座椅子が欲しいな、と。

たぶん８月上旬に引っ越すんだけど、古いUR賃貸なんで、DK以外畳部屋なんですよね。だから、座卓でパソコン作業することになると思うので、ふと、座椅子が欲しいと思ったんです。

大学の寮と、そこからの引越し先の会社の寮でも使っていて、とっても重宝していました。今の家には和室は１個しかなく母親が使ってるので、座椅子は無いのですが、URでは使おうと思ってAmazonで見てると、まあ、色々有るんだね。

リクライニング７段階で、2,680円。
このぐらいが、丁度良いと思う。

それよりも、パソコン用の座卓を、どうしようか悩んでる。

猫山のデスクトップ用のモニタ、古いけど結構良いお値段して、凄く重いんですよね。で、かさばる。それが乗っかって作業できる座卓になると、１万円とかしちゃうんです。

今考えてるのは、サンプル百貨店でアイスクリームを買った時のトロ箱。いわゆる発泡スチロールの箱ですが、それにモニタをのせて、４〜５千円の小さめの座卓を買う。

パソコン作業中は、キーボードとマウスが使えれば良いし、他の作業をするときは、キーボードとマウスは座卓の下にしまえば良い。

あ〜、なんか、なんでもそうだけど、どうしたら良いか悩んでいる時が一番楽しいな。

早く、引越し先決まらないかな。

◼︎本日の支出　1,352円

前日の夕食（書き忘れ）
　味噌汁ぶっかけご飯：200kcal

前日の夜
　雪見だいふく：166kcal
　BAKE CHEESE TARTアイス：278kcal（100円：貯金箱へ）

朝食（5:00）
　エスプレッソ：42kcal（50円：貯金箱へ）
　ミニコッペパン１個：115kcal

昼食（10:30）
　ミニコッペパン：115kcal

昼食（14:30)
　たこ焼き：560kcal
　カレーパン：242kcal
　カレーパン：321kcal

夕食　予定
　豆腐丼：280kcal

本日の摂取カロリー：2,319kcal
本日の体重：74.6kg（夕食前、風呂上がり）

マックスバリュ　1,202円
　うどん３袋　　　　98円
　絹豆腐　　　　　　38円
　旨塩おくら（半額）109円
　バナナ（見切り品）138円
　たこ焼き　　　　　298円
　サラダ（10%引き）88円
　コーラ２缶　　　　60円
　レーズンパン１袋　88円
　カレーパン　　　　98円
　カレーパン　　　　98円
　外税　　　　　　　89円
（１週間の残額：3,267円：昨日の書き忘れ）
（１週間の残額：2,065円：本日分）

残金　5,700円　WAON13,414円　Suica 53円
（WAON 18,767円 残高、調整分683円）
（自由に使えるセルフ貯金　12,795円+8,857円）
（ガソリン代8,399円）
（ノーパソ積立12,000円+▲124,000円）
（旅行積立金36,000円+▲24,000円）
（先取り貯蓄+α 17,093円）
（第２セルフ借金　▲2,000円）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お小遣い、昨日150円計算し忘れたので、今日300円。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
WAONにマイナポイント15,000円入金。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

アイダ設計にムカつく。社員のレベル低すぎる。

基礎の部分から鉄筋がはみ出して、モルタルが剥がれた。

無料点検を謳ってるので見てもらった。

点検に来て、何か小難しいことを言って、問題はないから補修しなくて良いと言った。

その説明では分からないので、文章にして、レポートを要求した。

普通、何も言わなくても、点検に来てるのだから報告書は提出するのが当たり前。

「分かりました、明日には報告します。」と調子の良いことを言っていたが、肝心の壊れてる箇所の写真すら撮らない。

そこで、「ちゃんと、破損箇所の写真を撮って、それもレポートと一緒に提出してくれ。」と言った。

そしたら、仕方なさそうに、３枚程度の写真をスマホで撮っていった。

で、１度目のレポート、１週間以上待っても送られてこない。

こちらから電話して要求したが、まだこない。

２度目の電話をすると、水、木が休みだから遅れたとのこと。

そんなこと、こちらが知るわけもなく、電話でやりとりしてたら、ラチがあかないし、言った言わないの水掛け論になるのは目に見えてるので、以後はメールでやりとりすることを要求。

