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日記・コラム・つぶやき

2024年2月28日 (水)

朝型の生活に切り替えました。

ちょっと前から、朝型の生活に切り替えました。


目標としては、朝4時起きです。


今のところ、成功率は10%位で、だいたい5時位になってしまいます。


なんで朝型にしたかというと、スマートフォンの回線を、楽天モバイルからmineoに変更したからです。


mineoというのは、いわゆる格安SIMでして、キャリアに比べると回線速度が遅いです。


でもって、高速容量を節約するために、パケット放題という制約を課して、通信速度1.5MBでやりくりしてます。


夕方から夜にかけて、この通信速度が出れば良いんですが、回線速度が遅くなるので、ネットが快適に行うことが出来ません。


ならばということで、朝型の空いてるうちならば、額面通りのスピードが出るので、快適にネットが出来るのではないかということで、早く寝て早く起きるようにしました。


大体、20時から20時半の間に寝るようにして、4時に起きるようにしてますが、寝つきがあまりよくないのと、2度寝してしまうので、起きるのは5時位になってしまいます。


で、朝早く起きて、やることがネットを徘徊することなんですが、本当なら、頭がすっきりとしてるゴールデンタイムに、FPとか簿記の勉強でもすれば良いのにと思います。


実際、ネットでルーチンの作業や閲覧は1時間ちょっとで終わるんですよね。なので、30分位なら勉強する時間もあるのですが、なんというか、ダラダラと動画を見てしまいます。


睡眠時間を7時間とかにすれば、もう少し余裕が出来るのでしょうが、8時間位寝ないと、どうも寝足りないのです。


ま、でも、回線速度が遅い時間帯にネットをすれば、それだけ時間が余分に掛かってしまうので、朝の空いてる時間帯にサクサク済ませれば時間短縮になるので、その方が良いでしょう。


あとは副産物として、出勤時間よりもかなり早く起きるようになったので、寝坊することがなくなりました。


ま、寝坊とは言っても、遅刻するギリギリには起きてたので、今までも遅刻とかは無かったですが、そういう時は朝ごはんを食べないで仕事に行ってたので、そういうのがなくなったのは良い傾向だと思います。


とにかく朝の時間に余裕が出来たので、夜更かしして睡眠不足で仕事に行くよりは良いのではないでしょうか。なので、これからも早寝早起きを続けていこうと思います。


◼︎本日の支出 859円


前日の夜
 ヨーグルト:63kcal


5:07 起床


朝食
 缶コーヒー:75kcal(30円:貯金箱へ)
 食パン2枚:270kcal

 めろんぱん:358kcal


 ヨーグルト:63kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 ハンバーグ:114kcal
 10円味噌汁:20kcal


 ツナおにぎり:154kcal
 焼きプリン:185kcal
 缶コーヒー:54kcal(50円:貯金箱へ)
 牛乳ぱん:502kcal


夕食
 たぶん食べない


本日の摂取カロリー:2,038kcal
本日の体重:76.9kg(夕食前、風呂上り、うんこ出ず)


OKストア 779円
 ヨーグルト  97円
 焼きプリン  81円
 ツナおにぎり 50円
 牛乳ぱん   91円
 こっぺぱん2個154円
 こっぺぱん2個154円
 牛乳ロール  113円
 会員割引  ▲18円
 外税     57円
(1週間の残額:2,905円)


残金 2,340円 WAON 7,586円 Suica135円
(WAON8,608円 残高、調整分 986円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 13,420円+18,933円)
(ガソリン代8,592円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)

2024年2月26日 (月)

OKストア、最強です。

猫山の住んでるとこの近くにOKストアってお店があります。


このお店、なんか無茶苦茶安いんです。


自宅に居た時はマックスバリュに通っていました。


色々な品物があって、可もなく不可もなくって感じでした。


でも、OKストアに通うようになって、その違いに驚愕しました。


一番驚いたのはお惣菜です。


OKストアなら焼きそばが189円。マックスバリュなら398円です。


カツ丼は298円と498円。


まるごとバナナは144円と218円。(お惣菜じゃないけど)


