2024年4月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

生活費

2024年4月14日 (日)

今週の予算の振り返り。(4月6日~4月13日)・8日 ・第4週

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週は、いつも通りの1週間となりました。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   3,238円
 食費     3,101円
 外食     137円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   590円
 飲み物    540円
 アイス    -円
 チップス   50円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金  3,000円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  -円(-L)
=================
合計     6,828円


⚫️今週の食費(WAON)


3,238円(スーパー3,101円+その他137円)

1週間の残額:1,262円(予算4,500円)


OKストア2回、マックスバリュ1回。
(買い物回数は予定よりマックスバリュが1回少なかったです。)


買い物1回あたりの単価。
1,034円(先週918円)


今週は、買い出しに行った回数が少なかったのと、マックスバリュの買い出し額が少なめだったため、予算よりもかなり少ない支出となりました。


WAONの残金 4,311円(調整金を含む)
WAONの使用額累計 13,689円。


⚫️お小遣い


590円

飲料(50円:6本+30円:8本)
50円飲料(+5本)/30円飲料(▲2本)(先週比)

アイスクリーム(50円:0個(±0個))

ダイエットチップス(50円:1個(+1個))


目標の500円を超えてしまいました。


基本水を飲んでます。しかし、賞味期限が古い50円飲料を多く飲んだため、予算を超えてしまいました。


お小遣いの残金 1,440円


⚫️自由に使えるセルフ貯金


 メルカリ 3,000円
  Palm m100 本体のみ


⚫️ガソリン代


 -円 -L(今月1回)


⚫️先取り貯蓄+α


 支出なし


今週の支出は、6,828円です。
食費が少なく、お小遣いも750円以内に収まりました。セルフ貯金からの支出がありましたが、その他の支出がなかったため、かなり少ない金額となりました。


⚫️来週(4月14日〜4月21日)の支出展望。


・食費(WAON)については、マックスバリュ2回、OKストア2回を予定しています。お弁当代については1回の予定です。


・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。


・セルフ貯金については、メルカリの支出があります。(有りました)。


・先取り貯蓄+αについては、予定はありません。


・ガソリン代については、予定はありません。


ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは(TV+HDD)です。


24,600円→8,900円です。


キスダムのBlu-ray BOX(17,000円)の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。


食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。


また、食費に余裕(積立金)ができたため、さらに1週間の予算を500円減らして、4,500円を4,000円にします。


WAONに余剰金が有るので、月の支出がマイナスになっても良いので、借金返済に回します。


◼︎本日の支出 6,837円


前日の夜
 ピザ:500kcal
 コッペパン:388kcal
 缶コーヒー:75kcal(30円:貯金箱へ)
 ポテトチップス:336kcal


7:55 起床


朝食
 缶コーヒー:28kcal(30円:貯金箱へ)
 食パン3枚:441kcal


 アイスクリーム:291kcal
 アイスクリーム:278kcal(50円:貯金箱へ)


 食パン:147kcal


本日の摂取カロリー:2,484kcal
本日の体重:77.4kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)


メルカリ 6,000円(セルフ貯金より支出)
 Newton MessagePad 120 本体のみ


マックスバリュ 727円
 食パン   130円
 ハンバーグ2P 436円
 バターロール  108円
(1週間の残額:3,273円)


残金 3,000円 WAON 15,273円 Suica135円
(WAON10,279円 残高、調整分 0円+16,698円)
(自由に使えるセルフ貯金 11,000円+31,503円)
(ガソリン代8,891円)
(ノーパソ積立34,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲8,900円)
(電気髭剃り機借金 ▲2,144円:20日500円返済(4))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金69,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+7,101円)

2024年4月10日 (水)

今週の予算の振り返り。(3月29日~4月1日)・8日 ・第3週

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週は、いつも通りの1週間となりました。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   2,861円
 食費     2,753円
 外食     108円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   350円
 飲み物    350円
 アイス    -円
 チップス   -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金  5,540円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  2,801円(17.08L)
=================
合計     11,552円


⚫️今週の食費(WAON)


2,861円(スーパー2,753円+その他108円)

1週間の残額:1,639円(予算4,500円)


OKストア2回、マックスバリュ1回。
(買い物回数は予定通りでした。)


買い物1回あたりの単価。
918円(先週1,185円)


今週は、買い出しに行った回数が少なかったのと、1回の買い出し額が少なめだったため、予算よりもかなり少ない支出となりました。


WAONの残金 7,549円(調整金を含む)
WAONの使用額累計 10,451円。


⚫️お小遣い


350円

飲料(50円:1本+30円:10本)
50円飲料(±0本)/30円飲料(+3本)(先週比)

アイスクリーム(50円:0個(±0個))

ダイエットチップス(50円:0個(±0個))


目標の500円、余裕でクリア🎵


基本水を飲んでます。しかし、賞味期限を1年以上過ぎた在庫が沢山あるため、缶飲料を多めに飲んでしまいました。


お小遣いの残金 2,030円


⚫️自由に使えるセルフ貯金


 病院(心療内科)530円+1,150円
 Amazon HDMI-USB-C変換ケーブル 1,860円
 リベシティ会費 2,000円


⚫️ガソリン代


 2,801円 17.08L(今月1回)