なお、最初に来たレポートは、点検日からして間違っていて、どうして補修をしなくて良いかの説明も無く、また破損箇所の写真も同封されてなかった。

その点を指摘して、再提出を求めると、メールが来たが、謝罪の言葉もなく、この社員は信用ならんと判断。

５月１３日に点検に来てから、このようなやり取りをして、ようやく本日レポートが来た。
こちらが指摘したことについて、ようやくまともな返答と破損箇所の写真が同封されてきた。
なお、これまでの経緯についての謝罪もなく、本当に事務的に送ってきただけ。

だめだ、アイダ設計。こんな常識のない社員使ってて、こんなとこで家屋を買ったことを後悔してる。

◼︎本日の支出　2,137円

前日の夜
　ドーナツ２個：498kcal

真夜中
　ごはん：180kcal
　漬物：20kcal

朝食
　エスプレッソ：42kcal（50円：貯金箱へ）
　レーズンパン１個：89kcal

　ブラックサンダー：296kcal　40円（Pontaポイント：お小遣いより支出）
　雪見だいふく：166kcal

夕食　予定
　ごはん：180kcal
　漬物：20kcal

本日の摂取カロリー：1,491kcal
本日の体重：74.7kg

ジョイフル本田　657円（セルフ貯金より支出）
　ワンタッチ速乾スーパーパテ

病院（心療内科）480円+910円（セルフ貯金より支出）

残金　4,360円　WAON12,608円　Suica 53円
（WAON 10,313円 残高、調整分21円）
（自由に使えるセルフ貯金　9,417円+9,596円）
（ガソリン代6,399円）
（ノーパソ積立10,000円+▲124,000円）
（旅行積立金35,000円+▲25,000円）
（先取り貯蓄+α 14,033円）
（第２セルフ借金　▲5,000円）

引越し先、見てきた。

まだ、仮契約もしていないのですが、建物の周りの環境とか見に行ってきました。

URなので、棟が沢山あって、外観は綺麗で環境もよさそうです。

で、そこら辺にいた住民、５人くらいに話を聞きました。

一番気になってた、洗濯機のパンがないことを聞いてみると、人それぞれでした。

お風呂場に排水するので、共通したのは、延長ホースを買わねばならないこと。

ま、これについては、自分も福井の公務員住宅に住んでた時そうだったので、予想はしてました。

で、水は高い方から低い方へ流れるものだから、洗濯機の下にかさましするための台、福井の時はコンクリートブロック使ってましたが、そういうの必要か聞いてみると、何にもしてない人もいました。

４人目に聞いたおじいちゃんは、部屋の中を見せてくれて洗濯機を見せてもらうと、やはり高さをかさ増しするために、４cmの高さの角材を敷いていました。

以前、それをやってなかった時に、下の階に水が漏れてしまって大変だったって言ってました。

このおじいちゃん、他の部屋っていうか、3K全部見せてくれて、大変参考になりました。どうもありがとうございました。

URも古いところだと、やっぱり中はボロいんですね。

ま、家賃もそれなりなので仕方ないですが、とりあえず、職場を通して法人契約するので、実際に引越しできるのがいつになるか分かりませんが、坂道が多いものの、自転車なら通勤時間１５分見れば十分でしょう。

今まで４時半起きだったのが、７時くらいまで寝てられるので、超うれしいです。

あ〜、早く引越ししたいな。

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◼︎本日の支出　50円

前日の夜
　レモンタルト：637kcal
　雪見だいふく：166kcal

朝食
　ごはん：180kcal
　漬物：20kcal

　缶コーヒー：71kcal（50円：貯金箱へ）

夕食　予定
　味噌汁ぶっかけご飯：200kcal

本日の摂取カロリー：1,274kcal
本日の体重：74.2kg（夕食前、風呂上がり）

残金　4,700円　WAON13,692円　Suica 53円
（WAON 11,397円 残高、調整分21円）
（自由に使えるセルフ貯金　11,464円+9,596円）
（ガソリン代6,399円）
（ノーパソ積立10,000円+▲124,000円）
（旅行積立金35,000円+▲25,000円）
（先取り貯蓄+α 14,033円）
（第２セルフ借金　▲5,000円）