ジャム&マーガリンは85円と118円。


マックスバリュは、最近の物価上昇で、メキメキと値上げされています。


アイスクリームなんかは、98円とかだったのが軒並み118円とかです。


当然OKストアも値上がりしてますが、それでもアイスクリームは100円以下だったりします。


まるごとバナナに至っては、たぶん値上がりしてないです。


なぜそんなことが可能かはさておいて、とにかく安い。


カロリーで比較すると、菓子パンや食パンなどは、原材料が少ないようです。たぶんお惣菜なんかもそうなんでしょうけど、年老いた猫山の胃袋には、そのくらいの量がちょうど良いのです。


こんなお店が、すぐ近くにある幸せ。


こんな経験、地元に戻ったら、もう無いんだろうな。


今は、この幸せを噛み締めて、菓子パンやまるごとバナナを買い漁り、デブまっしぐらになっていきたいと思います。


いやいやいや、それじゃマズイだろう。糖尿病になったらOKストアどころじゃない。


健康と食のバランスを考えながら、OKストアと付き合っていこうと思います。


◼︎本日の支出 846円


前日の夜
マクドナルド 120円(株主優待券使用)
 コーヒー
 マックフライポテト:517kcal
(1週間の残額:4380円)


3:41 起床


朝食
 食パン3枚:405kcal


昼食
 サラダ:40kcal
 ごはん:180kcal
 イカの天ぷら:294kcal
 めろんぱん:368kcal


 お土産:200kcal


夕食
 メロンオレ:95kcal(30円:貯金箱へ)
 まるごとバナナ:412kcal


本日の摂取カロリー:2,511kcal
本日の体重:76.3kg(夕食前、風呂上り、うんこ出ず)


OKストア 696円
 カツ丼   270円
 五目煮   175円
 まるごとバナナ 134円
 めろんぱん 83円
 会員割引 ▲17円
 外税    51円
(1週間の残額:3,684円)


残金 2,420円 WAON 8,586円 Suica135円
(WAON8,608円 残高、調整分 765円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 13,420円+18,933円)
(ガソリン代8,592円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)

2024年2月18日 (日)

携帯会社、乗り換えました。

猫山、基本ひとり暮らしなので、インターネット回線は、固定回線を契約せずに、モバイル回線でテザリングしてます。


パソコンで使用するので、月に100GBを超えることもあるので、無制限プランで一番安い楽天モバイルを契約してました。


データ使用量をどんなに使っても、3,278円というのは魅力です。でも、楽天モバイルの0円運用が廃止になった時に、これから色々と改悪されるのだろうなと思い、楽天モバイルの下位互換となるプランを探しました。


で、たどり着いたのが、mineo、マイピタ20GB、パケット放題Plusで、2,178円です。


速度制限と、3日10GB制限など制約はありますが、夜間フリー(ゆずるねでゲット)を利用することで、かなり特殊な使い方とはなりますが、普通に使用できるのではないかという結論に至りました。


試してみるべく、2月10日に開通して1週間ばかり試してみました。夜間フリーは持っていないので使用できませんが、夜間フリーを使用する体で使ってみると、これはいけるという確信に至りました。


なので、楽天モバイルを解約・MNPして、維持費の安い回線業者で寝かせて良い案件を待つことにします。


しかし、今のこの時期に、MNPの良い案件が無いということは、猫山の情報サーチ能力には今後引っかかりそうにないので、あきらめて純粋な解約とすることに決めました。


と、ここで、まさかの嬉しいお知らせが来ました。


なんと、楽天の今回の株主優待が条件変更され、100株以上の株主に1年間無料で使える音声SIM30GBのeSIMを頂けることになりました。


つまり、楽天を一旦やめて、今使ってるRakuten Handで5月1日から1年間無料で使えることになるわけです。ただし、来年以降もこの株主優待が続くとは限らないので、そちらに全面シフトするわけにはいきません。


楽天のeSIMは株主優待用で、なんらかの機能制限があるようですが、今のところ、猫山には分かりません。これを書いてるのは、楽天からの発表の2日後なので。


30GBという条件がついてるので、通常の容量無制限かもしれないし、もしかしたら、30GBが使用上限で、そのあとは速度規制がかかるのかもしれません。


でも、mineoで基本こと足りるので、昼時間と家に帰ってからの時間を楽天モバイルで補う使い方なら30GBで十分です。


これで、現在の楽天モバイルは心置きなく解約することが出来ます。だって、無料で1年分の使用権を貰っても、すでに1回線持っていたら意味ないですからね。


願わくば、楽天の株主優待が今回だけでなく、数年続いてくれればと思います。


◼︎本日の支出 0円


前日の夜
 麦チョコ:270kcal


9:47 起床


昼食
 カップそば:340kcal
 雪見だいふく:172kcal


夕食
 食パン2枚:328kcal
 ヨーグルト:63kcal


本日の摂取カロリー:1,173kcal
本日の体重:76.8kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)