⚫️先取り貯蓄+α


 支出なし


今週の支出は、8,187円です。
食費は少なかったですが、ガソリン代があったことと、セルフ貯金の支出が多めだったので、全体の支出は多めの11,552円となりました。


⚫️来週(4月6日〜4月13日)の支出展望。


・食費(WAON)については、マックスバリュ2回、OKストア2回を予定しています。お弁当代については0回の予定です。


・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。


・セルフ貯金については、支出の予定はありません。


・先取り貯蓄+αについては、予定はありません。


・ガソリン代については、予定はありません。


ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは(TV+HDD)です。


24,600円→14,300円です。


キスダムのBlu-ray BOX(17,000円)の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。


食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。


また、食費に余裕(積立金)ができたため、1週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。


WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。


◼︎本日の支出 1,459円


前日の夜
 食パン:164kcal
 ヨーグルト:63kcal


1:49 起床


 ヨーグルト:63kcal

 食パン:163kcal
 缶コーヒー:54kcal(50円:貯金箱へ)


朝食
 カップ麺:304kcal


 ヨーグルト:63kcal


昼食
 食卓ロール4個:352kcal
 まるごといちご:431kcal


 缶コーヒー:54kcal(50円:貯金箱へ)
 食パン:163kcal


夕食
 ごはん:180kcal
 水餃子:170kcal


本日の摂取カロリー:2,224kcalkcal
本日の体重:77.4kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)


OKストア 1,359円
 牛乳パン2個 182円
 ヨーグルト2個194円
 食パン    95円
 まるごといちご176円
 まるごとバナナ134円
 めろんぱん  90円
 食卓ロール  125円
 クッキー   135円
 こっぺぱん2個158円
 会員割引  ▲30円
 外税     100円
(1週間の残額:1,279円)


残金 1,660円 WAON 3,793円 Suica135円
(WAON11,006円 残高、調整分 536円+12,387円)
(自由に使えるセルフ貯金 4,880円+26,623円)
(ガソリン代5,891円)
(ノーパソ積立32,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲14,300円)
(電気髭剃り機借金 ▲2,144円:20日500円返済(4))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金67,000円)
(先取り貯蓄+α ▲4,850円+11,911円)

2024年4月 1日 (月)

今週の予算の振り返り。(3月21日~3月28日)・8日 ・第2週

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週は、いつも通りの1週間となりました。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   5,137円
 食費     4,737円
 外食     400円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   260円
 飲み物    260円
 アイス    -円
 チップス   -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金  1,970円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      820円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  -円(-L)
=================
合計     8,187円


⚫️今週の食費(WAON)


5,137円(スーパー4,737円+その他400円)

1週間の残額:▲637円(予算4,500円)


OKストア2回、マックスバリュ2回。
(予定よりOKストアが1回少なかったです。)


買い物1回あたりの単価。
1,185円(先週718円)


今週は、OKストアに行く回数が予定と比べて少なかったため、1回の買い物額が増えました。マックスバリュの買い物もインスタントコーヒーやカップ麺の買い溜めをしたので、1回あたりの買い物金額が増加しました。


WAONの残金 10,410円(調整金を含む)
WAONの使用額累計 7,590円。


⚫️お小遣い


260円

飲料(50円:1本+30円:7本)
50円飲料(▲1本)/30円飲料(±0本)(先週比)

アイスクリーム(50円:0個(▲1個))

ダイエットチップス(50円:0個(±0個))


目標の500円、余裕でクリア🎵


なるべく水を飲んでいるのと、職場ではインスタントコーヒーを飲んでるので、消費が少なかったです。


お小遣いの残金 2,640円


⚫️自由に使えるセルフ貯金


 カット代 490円
 Amazon kindle unlimitede 980円
 電気髭剃り機借金返済 500円


⚫️ガソリン代


 -円 -L(今月0回)


⚫️先取り貯蓄+α


 病院(脾臓・腫瘍)820円(年1回、検査結果)


今週の支出は、8,187円です。
食費が予算をオーバーしてしまいましたが、その他の出費が少なかったため、全体の支出額は少なくなりました。


⚫️来週(3月29日〜4月5日)の支出展望。


・食費(WAON)については、マックスバリュ1回、OKストア2回を予定しています。お弁当代については1回の予定です。


・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。


・セルフ貯金については、病院代(心療内科)、HDMI-USB-C変換アダプタの支出があります。


・先取り貯蓄+αについては、予定はありません。


・ガソリン代については、1回目の給油を予定しています。


ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは(TV+HDD)です。


24,600円→14,300円です。


キスダムのBlu-ray BOX(17,000円)の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。


食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。


また、食費に余裕(積立金)ができたため、1週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。


WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。


◼︎本日の支出 3,114円


前日の夜
 ちょこぱい:157kcal


3:25 起床


 缶コーヒー:54kcal(50円:貯金箱へ)