アパートの相場を調べる（引っ越し２）

昨日は、夜遅くまで、相場を調べていた。

幸いというか何というか、うちの職場、中途半端に面倒臭いところに有るので、ＪＲ沿いに比べると、比較的安い。

もっともネット用の囮物件だったりするかもしれないけれど、駐車場付きでも５万円くらいになりそう。

距離も自転車で１５分くらいのところにいっぱいある。

家賃補助も２万ちょっと出るんで、通勤時間が２時間以上短縮されるのは非常に大きい。

さて、実際に動き始めたら、そううまいこと行かないような気がするが、とりあえず動かなきゃどうにもならないので、不動産屋にメールを出してみた。

うまいこと、いくといいな。

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◼︎本日の支出　2,084円

前日の夜　なし

朝食
　缶コーヒー：52kcal（50円：貯金箱へ）
　レーズンパン：89kcal

昼食
　ファットレスキュー：100kcal

　シュークリーム：327kcal

夕食　（予定）
　味噌汁ぶっかけご飯：200kcal

　串団子（予定）：447kcal

本日の摂取カロリー：1,215kcal
本日の体重：73.9kg（夕食前、風呂上がり）

カスミ　516円（10%オッフンクーポン）
　チーズクラッカー２袋　　180円
　低脂肪乳　　　118円
　レーズンパン１袋　　88円
　串だんご（見切り品）　68円
　シュークリーム　　　78円
　10%オッフン　　　▲54円
　外税　　　　　　　　38円
（１週間の残額：1,953円）

Amazon　1,518円（お買い物500円クーポン使用）
　グンゼ　トランクス　４枚　Ｌサイズ
（セルフ貯金より支出）

残金　2,020円　WAON4,632円　Suica 53円
（WAON 16,189円 残高、調整分21円）
（自由に使えるセルフ貯金　3,638円+8,438円）
（ガソリン代7,999円）
（ノーパソ積立8,000円+▲124,000円）
（旅行積立金34,000円+▲26,000円）
（先取り貯蓄+α10,353円）
（第２セルフ借金　▲6,000円

近々、引っ越しをするかもしれない。

今の職場、往復で３時間。

いい加減疲れる。

だから、職場の近くに引っ越そうと思ってる。

細かいところは、色々調べ始めたところなので、このブログにメモ書きのように今後書いていこうと思います。

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◼︎本日の支出　50円

前日の夜
　雪見だいふく：154kcal
　チーズクラッカー：353kcal

朝食
　ココア：68kcal（50円：貯金箱へ）
　レーズンパン：89kcal

　甘納豆 金時：254kcal

昼食
　味噌汁ぶっかけご飯：200kcal

夕食　予定
　ごはん：180kcal
　つけもの：13kcal

本日の摂取カロリー：1,311kcal
本日の体重：74.4kg（夕食前、風呂上がり）

残金　2,070円　WAON4,632円　Suica 53円
（WAON 16,189円 残高、調整分537円）
（自由に使えるセルフ貯金　5,156円+8,438円）
（ガソリン代7,999円）
（ノーパソ積立8,000円+▲124,000円）
（旅行積立金34,000円+▲26,000円）
（先取り貯蓄+α10,353円）
（第２セルフ借金　▲6,000円

