格は上がります。少なくとも来年の冬になり価格が下がる頃までのストックは十分にあるということで、自分を納得させなければなりませんね。

◼︎本日の支出　2,110円

前日の夜
　缶コーヒー：54kcal（50円：貯金箱へ）

6:54　起床

朝食
　缶コーヒー：75kcal（30円：貯金箱へ）
　こっぺぱん：388kcal

　ヨーグルト：63kcal

　バターロール：80kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　ハンバーグ：114kcal
　10円味噌汁：20kcal

　バターロール２個：160kcal
　缶コーヒー：75kcal（30円：貯金箱へ）

夕食
　サラダ：20kcal
　ごはん：180kcal
　水餃子：216kcal

本日の摂取カロリー：1,625kcal
本日の体重：77.5kg（夕食後、風呂上り、うんこ出ず）

リベシティ会費　2,000円（セルフ貯金より支出）

残金　1,820円　WAON　6,484円　Suica135円
（WAON2,713円 残高、調整分 70円+8,900円）
（自由に使えるセルフ貯金　5,802円+14,791円）
（ガソリン代8,192円）
（ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（テレビ+HDD借金　▲19,500円）
（電気髭剃り機借金　▲3,144円：20日500円返済(2)）
（Blu-ray BOX　キスダム　▲17,000円）
（旅行積立金63,000円）
（先取り貯蓄+α　▲1,000円+9,891円）