朝食
 食パン2枚:292kcal
 ちょこぱい:157kcal


 ヨーグルト:63kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 ハンバーグ:114kcal
 10円味噌汁:20kcal


 バターロール2個:160kcal


 ちょこぱい2個:314kcal


夕食
 サラダ:20kcal
 明太子おにぎり:145kcal
 食パン:146kcal


本日の摂取カロリー:1,832kcal
本日の体重:76.4kg(夕食前、風呂上り、うんこ出た)


リベシティ会費 2,000円(セルフ貯金より支出)


OKストア 1,064円
 五目煮   175円
 食パン   95円
 こっぺぱん 79円
 こっぺぱん 79円
 牛乳パン2個 192円
 ヨーグルト2個194円
 明太子おにぎり63円
 白い食卓ロール132円
 会員割引 ▲23円
 外税    78円
(1週間の残額:2,739円)


残金 2,180円 WAON 7,689円 Suica135円
(WAON1,902円 残高、調整分 961円+12,387円)
(自由に使えるセルフ貯金 7,880円+26,623円)
(ガソリン代5,891円)
(ノーパソ積立32,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲14,300円)
(電気髭剃り機借金 ▲2,144円:20日500円返済(4))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金67,000円)
(先取り貯蓄+α ▲4,850円+11,911円)

2024年3月25日 (月)

今週の予算の振り返り。(3月13日~3月20日)・8日

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週は、午前病院・午後テレワークが2日あったため、食費が掛からない1週間となりました。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   2,453円
 食費     2,154円
 外食     299円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   360円
 飲み物    310円
 アイス    50円
 チップス   -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金  2,610円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      7,030円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  -円(-L)
=================
合計     15,353円


⚫️今週の食費(WAON)


2,453円(スーパー2,154円+その他299円)

1週間の残額:2,047円(予算4,500円)


OKストア2回、マックスバリュ1回。
(予定よりOKストアが1回少なかったです。)


買い物1回あたりの単価。
718円(先週1,238円)


今週は、買い物1回あたりの金額が少なく、買い物回数も少なかったため、予算より大幅に少なかったです。


WAONの残金 15,547円(調整金を含む)
WAONの使用額累計 2,453円。


⚫️お小遣い


360円

飲料(50円:2本+30円:7本)
50円飲料(±0本)/30円飲料(+2本)(先週比)

アイスクリーム(50円:1個(+1個))

ダイエットチップス(50円:0個(▲1個))


目標の500円、余裕でクリア🎵


なるべく水を飲んでいるのと、職場ではインスタントコーヒーを飲んでるので、消費が少なかったです。


お小遣いの残金 2,640円


⚫️自由に使えるセルフ貯金


 病院(糖尿病・仮)2,610円


⚫️ガソリン代


 -円 -L(今月0回)


⚫️先取り貯蓄+α


 病院(脾臓・腫瘍)7,030円
(年1回、CTスキャン)


今週の支出は、5,353円です。
食費がかなり少なかったですが、病院代が非常に多かったです。なので、支出はかなり多くなりました。


⚫️来週(3月21日〜3月28日)の支出展望。


・食費(WAON)については、マックスバリュ2回、OKストア3回を予定しています。お弁当代については1回の予定です。


・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。


・セルフ貯金については、電気髭剃り機借金、Amazon kindle unlimited、カット代の支出があります。


・先取り貯蓄+αについては、病院(脾臓・腫瘍)検査結果があります。


・ガソリン代については、支出の予定はありません。


ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは(TV+HDD)です。


24,600円→14,300円です。


キスダムのBlu-ray BOX(17,000円)の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。


食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。


また、食費に余裕(積立金)ができたため、1週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。


WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。


◼︎本日の支出 810円


前日の夜
 ココナッツサブレ:440kcal


4:56 起床


缶コーヒー:75kcal(30円:貯金箱へ)


朝食
 食パン2枚:314kcal


 ヨーグルト:63kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 ハンバーグ:114kcal
 10円味噌汁:20kcal


 バターロール2個:160kcal


夕食
 おにぎり:119kcal
 ネギトロ巻き:160kcal
 チーズ蒸しケーキ:316kcal


本日の摂取カロリー:1,961kcal
本日の体重:76.6kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)


OKストア 780円
 食パン   95円
 五目煮   175円
 ネギトロ巻き70円
 あんぱん  83円
 おにぎり  47円
 チーズ蒸しケーキ 85円
 ヨーグルト2個 186円
 会員割引 ▲18円
 外税    57円
(1週間の残額:701円)


残金 2,520円 WAON 11,386円 Suica135円
(WAON2,599円 残高、調整分 362円+12,387円)
(自由に使えるセルフ貯金 13,420円+26,623円)
(ガソリン代8,692円)
(ノーパソ積立32,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲14,300円)
(電気髭剃り機借金 ▲2,644円:20日500円返済(3))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金67,000円)
(先取り貯蓄+α ▲4,850円+11,911円)

2024年3月22日 (金)