前日の体重:未計測(うんこ出ず)


残金 2,630円 WAON 14,250円 Suica135円
(WAON10,272円 残高、調整分 127円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 17,510円+18,933円)
(ガソリン代8,592円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)

2024年2月17日 (土)

あ〜、寝てしまった。

今日は疲れてしまって、夕方からガッツリと寝てしまいました。


で、今しがた20時頃に目が覚めて、慌ててブログ書いてます。


なので、本日は、本日の支出とカロリーだけになります。


ごめんなさい。<(_ _)>


◼︎本日の支出 1,058円


前日の夜
ローソン ホットコーヒー 70円
(1週間の残額:1,835円)
 食パン2枚:326kcal
 蒸しパン:260kcal
 コロッケ:145kcal


7:00 起床


朝食
 メロンオレ:95kcal(30円:貯金箱へ)
 食パン2枚:326kcal


昼食
 食パン2枚:326kcal


 ランチパック:180kcal
 カレーパン:350kcal


夕食(今さっき)
 ランチパック:180kcal
 コロッケ:145kcal


本日の摂取カロリー:2,333kcal
本日の体重:未計測(風呂、入ってないです)

前日の体重:76.6kg(夕食後、風呂上がり、うんこ出ず)


マックスバリュ 958円(株主優待券100円使用)
 食パン   130円
 ハンバーグ3個 218円
 カップそば2個 216円
 バターロール  108円
 むぎチョコ 98円
 ランチパック140円
 カレーパン 70円
 外税    78円
(1週間の残額:877円)


残金 2,630円 WAON 14,250円 Suica135円
(WAON10,272円 残高、調整分 127円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 17,510円+18,933円)
(ガソリン代8,592円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)

2024年2月16日 (金)

隣の部屋が怖い。

自宅の、ふすまで隔てた、隣の部屋が怖いです。


猫山、2DKに住んでいます。


6畳の和室にエアコンを設置してるので、そこを拠点に生活しています。


DKには冷蔵庫があるし、ここを通らないと玄関に出れないので、普通に使っています。


でも、拠点にしてる和室の隣の部屋、ここはふすまで隔られてるのですが、暖房の観点から、ずっと閉めっぱなしです。


和室から溢れた荷物が少しばかり置いてあって、普段、その部屋に入ることもないし、中を覗くこともないのです。


だから、夜中に、ふとふすまのほうを見たとき、柱とふすまの隙間から見える隣の部屋に、もしかしたら知らない人がいるんじゃないかと思ったりして怖いです。


なので、たまに、急に部屋を覗いてみたりするのですが、本当に1週間に1回程度なので、部屋を開けたら、窓ガラスが割れていて、部屋の中が水浸しになってるとか、知らないうちにとんでもないことになってるかもしれないと思うと、本当に恐ろしいです。


パソコンを使ってる場所は、ふすまのすぐ横です。ふすま一枚隔てた場所が、恐ろしいです。


さらに夜中、うち最上階の角部屋なんですけど、なんか壁を叩く音が聞こえたり、天井から音が聞こえたりします。


夜寝る時とか、目が覚めたときに、そんな音が聞こえるので、もうこの部屋には何かいるんじゃないかと思ったり。


まさか事故物件だったりするんじゃないかと思うこともあるけど、きっと気のせいでしょう。


昔から霊感あると思ってるんですが、たぶん疲れてるからですよね。きっとそのはず。


なんにもない、なんにもない。たぶんなんにもないはず。:(;゙゚'ω゚'):


◼︎本日の支出 90円


前日の夜 何も食べず


4:26 起床


朝食
 くるみパン2個:246kcal
 缶コーヒー:28kcal(30円:貯金箱へ)


 ヨーグルト:63kcal

 コーンスープ:79kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 ハンバーグ:114kcal
 10円味噌汁:20kcal


