なんでかなー、止まりません。
昨日、夕食を食べた後、間食しないようにしてました。で、歯を磨こうと思って台所に行ったら、冷蔵庫をあけてしまい、まるごとバナナが目に入りました。
そっと冷蔵庫を閉じれば良いものを、一口だけ食べようと思ってしまい、セロハンをハサミで切り開いて、ひと口齧りました。
ダメです。思春期の男子の性欲の如く、止められるわけもなく、まるごと一個いってしまいました。412kcalです。
食べたら、すぐさま眠剤が効いてきて眠くなってきました。睡眠欲にはあらがえず、そのまま布団に潜り込みました。
で、朝は朝で、バナナ1本だけと思って食べたら、これまた止まりません。ひと房3本なので、食べ尽くすまで食欲は暴走しました。
あー、なんて私はダメなんだろう。最初のひと口がいけないんだよなー。最初だけ我慢すれば食べなくても済むんじゃないのかな?
でも、それが出来ない。今日体重を測ったら79.9kgでした。80.0kg目前です。
ここまで追い込まれても、食欲が制御出来ない私はダメ人間です。
6月25日に病院(糖尿病・仮)に行きます。先生に怒られます。女医さんですが、怒られることは決してご褒美ではありません。そんな性癖はないです。
ただただ、病院が怖いです。とにかく、今日から、今から頑張りたいと思います。1gでも良いので、痩せなくてはいけないと思う今日この頃でした。
◼︎本日の支出 30円
前日の夜
まるごとバナナ:412kcal
5:41 起床
朝食
バナナ3本:270kcal
めろんぱん:354kcal
ヨーグルト:63kcal
クッキー:116kcal
昼食
ごはん:180kcal
ハンバーグ:114kcal
10円味噌汁:20kcal
チーズパン2個:246kcal
野菜ジュース:79kcal(30円:貯金箱へ)
チーズパン2個:246kcal
夕食
クッキー:348kcal
ラーメン:384kcal
本日の摂取カロリー:2,832kcal
本日の体重:79.9kg(夕食前、風呂上り、unko出た)
残金 2,530円 WAON 7,603円 Suica595円
(WAON 12,922円 残高、調整分 364円+16,405円)
(自由に使えるセルフ貯金 ▲4,674円+37,719円)
(ガソリン代8,178円)
(ノーパソ積立46,532円+▲124,000円) +▲132,800円)
(スマートフォン借金:2,000円返済:お小遣い1,600円)
▲14,800円→▲7,000円
(旅行積立金93,000円)
(先取り貯蓄+α ▲243円+34,511円)
最近のコメント