今月の予算状況。(3月13日~4月13日)・32日

1ヶ月(32日)の生活費の予算は50,000円です。

食生活の変化と、物価の上昇に耐えきれず、予算を増やしています。

ここから、食費、娯楽費、ガソリン代、病院代、雑費等を賄います。


=======(今月の予算)==============

お小遣い    3,000円
食費(WAON) 18,000円+12,387円(18,000円)
自由に使えるセルフ貯金 18,000円+26,623円(18,000円)
ガソリン代   8,692円(3,000円)
ノーパソ積立  32,332円(2,000円)+▲124,000円+▲132,800円
旅行積立    67,000円(2,000円)
先取り貯蓄+α  3,000円+11,961円(3,000+お小遣い20円)
借金返済    (1,000円)(テレビ+HDD借金)
============================
合計     200,985円(50,000円)
============================
スマートフォン ▲31,000円
テレビ+HDD借金 ▲14,300円(お小遣いより1,900円返済)
電気髭剃り機 ▲2,644円
キスダム(DVD) ▲17,000円


お小遣い、今月も、3,000円です。


サンプル百貨店で買ったアイスクリームやダイエットチップス、缶コーヒーなどの支出です。それ以外の細々したものについては、セルフ貯金やWAONから支出しています。


こないだ買った缶コーヒーが不味かったのですが、最近慣れてきて少しずつ消費が増えています。全部で240本(8ケース)買ったので、2ケース消費したら価格を20円に下げます。さすれば、お小遣いからの支出も、より少なくなると思われます。


1週間の目標を500円とすることで、借金の返済にまわそうとしています。最近は、水を多く飲むようにしてるので、缶飲料の消費が抑えられ、1,000円以上借金の返済に回せています。


食費(WAON)は、先月の残金が+1,993円でした。18,000円入金して、18,000円+12,387円となります。


1週間の予算は4,500円ですが、最近は余剰金が1万円を超えているので、もう少し健康のために、少しくらい予算をオーバーしても良いので、お弁当を取る回数を増やそうかと思います。


また、三食のごはんに菓子パンが含まれることが多いので、なるべくごはんを食べるようにしたいです。その際にはお惣菜を買うこことで支出が増加することもあるでしょうが、健康のためには仕方がありません。


体は大事な資本ですから、サラダやお弁当は仕方ない支出なので、節約と必要額のバランスを考えたいと思うところです。


自由に使えるセルフ貯金については、18,000円入金します。


先月の残額が、7,690円+18,933円だったので、予算は18,000円+26,623円となります。


今月は、定例の心療内科が1回あります。リベシティの会費とAmazon kindle unlimitedが有ります。


あとは大きな出費の予定は、特にありません。


ですが、何が突然有るか分かりません。節約のため無駄な出費は控えたいです。


ガソリン代は、3,000円入金します。残額は8,692円となります。


今月は、4ヶ月に1回の病院(糖尿病・仮)と、年に1回の定期検査(脾臓・腫瘍)があるため週の半ばに実家に帰ります。なのでガソリンの給油が2回になるかもしれません。アクセルを急に踏み込まない、スピードを出し過ぎない、経済的な運転で燃費の向上を目指します。


ノーパソ積立は、2,000円入金します。残額は32,332円となります。


今月の残額に+▲124,000円+▲132,800円を残していますが、これについては、年間の予算で調整することにしており、一応のメモとして書いているだけです。


旅行積立は、2,000円入金します。残高は67,000円となります。


とりあえずは、使う予定も無いので、単純に積み上がりとなりました。


先取り貯蓄+αは、3,000円入金します。


先月の残金3,00円と、お小遣いの端数20円が有るので、予算は、3,000円+11,961円となります。


年に1回の脾臓の腫瘍の定期検査があります。前回までは別の病院だったので安かったのですが、新しい病院ではCTスキャンを撮る(というか、撮った)ので、支払いが高額になります。(ていうか、7,030円掛かった。)


他に、検査結果を聞きに病院に行かなくてはならないので、画像診断料とかがあると思うので、積立金が無くなると思います。


テレビ+HDD借金の借金返済に1,000円支出します。


食費を抑えたため、借金の返済に1,000円を回すことが出来ました。


残金は24,600円→14,300円となりました。(お小遣い残1,900円、予算1,000円)


健康のため食費がかなり増えました。また、物価が上昇しているので、生活費4万円では厳しくなり、色々と考えて、50,000円とすることにしました。


1週間の食費は5,000円とキリが良くなっていましたが、食費に余裕が出来たので、借金返済の原資とするため、500円減らしています。


必要な支出はケチらずに、それ以外は引き締めて乾いた雑巾を絞るように節約し、少しでも多く・早く、借金を完済したいものです。


◼︎本日の支出 460円


前日の夜
 缶コーヒー:37kcal(30円:貯金箱へ)


6:09 起床


朝食
 食パン3枚:405kcal


 ヨーグルト:63kcal
 バターロール:80kcal


昼食 400円
 ごはん:180kcal
 お弁当:375kcal
(1週間の残額:3,355円)