TOTO、できる子やん。

昨日の記事に書きましたが、正月早々、台所の蛇口が壊れました。

どうせお正月だから、電話対応してないと思っていたら、お正月も営業中。

今日の８時半〜１０時までに担当者から電話をよこすということで、電話を待っていた。

１０時位まで待たされると思ったら、９時前には電話が来ました。

で、今日、今から行きます。とのこと。

千葉市から行くから１０時前には着きます。とのこと。

で、母親に対応してもらったら、２０分位で作業は完了したとのこと。

料金は２万円〜２万５千円位と言ってましたが、実際は18,040円（税込）。

思ったより安かった。

正月早々、まいったなと思ってたけど、運が良かったのか迅速に対応してもらえて助かった。

TOTO、なかなか、やるじ。

◼︎本日の支出　250円

前日の夜
　アイスクリーム：241kcal （100円：貯金箱へ）

朝食
　バターロール２個：174kcal

　缶コーヒー：41kcal （50円：貯金箱へ）
　バターロール２個：174kcal

昼食　マクド　100円（WAONより支出）
　コク旨ビーフシチューグラコロ：462kcal（株主優待券）
　ホットコーヒー

　バナナ：100kcal

夕食
　ごはん：180kcal
　水餃子：145kcal

本日の摂取カロリー：1,517kcal
本日の体重：74.4kg（夕食前、風呂上がり）

ブックオフ　0円（株主優待券、20%オッフン）
　あさひなぐ、５〜７巻

水道水漏れ修理　18,040円（メモだけ、生活費に含めず。）
TOTOに電話、修理依頼。

残金　4,450円　WAON 16,325円　Suica 33円
（WAON 15,000円 先取り、調整分2,836円）
（自由に使えるセルフ貯金▲2,138円+▲3,225円+▲2,050円）
（ガソリン代4,900円）
（ノーパソ積立54,000円+▲124,000円）
（旅行積立金18,000円+▲42,000円）
（先取り貯蓄+α16,954円）
（セルフ分割ローン　▲11,000円+▲6,000円+▲5,000円）
（第２セルフ借金　▲50,000円）

こたつが欲しい。

現在、猫山の家には、こたつが有りません。

こたつといえば、こたつむりなどと言われるよう、入ったら出ることが出来ない、魅惑の家電であります。

そんなこたつ、欲しいけれど置くところが無いんですよね。

こたつは、和室がマッチするので、畳部屋に置きたいのですが、和室は現在母親が使っております。

猫山の部屋はフローリングなので、銀マット敷いて、カーペット、こたつの敷布団的なものをひかねばなりません。

でもね、それ以前に、床に物が溢れているので、こたつを置くスペースが無いんですよ。

ってのは、言い訳だけど、そんな苦難を乗り越えれば、魅惑の世界へ突入なのです。

こたつを入れるメリットは、エアコンの設定温度を下げることが出来て、電気代が安くなることが考えられます。

だから、こたつ入れたい。

でも、部屋の片付け面倒臭い。

あー、せめぎ合いが続く、続く。

そして、エンドレス。

っていうか、部屋を片付けなさい。＞猫山

◼︎本日の支出　　　180円

前日の夜
　　　アイスクリーム：108kcal　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円：貯金箱へ

昼食
　　　バターロール３個：255kcal
　　　缶コーヒー：61kcal　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50円：貯金箱へ

　　　バターロール３個：255kcal
　　　サッポロポテト：122kcal
　　　チョコレート：400kcal

夕食
　　　豆腐丼：280kcal
　　　バターロール２個：170kcal
　　　ココア：91kcal　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30円：貯金箱へ

本日の摂取カロリー：1,742kcal

残金　2,088円　 WAON 18,631円　Suica 13円
（WAON 17,000円 先取り、調整分5,197円）
（セルフ貯金▲27,295円、ガソリン代2,200円、ノーパソ積立34,000円）
（旅行積立金4,000円）（セルフ分割ローン　　　▲12,000円）

分かっちゃいるけど、需要が無い。
そうなんです。
昨日の記事、全く需要が無いようで、アクセス数がはらひれはれほれ。
「吾妻ひでお」、ビックマイナーなのにな。
ちなみにリトルメジャーは、いしかわじゅん。