 いちごカルピス:84kcal(30円:貯金箱へ)
 バターロール2個:160kcal


夕食
 めろんぱん:335kcal
 くるみパン4個:492kcal
 缶コーヒー:75kcal(30円:貯金箱へ)


本日の摂取カロリー:1,876kcal
本日の体重:未計測(明日、計上します)


残金 2,660円 WAON 15,208円 Suica135円
(WAON11,230円 残高、調整分 197円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 17,510円+18,933円)
(ガソリン代8,592円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)

2024年2月14日 (水)

プレミアムふりゃーでー。

今日は金曜じゃありません。なのになぜ、プレミアムフライデーなのか?


いやー、ふと思ったんですよ。いったいあの人は、どうなったみたいに。


知らない人もいるかもしれないので、軽く説明を。


月末の金曜日、定時よりも早めに仕事を切り上げて、自由な時間を過ごしましょうってな感じです。


当時、鳴物入りでスタートしましたが、言ってるのは政府だけだという感じで、実態が分かってないとか、そんなことは無理だと、労働者からは総スカンをくらってました。


で、今現在はどうなったかというと、、、あれ?google先生からは悲しい答えが帰ってきました。


これまで関連情報を紹介していた「プレミアムフライデー推進協議会」のサイト( premium-friday.com )が2023年6月をもって閉鎖された。


だそうです。(^^;


2017年からスタートしたらしいので、7年近くは頑張ったんだね。


けど、猫山的には、もっと昔の話だと思ったけど、結構最近だったんだ。


意外です。


ただし、プレミアムフライデーの施策自体は継続。関連情報は、経済産業省のホームページで引き続き発信していくという。


ということらしいです。


ですが、経済産業省のサイトを検索しても、それらしき情報は見つかりませんでした。


これは、たぶん猫山の情報検索能力が劣っているからでしょう。ね、経済産業省さん。


まさか、知らんぷりってわけじゃないでしょう。だって親方日の丸だし。


そんなわけで、ぷれみあむふりゃーでーは、今もあなたの心の中に生きているはずです。


◼︎本日の支出 50円


前日の夜 何も食べず


4:50 起床


朝食
 食パン:163kcal
 ヨーグルト:63kcal
 牛乳ぱん:502kcal


 ヨーグルト:63kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 ミートボール:157kcal
 10円味噌汁:20kcal


 缶コーヒー:54kcal(30円:貯金箱へ)


夕食
 サラダ:20kcal
 食パン3枚:489kcal


本日の摂取カロリー:1,711kcal
本日の体重:77.6kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)


残金 2,780円 WAON 15,208円 Suica135円
(WAON11,230円 残高、調整分 870円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 17,510円+18,933円)
(ガソリン代8,592円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)

2024年2月11日 (日)

新車に傷ガー。

現在、熱が37.5度です。頭が痛くて、コロナになったかもです。


なので、本日は、早めにブログ記事をあげます。


先日、病院に行きました。


で、帰宅するため駐車場に戻り車に近づくと、カラスが自動車の屋根で、何かの果実を突いてました。


猫山の車の隣の車で、あらあらと思って、車に乗り込もうとドアを開けようとしたら、あれ?ドアが開かない。


鍵のボタンを押し間違えたかな?と思い、もう一度ドアを開いてみる。


やっぱり扉が開かない。


ん?隣の車の方向指示器が点滅してる。


あ、猫山の車、隣の車だった。(●´ω`●)ぺろ


あっ、カラスが乗ってる車、猫山の車だ。


慌ててカラスを追払い、屋根を確認すると、やっぱり傷がついてる。orz


しかも、塗装禿げてるように見える。


塗装禿げてたら、そこから錆びてしまう。


買って間もない新車なのに、本当にがっくしです。


車の屋根なので、自分で適当な塗料買って塗った方がいいかな?


あー、本当に気分が滅入ってしまった。


◼︎本日の支出 60円


前日の夜 何も食べず


3:41 起床(超!早起き!)


朝食
 メロンオレ:95kcal(30円:貯金箱へ)
 カレーパン:310kcal


 レーズンサンド2枚:136kcal


 缶コーヒー:28kcal(30円:貯金箱へ)
 レーズンサンド4枚:272kcal


夕食
 ドミノ・ピザ:1,000kcal(くらい?)