 バターロール:80kcal
 コーンスープ:78kcal


 バターロール:80kcal


夕食
 缶コーヒー:28kcal(30円:貯金箱へ)
 食パン2枚:316kcal


本日の摂取カロリー:1,722kcal
本日の体重:未計測(明日、計上します)


残金 2,580円 WAON 14,260円 Suica135円
(WAON4,473円 残高、調整分 142円+12,387円)
(自由に使えるセルフ貯金 13,420円+26,623円)
(ガソリン代8,692円)
(ノーパソ積立32,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲14,300円)
(電気髭剃り機借金 ▲2,644円:20日500円返済(3))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金67,000円)
(先取り貯蓄+α ▲4,850円+11,911円)

2024年3月19日 (火)

3月12日が生活費の〆日でした。(2月10日~3月12日)・32日

3月12日が、生活費の〆日でした。
1ヶ月、31日を4週でカバーするため、1週間を8日としています。今月は祝日が2日あったので休日が多い1ヶ月(32日)でした。


生活費は毎月5万円で、食費やガソリン代、娯楽費、雑費等を賄っています。


        予算(入金額)
お小遣い    3,000円
食費(WAON) 18,000円+10,394円(18,000円)
自由に使えるセルフ貯金 18,000+18,933円(18,000円)
ガソリン代   8,592円(3,000円)
ノーパソ積立  30,332円(2,000円)+▲124,000円+▲132,800円
旅行積立    65,000(2,000円)
先取り貯蓄+α  3,000円+8,941円(3,000+お小遣い50円)
借金返済    (1,000円)(テレビ+HDD借金)
============================
合計     185,192円(50,000円)


        支出額(残額)
お小遣い    1,080円(1,920円)
食費(WAON) 16,007円(1,993円+10,394円)
自由に使えるセルフ貯金 10,310円(7,690円+18,993円)
ガソリン代   2,900円(5,692円)17.68L
ノーパソ積立  0円(30,332円)+▲124,000円+▲132,800円)
旅行積立    0円(65,000円)
先取り貯蓄+α  0円(3,,000+8,941円)
借金返済    1,000円
===========================
合計     31,297円(154,845円)


お小遣いの予算は3,000円です。主に、サンプル百貨店で買ったアイスクリームやダイエットチップス、缶飲料の支出を賄います。


借金返済のための原資となることから、少しでも多く残したいです。


かつて50円飲料として計上していた飲み物を30円に値下げしたので、消費の割には、支出が減少してます。


また、職場においてはインスタントコーヒー、家では冷水を飲むようにして、消費を抑えています。


今月は通常通りの1ヶ月で、1週間の平均消費額は270円でした。30円飲料に換算すると9本だったので、それほど少ないわけではありません。


食費(WAON)については、予算は18,000円でした。


16,007円の支出となりました。


食費の余剰金(積立金)が、ある程度あるので、食費を減らしています。


健康のために、昼食にお弁当を取ってますが、地味に負担となるため、ハンバーグを持参してお弁当を間引いています。


今月は、4,000円を下回る週が2回ありました。余剰金もあることから来月の様子を見て調子が良ければ、週の予算を4,000円にすることも考えようと思います。


1週間当たりの支出額は4,002円でした。


あいかわらずデブまっしぐらの、まるごとバナナ、菓子パンを購入です。地味に食費にも影響しているので、三食のごはんには、お米を食べるようにしたいです。


その割には、全体の支出額は先月より少ないです。安い食材はデブを育てるらしいので、気をつけたいものです。


買い物回数は、スーパーに限って先月と比較すると、先月は14回、今月は14回でした。


1週間当たり3回を目標にしてますが、OKストアに通い過ぎています。


自由に使えるセルフ貯金については、18,000円入金したので、予算は18,000+18,933円です。


支出額は10,310円となり、残額は7,690円です。内訳は以下の通りです。


 980円カット代 490円
 歯医者 2,610円

 Amazon kindle unlimited 980円
 髭剃り借金 500円

 病院(心療内科)530円+1,150円
 リベシティ会費 2,000円

 歯医者 1,050円
 組合カンパ 1,000円 


毎月リベシティの会費とAmazon kindle unlimited(サブスク)が掛かるようになってます。


今月は、歯医者さんがありましたが、それほどの支出になりませんでした。予算については多めにとってあったので、予算はかなり余りました。


ガソリン代については、3,000円入金したので、予算は8,592円です。


 2,900円(17.68L)(1回)


今月は、先月末にガソリンを入れたので、1回の給油だけで済みました。


ノーパソ積立代については、2,000円入金したので、予算は30,332円です。


今月の支出は有りませんでした。


MacBook Air 8GB/512GB M1についての132,800円の支出と、mac miniについては、年間の予算で見ることと、数年にかけて減価償却することとしたため、メモ書き程度に載せることとし、月の生活費からの支出とはしません。


旅行積立については、予算は65,000円です。支出は特に無かったので、積み上がっただけです。


先取り貯蓄+αについては、予算は3,000円+8,941円(3,000円、お小遣いの残金50円)です。


 特に支出はありませんでした。


その他の借金について、


スマートフォン 31,000円

テレビ+HDD借金 15,300円(お小遣いの残金より1,900円返済)