サンルームが欲しい。

冬の時期、猫山の部屋は南に面していますが、結構寒いです。

しかし、日が燦々と照っている時に、車の中に入るととても暖かいです。

なので、お日様の恵みを堪能出来るサンルームが欲しいと考えました。

サンルームの設置場所を考えると、２階のベランダが良いです。

しかし、工事して立派なサンルームを設置するとなると、何十万円もお金が掛かります。

それだったら、素直にエアコンの設定温度を上げて、ガンガンに暖房を効かせた方がコスパが良いです。

で、考えました。

自作 or 既製品の流用。

自作については、結構大がかりになりそうなのと、道具を持っていないので難しそうです。

ならば、何かしらの既製品を流用出来ないか考えてみました。

ネットをさまよっていると、良い物を見つけました。

簡易自転車置き場（サイクルハウス）と、小型ビニールハウス（簡易温室）です。

簡易自転車置き場は、自転車を入れられる位なので、大きさも手頃です。

難を言えば、完全に透明なカバーの物は見あたらなくて、有っても半透明です。

骨組みだけ使って、農業用ビニールを使用することになりそうです。

小型ビニールハウス、これはビニールハウスなので、カバーは透明で、いかにも太陽の燦々とした恵みを享受できそうです。

難を言えば、手頃な大きさの物が見あたらないです。

大きすぎるか、小さすぎるかのいずれかです。

ですが、両者のお値段はとってもお安く、３千円〜３万円くらいです。

このぐらいなら、ビニールの張り替えを考えても１０年有れば元は取れてしまいます。

ただ、一つだけ難点が有ります。

それは、台風や強風の時に、吹き飛ばないかという心配です。

ベランダに設置するつもりなので、ペグみたいなので、地面に固定することが出来ません。

なので、そういう時は、素直に家の中にしまうしかないでしょう。

あっ、気づきましたが、サンルーム、冬に使うので台風の心配はいりませんね。

風が強い時には、しまわなくてはなりませんが。

というわけで、方向性は定まりましたが、現状は働いているので、昼間にしか使えないサンルームを用意しても、あまり活用出来ません。

なので、このアイディアは、早期リタイアしてから実行しようと思います。

早期リタイア後の楽しみが、また増えました。

◼︎本日の支出　　　1,484円

朝食
　　　ふりかけごはん：180kcal

　　　アイスコーヒー：60kcal
　　　スティックコーヒー：100kcal
　　　ニッキ飴：60kcal
　　　ヨーグルト：117kcal

昼食
　　　ごはん：180kcal
　　　絹豆腐：92kcal
　　　みかん：50kcal

　　　ニッキ飴：60kcal
　　　バターロール２個：170kcal
　　　ラテリッチストロベリー：160kcal　　　　　　　　　　　　　　　50円：貯金箱へ

夕食
　　　豆腐丼：280kcal

　　　アイスクリーム：108kcal　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円：貯金箱へ

本日の摂取カロリー：1,617kcal
本日の体重：71.4kg（夕食後、風呂上がり、パンイチ）

ヤフオク　　　288円（50%引きクーポン使用）（セルフ貯金より支出）
　　　ジャンクデジカメ　　カシオ　EXILIM EX-Z1080

Amazon　　　826円（セルフ貯金より支出）
　　　バッテリー＆充電器（EXILIM EX-Z1080用）

病院（がん）　　　　　　　　　220円（セルフ貯金より支出）

残金　5,820円　 WAON 13,189円　Suica 132円
（WAON 8,000円 先取り、調整分9,481円）
（セルフ貯金▲2,235円、ガソリン代2,200円、ノーパソ積立34,000円）
（旅行積立金4,000円）（セルフ分割ローン　　　▲12,000円）

今日、二つ目の病院の診察だった。
がんセンターへの紹介状を持って、大きな病院で検査・治療することになりそう。
脾臓の腫瘍が悪性の疑いがあるということで、血液のがんの疑いがあるらしい。
実感が湧かないのか、心は落ち着いている。