本日の摂取カロリー:1,841kcal
本日の体重:未計測(明日、計上します。)


残金 2,910円 WAON 17,208円 Suica135円
(WAON11,230円 残高、調整分 0円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 17,510円+18,933円)
(ガソリン代8,592円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)

2024年2月10日 (土)

コロナ、かかったかも。

なんか、水曜から喉の調子がおかしいです。


職場で、先週末からコロナが発生しています。


最初2名が発症。濃厚接触者が後に1名発症です。


月曜に、濃厚接触者の方と、かなり濃密な接触をしました。


翌日、コロナに罹患したことが判明。


そのせいもあってか、水曜から猫山も調子が悪くなりました。


金曜日、仕事で外せない用事があったのと、発熱は無いので普通に仕事に行きました。


でもって、本日、土曜日。


今のところ、喉がほんのりとイガイガすることを除けば、特にコロナの症状は見られません。


ですが油断は禁物です。前回コロナに掛かった時も、最初は軽症で病院に行っても陰性だったのに、その後の発熱。あまりのしんどさに月曜に病院に行ったら、見事に陽性でした。


病状が定まらないのが嫌なところですが、とりあえず職場のパソコンを持って帰ってきたので、最悪テレワークは出来ます。


いや、発熱でヤバければ、テレワークどころではありませんが、最悪、やらねばならぬ業務については、最低限行えます。


この3連休をコロナで潰すのは嫌なので、火曜にガッツリと症状が出て、それから病院に行って、来週いっぱい病気休暇というのが最高(?)なパターンですね。


でも、仕事が貯まるから、やっぱり発症しないのが一番かな?


◼︎本日の支出 1,312kcal


前日の夜
 カップそば:340kcal


7:31 起床(休日なのに、奇跡的な早起き!)


朝食
 缶コーヒー:28kcal(30円:貯金箱へ)
 食パン2枚:292kcal


昼食
 食パン2枚:292kcal
 雪見だいふく:156kcal(母の物を、こっそりと)


 レーズンサンド2枚:136kcal
 串団子3本:480kcal


夕食
 食パン2枚:292kcal
 コロッケ:145kcal


本日の摂取カロリー:2,161kcal
本日の体重:77.0kg(夕食後、風呂上がり、うんこ出た)

前日の体重:77.8kg(夕食後、風呂上がり、うんこ出ず)


980円カット 490円(セルフ貯金より支出)


マックスバリュ 792円
 ミートボール3袋 174円
 食パン   148円
 串団子   98円
 カレーパン 98円
 バターロール108円
 カップそば 108円
 外税    58円
(1週間の残額:3,708円)


残金 2,970円 WAON 17,208円 Suica135円
(WAON11,230円 残高、調整分 0円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 17,510円+18,933円)
(ガソリン代8,592円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)

2024年2月 7日 (水)

豪遊!店屋物を取ってみた話。

猫山の生活費は、月額で50,000円。


そのうち、食費の予算は18,000円。


1週間は、4,500円です。


1週間8日なので、1日あたりの予算は562円です。


なのに、本日は、「上海風あんかけ揚げ焼きそば」730円と豪遊してしまいました。


なんと、1食で、1.30日分の予算を使ったことになります。


おそるべし、店屋物。


だけども、中華料理屋の料理は脂ギッシュで、味が濃く、猫山のバカ舌には味が響いて、とても美味しく感じます。


ふだん、食パンやお昼・ハンバーグばっかり食べてるので、味といい、ボリュームといい、もう本当に幸せ。至福の時でした。


でも、その1食のおかげで、数日間は節制しなくてはなりません。


朝は、食パン2枚で50円くらい。あとは菓子パンと缶コーヒーで120円くらい。


夕食も食パンや菓子パンばっかりで、150円くらいです。


あ、でも、最近は昼食にお弁当を取ることもあるので、400円も掛かっています。


あとは、間食で食べる菓子パンや食パン、スイーツ類が有るので、1週間当たり4,500円をなんとか堅持しています。


月の平均は、今のところ18,000円ギリギリといった感じです。


そんななかで、1食730円の食事の後始末をしなくてはならないなんて、惨すぎます。


いや、間食やめれば、結構予算に余裕は有るとは思いますが、やめられないんですよね。


朝昼晩の1食の量が少ないので、どうしても間食してしまいます。


でも、一番多いのは夕食後や寝る前の第4の食事。


ダイエット的にも良くないので、寝る前の第4の食事はなんとかしたいとは思っています。


袋菓子や食パン、格安飲料などを飲んでいるので、これをなんとかできれば、1日50円くらいは浮くかもしれません。


1ヶ月は32日なので、1,600円が浮く計算になります。


なんとー、出前、2回分が捻出出来ます!