Blu-ray BOX キスダム 17,000円

電気髭剃り機・借金 2,644円(4,144円・本体−500・3)


全体的な振り返りですが、今月の支出は31,297円と、予算の50,000円内に無事に収まっています。


突発的な病院代(歯医者)などがありましたが、食費やセルフ貯金などの支出が少なかったので、無事に4万円以内となっています。


Google spredsheetを使って、月の予算の残金を管理するようにしています。これによって、残金を簡単に把握出来るようになりました。


特に食費に関しては、これを見ることで買い物回数や支出を管理出来ます。


少しずつで良いので、創意工夫していき、効率的な家計支出を目指したいです。


◼︎本日の支出 30円


前日の夜
 ちょこぱい2個:312kcal


4:52 起床


 ヨーグルト:63kcal


朝食
 ごはん:180kcal
 五目煮:161kcal


 ヨーグルト:63kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 ミートボール:156kcal
 10円味噌汁:20kcal


 バターロール3個:240kcal


夕食
 缶コーヒー:75kcal(30円:貯金箱へ)
 こっぺぱん:388kcal
 ちょこぱい:156kcal


本日の摂取カロリー:1,994kcal
本日の体重:未計測(明日、計上します)


残金 2,670円 WAON 15,005円 Suica135円
(WAON5,218円 残高、調整分 542円+12,387円)
(自由に使えるセルフ貯金 15,390円+26,623円)
(ガソリン代8,692円)
(ノーパソ積立32,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲14,300円)
(電気髭剃り機借金 ▲2,644円:20日500円返済(3))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金67,000円)
(先取り貯蓄+α ▲4,030円+11,911円)

2024年3月17日 (日)

今週の予算の振り返り。(3月5日~3月12日)・8日 ・第4週

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週は通常の1週間(8日)となりました。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   4,513円
 食費     3,713円
 外食     800円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   300円
 飲み物    250円
 アイス    -円
 チップス   50円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金  2,050円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  2,900円(17.68L)
=================
合計     9,763円


⚫️今週の食費(WAON)


4,513円(スーパー3,713円+その他800円)

1週間の残額:▲13円(予算4,500円)


OKストア2回、マックスバリュ1回。
(予定より1回少ない回数となりました。)


買い物1回あたりの単価。
1,238円(先週729円)


今週は、買い物1回あたりの金額が多かったのと、お弁当(のおかず)が2回あったので、ギリギリ予算を超えてしまいました。


WAONの残金 1,993円(調整金を含む)
WAONの使用額累計 16,007円。


⚫️お小遣い


300円

飲料(50円:2本+30円:5本)
50円飲料(+1本)/30円飲料(▲1本)(先週比)

アイスクリーム(50円:0個(±0個))

ダイエットチップス(50円:1個(+1個))


目標の500円、余裕でクリア🎵


なるべく水を飲んでいるのと、いっぺんに一本を飲み干さないようにしてるので、少なく済んでいます。


お小遣いの残金 1,920円


⚫️自由に使えるセルフ貯金


 歯医者 1,050円
 組合カンパ 1,000円


⚫️ガソリン代


 2,900円 17.68L(今月1回)


⚫️先取り貯蓄+α


 支出なし


今週の支出は、9,763円です。
食費が予算ギリギリだったことと、セルフ貯金の支出、ガソリン代の支出があったため、それなりの出費となりました。。


⚫️来週(3月13日〜3月20日)の支出展望。


予算がリセットされ、新しい月の始まりです。


・食費(WAON)については、マックスバリュ1回、OKストア3回を予定しています。お弁当代については0回の予定です。


・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。


・セルフ貯金については、病院(糖尿病・仮)の支出があります。


・先取り貯蓄+αについては、病院(脾臓の腫瘍・年1検査)があります。


・ガソリン代については、支出の予定はありません。


ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは(TV+HDD)です。


24,600円→14,300円です。


キスダムのBlu-ray BOX(17,000円)の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。


食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。


また、食費に余裕(積立金)ができたため、1週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。


WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。


◼︎本日の支出 60円


前日の夜 何も食べず。


4:27 起床


 コロッケ:157kcal
 ココア:68kcal(30円:貯金箱へ)
(2021.7.19賞味期限の最後の一本です・美味しく頂きました)


朝食
 ごはん:180kcal
 水餃子:170kcal


 麦チョコ:277kcal

 食パン2枚:304kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 ミートボール:156kcal


 缶コーヒー:37kcal(30円:貯金箱へ)


夕食 マクドの予定


本日の摂取カロリー:1,529kcal
本日の体重:76.2kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)


残金 2,760円 WAON 16,005円 Suica135円
(WAON5,218円 残高、調整分 291円+12,387円)
(自由に使えるセルフ貯金 15,390円+26,623円)
(ガソリン代8,692円)
(ノーパソ積立32,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲14,300円)
(電気髭剃り機借金 ▲2,644円:20日500円返済(3))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)

2024年3月11日 (月)