ミニマムな住環境が欲しい。

現在、猫山は一戸建ての家に、母親と二人で住んでいます。

去年までは一軒家に一人で住んでいました。

４LDKなので、使っていない部屋などもあり、はっきり言って家そのものを持て余していました。

それどころか、家そのものが足かせになって、独り身なのに自由に住むところを選べず、痛勤地獄を味わっていました。

大体、片道１時間半以上、往復で３時間以上という無駄な時間を過ごすわけです。

３時間って言ったら、1日の８分の１、１２．５％です。

あー、勿体無い。

そんなわけで、自由に住むところを選びたいと常々考えています。

そして叶うならば、家賃もお安いところ。

職場まで１０分で通えるならば、多少は家賃が高くても良いですが、やはり家賃は５万円ほどに抑えたいです。

部屋は６畳一間で良いです。

バストイレ共同、台所も共同でも構いません。

そんな、夢のような住居があればなぁと思っていますが、大学の時に住んでいた寮を思い出します。

猫山が住んでいた大学の寮は、基本二人部屋なので、机とベッドを二人分置くと、ベッドの間に小さいテーブルしか置けないくらい狭い部屋でした。

たぶん、６畳有るか無いかってくらいです。

だけれども、一人で住むには十分な広さで、一人部屋になってから、４年ほど住んでいました。

お風呂は共同でしたが、いっぺんに１５人ほど入れるくらい広くて、気持ち良くお風呂に入ることが出来ました。

ただし、湯が沸くのは二日に一回で、夜１０時以降はボイラーが止まり、またお風呂のお湯はアンバサの様に白濁していました。

なぜ白濁するかというと、お風呂に入る前に体を洗わない人がおり、いわゆる垢でお湯が汚れてしまうからです。

それでも猫山は、共同風呂・トイレに抵抗は無かったので、月720円（水道光熱費別）の寮は、快適な住環境でした。

ところで最近、経済格差が広がり年収200万円以下の人が増えているという話をよく聞きます。

そのぐらいの年収になると結婚もできず、多くの人が独身で生活しています。

こういう人向けに、行政は大学の様な寮を、駅の近くの交通の便の良いところに月２万円以下の家賃で提供してくれないかなと猫山は考えています。

出来得るならば、水道光熱費込で月２万円ぽっきり。

このぐらいだったら、年収の少ない人でも負担にならないし、木更津駅のような寂れた駅周りの活性化になります。

で、肝心なのは部屋の広さ。

家賃２万円以下なので、部屋の広さは求めません。

むしろ六畳一間くらいの方が良いです。

一見部屋が広い方が物が溢れることがないように思えますが、猫山の経験上、部屋が狭い方が物が溢れません。

最初から狭い部屋なので、無駄な物を置くスペースがないからです。

そして部屋が狭いと、隅々まで目が届きますので、掃除もこまめにやり、部屋が常に整理整頓されていました。

現在猫山は、寝る部屋と書斎、書庫と部屋を３つ使っていますが、はっきり言って物が溢れています。

そして、掃除が行き届いておりません。

だからこそ、狭い部屋ひとつで、寝て起きて、そこでご飯を食べてと、全てをこなしたいのです。

そうすれば、何かをするたびに一々ものを片付けるので、部屋が整頓されます。

そんな素敵な住環境について妄想することが良くあります。

職場まで片道３０分ほどで通えるところに、水道光熱費込で家賃２万円の部屋。

地方の都市は、若者の流出が止まらず、人口の減少が見られます。

そして、そういうところでは、限界集落のような地域を抱え込み、道路などのインフラが伸びきっており、財政に負担を掛けています。

コンパクトシティーのような考えも出てきていますが、実際にうまくいっているところは見られません。

だけれども、その手始めとして、年収が少ないが、住居に関して比較的自由度の高い若者を一箇所に集めて住まわせることができる集合寮っていうのは、結構いいアイデアなんじゃないかと思います。

最近の若者は、そういった共同生活に耐性が無いかもしれませんが、そういうところに住んでも良いと考える人もある程度はいるはず。

ちなみに猫山も、そういう一人です。

最近は少なくなってきたかもしれませんが、大企業などでは若者向けの寮を用意しているところがあります。

収入が少ない独身者の経済的負担を抑える目的で、福利厚生の一環として存在します。

そのような需要と必要性があると認識しているからこそ、企業が設置しているのであるから、代わりに行政が設置しても問題ないと思います。

むしろ、駅前に千人ほどの集合寮を作れば、駅周辺の経済活性化に貢献するはずです。

これに魅力を感じて入居することで、若者の人口の増加にも繋がります。

なによりも、猫山が非常にそうゆうところに住みたいのです。

これを見ている木更津市役所の方、是非とも木更津駅前に無駄に乱立するコインパーキングを買い取って、集合寮を作って下さい。

よろしくお願いします。<(_ _)>

◼︎本日の支出　　　150円

前日の夜
　　　コーンチョコ：353kcal
　　　アイスクリーム：266kcal　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　120円：貯金箱へ

0:50
　　　バターロール６個：510kcal

昼食
　　　バナナ：80kcal

　　　チョコレート：164kcal
　　　タニタのおやつ：67kcal

夕食
　　　豆腐丼：370kcal

　　　うまい輪：94kcal　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30円：貯金箱へ

本日の摂取カロリー：1,904kcal

残金　　3,930円　 WAON 13,740円　Suica 132円
（WAON 12,000円 先取り、調整分4,539円）
（セルフ貯金15,230円、ガソリン代3,500円、ノーパソ積立22,000円）

昨日の晩は、あることでやけになって、コーンチョコとアイスクリームを食べてしまいました。
619kcal、、、１日の摂取カロリーの３分の１。　　　orz..。
うし。明日から頑張る。