これは僥倖。これなら頑張れるかも。


間食をちょっと我慢するか、袋菓子をやめるかすれば、月に1回か2回は店屋物が食べられます。


この思いを胸に、日々、頑張っていきたいです。


◼︎本日の支出 2,111円


前日の夜
 ヨーグルト:63kcal


4:35 起床


朝食
 メロンオレ:95kcal(30円:貯金箱へ)
 食パン:164kcal
 めろんぱん:350kcal


 ヨーグルト:63kcal

 ココア(スティック):55kcal


昼食 730円
 上海風あんかけ揚げ焼きそば:1,000kcal(くらい?)
(1週間の残額:741円)


夕食
 まるごとバナナ:391kcal
 やきそば:544kcal
 くるみぱん4個:492kcal
 缶コーヒー:54kcal(50円:貯金箱へ)


本日の摂取カロリー:3,271kcal
本日の体重:77.7kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)


ヤクルト ソフール(108円)
(1週間の残額:633円)


OKストア 1,193円
 食パン    143円
 くるみぱん  152円
 ヨーグルト  97円
 ヨーグルト  95円
 クッキー   135円
 まるごとバナナ148円
 やきそば   189円
 こっぺぱん  87円
 こっぺぱん  87円
 会員割引  ▲28円
 外税     88円
(1週間の残額:▲560円)


残金 1,460円 WAON 793円 Suica135円
(WAON12,022円 残高、調整分 701円+8,900円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,142円+14,791円)
(ガソリン代5,592円)
(ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲19,500円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金63,000円)
(先取り貯蓄+α ▲1,000円+9,891円)

2024年2月 6日 (火)

雪やコンコン♪

いやー、雪、凄かったですね?

 

 

いや、千葉県は、たいしたことなかったでした。

 

 

火曜の朝、道路が凍結したら、自転車危ないと思って、昨日は職場に自転車置いて帰りました。

 

 

ところがぎっちょん、朝はしゃびしゃびのシャーベットで、道路は雪無かったです。

 

 

雪も雨も降ってなかったので、自転車乗れましたね。

 

 

東京の方は、なんか随分と大変だったようですが、やっぱり千葉は暖かいのですね。

 

 

ま、北陸に10年間住んでたので、これぐらいの雪では物足りなかったです。

 

 

でも、久しぶりに職場まで歩きましたが、自転車と比べて7、8分くらいしか違わなかったので、ダイエットのため、健康のために歩くのもありかな?って思いました。

 

 

わけあって、これから早起きの生活をする予定なので、散歩がてら歩くのも良いかも知んないです。

 

 

なぜ、早起きするか?それは材料が揃ってから、また記事にしたいと思います。

 

 

ちょびっとだけ、楽しみにしてください。

 

 

◼︎本日の支出 60円

 

 

前日の夜 さすがに何も食べなかったですん。

 

 

6:32 起床

 

 

朝食
 缶コーヒー:28kcal(30円:貯金箱へ)
 こっぺぱん:388kcal

 

 

 ヨーグルト:63kcal

 

 れーずんぱん:81kcal

 

 

昼食
 ごはん:180kcal
 ハンバーグ:114kcal

 

 

 くるみぱん:123kcal
 いちごカルピス:84kcal(30円:貯金箱へ)

 

 

夕食
 カップ蕎麦:340kcal

 

 

本日の摂取カロリー:1,401kcal
本日の体重:78.0kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)

 

 

残金 1,540円 WAON 2,793円 Suica135円
(WAON12,022円 残高、調整分 732円+8,900円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,142円+14,791円)
(ガソリン代5,592円)
(ノーパソ積立28,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲19,500円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金63,000円)
(先取り貯蓄+α ▲1,000円+9,891円)

 

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