今週の予算の振り返り。(2月26日~3月4日)・8日 ・第3週

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週は通常の1週間(8日)となりました。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   3,661円
 食費     2,913円
 外食     748円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   230円
 飲み物    230円
 アイス    -円
 チップス   -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金  3,680円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  -円(-L)
=================
合計     7,571円


⚫️今週の食費(WAON)


3,661円(スーパー2,913円+その他748円)

1週間の残額:839円(予算4,500円)


OKストア3回、マックスバリュ1回。
(予定通りの回数・内訳となりました。)


買い物1回あたりの単価。
729円(先週1,298円)


今週は、買い物1回あたりの金額を抑えたので、かなり余裕がありました。


WAONの残金 6,506円(調整金を含む)
WAONの使用額累計 11,494円。


⚫️お小遣い


230円

飲料(50円:1本+30円:6本)
50円飲料(+1本)/30円飲料(±0本)(先週比)

アイスクリーム(50円:0個(±0個))

ダイエットチップス(50円:0個(±0個))


目標の500円、余裕でクリア🎵


なるべく水を飲んでいるのと、1本を2回に分けて飲んだりしてるので少なくなりました。


お小遣いの残金 2,220円


⚫️自由に使えるセルフ貯金


 病院(心療内科)530円+1,150円
 リベシティ会費 2,000円


⚫️ガソリン代


 支出なし(今月0回)


⚫️先取り貯蓄+α


 支出なし


今週の支出は、7,571円です。
比較的少ない出費の中、セルフ貯金の病院とリベシティの会費の出費があったため、それなりの出費となりました。。


⚫️来週(3月5日〜3月12日)の支出展望。


・食費(WAON)については、マックスバリュ1回、OKストア3回を予定しています。お弁当代については1回の予定です。


・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。


・セルフ貯金については、歯医者の支出があります。


・先取り貯蓄+αについては、予定はありません。


・ガソリン代については、給油の予定があります。


ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは(TV+HDD)です。


24,600円→17,200円です。


キスダムのBlu-ray BOX(17,000円)の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。


食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。


また、食費に余裕(積立金)ができたため、1週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。


WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。


◼︎本日の支出 779円


前日の夜
 マクド マックシェイク:386kcal(株主優待券使用)


5:38 起床


朝食
 食パン:163kcal
 めろんぱん:373kcal


 ヨーグルト:63kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 ミートボール:156kcal
 10円味噌汁:20kcal


 バターロール:160kcal


夕食
 まるごとバナナ:412kcal
 食パン:163kcal
 缶コーヒー:37kcal(30円:貯金箱へ)


本日の摂取カロリー:
本日の体重:76.7kg(夕食後、風呂上り、うんこ出た)


OKストア 749円
 ヨーグルト2P 194円
 こっぺぱん3個 231円
 くるみぱん   152円
 まるごとバナナ 134円
 会員割引   ▲17円
 外税      55円
(1週間の残額:387円)


残金 1,970円 WAON 2,191円 Suica135円
(WAON6,213円 残高、調整分 202円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 8,690円+18,933円)
(ガソリン代5,692円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲2,644円:20日500円返済(3))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)

2024年3月 3日 (日)

今週の予算の振り返り。(2月18日~2月25日)・8日 ・第2週

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週は祝日があったので、休日が1日多い1週間(8日)となりました。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   4,210円
 食費     3,893円
 外食     317円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   180円
 飲み物    180円
 アイス    -円
 チップス   -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金  4,090円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  -円(-L)
=================
合計     8,480円


⚫️今週の食費(WAON)


4,210円(スーパー3,893円+その他317円)

1週間の残額:290円(予算4,500円)


OKストア2回、マックスバリュ1回。
(予定通りの回数となりました。)


買い物1回あたりの単価。
1,298円(先週859円)


今週はお弁当を取らなかったので、比較的余裕があり、予算内に収めることができました。


WAONの残金 10,167円(調整金を含む)
WAONの使用額累計 7,833円。


⚫️お小遣い


180円

飲料(50円:0本+30円:6本)
50円飲料(▲1本)/30円飲料(▲3本)(先週比)

アイスクリーム(50円:0個(▲1個))

ダイエットチップス(50円:0個(±0個))


目標の500円、余裕でクリア🎵


なるべく水を飲んでいるのと、1本を2回に分けて飲んだりしてるので少なくなりました。


お小遣いの残金 2,450円


⚫️自由に使えるセルフ貯金


 歯医者 2,610円
 Amazon kindle unlimited 980円
 髭剃り借金 500円


⚫️ガソリン代


 支出なし(今月0回)


⚫️先取り貯蓄+α


 支出なし


今週の支出は、8,480円です。
比較的少ない出費の中、セルフ貯金の歯医者の出費があったため、それなりの出費となりました。。


⚫️来週(2月26日〜3月4日)の支出展望。


・食費(WAON)については、マックスバリュ1回、OKストア3回を予定しています。お弁当代については1回の予定です。


・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。


・セルフ貯金については、病院(心療内科)の支出があります。


・先取り貯蓄+αについては、予定はありません。


・ガソリン代については、予定はありません。


ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは(TV+HDD)です。


24,600円→17,200円です。


キスダムのBlu-ray BOX(17,000円)の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。


食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。


また、食費に余裕(積立金)ができたため、1週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。


WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。


◼︎本日の支出 0円


前日の夜
 チョコレートクリームパン:309kcal


8:01 起床


朝食
 バームクーヘン:180kcal
 ツナマヨパン:341kcal


昼食
 カレーパン:350kcal
 バームクーヘン:180kcal


 ランチパック:180kcal
 麦チョコ:277kcal

 バームクーヘン:180kcal


本日の摂取カロリー:1,997kcal
本日の体重:76.0kg(夕食前、風呂上がり、うんこ出ず)


残金 2,280円 WAON 6,740円 Suica135円
(WAON7,762円 残高、調整分 358円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 9,740円+18,933円)
(ガソリン代8,592円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲2,644円:20日500円返済(3))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)
========(髭剃り借金)=========
3,144円→2,644円 (2)→(3)
2月20日に、修正するのを忘れたのを修正しました。
========================

2024年2月27日 (火)

今週の予算の振り返り。(2月10日~2月17日)・8日 ・第1週

今週の予算執行の振り返りです。


1ヶ月最長31日間を4週でカバーするために、1週間を8日としてます。今週は祝日があったため、通常より2日休みの多い1週間(8日)となりました。


項目     金額
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
食費合計   3,623円
 食費     3,433円
 外食     190円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
お小遣い   370円
 飲み物    370円
 アイス    -円
 チップス   -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
セルフ貯金  490円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
先取り貯蓄+α
      -円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ガソリン代  -円(-L)
=================
合計     4,483円


⚫️今週の食費(WAON)


3,623円(スーパー3,433円+その他190円)

1週間の残額:877円(予算4,500円)


OKストア2回、マックスバリュ2回。
(予定と比べてOKストアが1回多かったです。)


買い物1回あたりの単価。
859円(先週804円)


今週は外食が少なかったので、予算を余裕でクリア出来、877円も残すことが出来ました。


WAONの残金 14,377円(調整金を含む)
WAONの使用額累計 3,623円。


⚫️お小遣い


370円

飲料(50円:1本+30円:9本)
50円飲料(▲3本)/30円飲料(±0本)(先週比)

アイスクリーム(50円:1個(+1個))

ダイエットチップス(50円:0個(±0個))


目標の500円、余裕でクリア🎵


職場で飲むことはありましたが、家では水を良く飲んだので、本数が少なくて済みました。


お小遣いの残金 2,630円


⚫️自由に使えるセルフ貯金


 980円カット代 490円


⚫️ガソリン代


 支出なし(今月0回)


⚫️先取り貯蓄+α


 支出なし


今週の支出は、4,483円の出費です。
食費が予算よりかなり少なく済み、また他の支出が殆どなかったので、かなり少ない支出となりました。


⚫️来週(2月18日〜2月25日)の支出展望。


・食費(WAON)については、マックスバリュ1回、OKストア2回を予定しています。お弁当代については1回の予定です。


・お小遣いについては、月の予算は3,000円です。なるべく500円を切りたいです。


・セルフ貯金については、Amazon kindle unlimited 980円と、電気髭剃り機500円の支出があります。


・先取り貯蓄+αについては、予定はありません。


・ガソリン代については、1回給油します。7円割引のチケットの有効期限があるからです。


ヘッドフォンの借金を完済したので、次のターゲットは(TV+HDD)です。


24,600円→17,200円です。


キスダムのBlu-ray BOX(17,000円)の借金が増えました。なんとか月の生活費の範囲で賄いたいと思います。


食費の増加で予算を増やしましたが、お弁当代に関してはハンバーグを持参することで間引きして節約するようにしました。


また、食費に余裕(積立金)ができたため、1週間の予算を500円減らして、5,000円から4,500円としています。


WAONに余剰金が有るので、当面の予算は今のままにして、借金返済に回します。


◼︎本日の支出 0円


前日の夜
 ちょこぱい:157kcal


5:58 起床


朝食
 カツ丼:950kcal


 ヨーグルト:63kcal


昼食
 ごはん:180kcal
 ハンバーグ:114kcal
 10円味噌汁:20kcal


夕食
 かれーぱん:350kcal
 ちょこぱい:157kcal


本日の摂取カロリー:1,991kcal
本日の体重:76.9kg(夕食後、風呂上り、うんこ出ず)


残金 2,420円 WAON 8,586円 Suica135円
(WAON8,608円 残高、調整分 765円+10,394円)
(自由に使えるセルフ貯金 13,420円+18,933円)
(ガソリン代8,592円)
(ノーパソ積立30,332円+▲124,000円+▲132,800円)
(スマートフォン借金 ▲31,000円)
(テレビ+HDD借金 ▲17,200円)
(電気髭剃り機借金 ▲3,144円:20日500円返済(2))
(Blu-ray BOX キスダム ▲17,000円)
(旅行積立金65,000円)
(先取り貯蓄+α 3,000円+8,891円)

より以前の記事一覧

広告