フレックスタイムについて。

猫山の職場、フレックスタイムが導入されています。

2016年の4月から導入されたので、9年近くになります。導入当初はコアタイムが9:00〜15:00でした。なので、朝の通勤ラッシュを避けるには、朝早く仕事を始めるしかなかったです。

当初は、電車の都合から、6:30頃に職場に着いて7時から仕事をしていました。帰りは15:45に帰っていました。朝の通勤は、特に冬は厳しいものがありました。電車の暖房が効いてないのでガタガタ震えていました。

それが、何年か前にコアタイムが10:00〜12:00に変更されました。これで格段に自由度が上がりました。４週間で155時間に収まるように調整すれば良いのです。

今現在は、毎日7:45〜17:15が基本です。で、水曜日は7:45〜12:00です。週の半ばに半ドンがあるのは、非常に助かります。

もう歳なので、１週間をフルに乗り切る体力がないので、中間地点でゆったりと午後を過ごせるのは、かなり助かってます。

去年までは、母親が実家に居たので、様子を見に帰っていましたが、今は帰らなくても良くなったので、午後は丸々自分の時間として過ごせます。

だから、フレックスだけで、本当に体が楽になりました。

これに加えて、テレワークや時間休の制度もあります。今は、実家で用事がある時しかテレワークを使っていません。また、１時間単位で有給休暇が取れるので、時間に融通がききます。

9年前に始まったフレックス。その前に始まった有給休暇の半日休暇からの時間単位の取得。そして、コロナから始まったテレワーク。

もう、公務員最強です。働き方改革とか、ずいぶん前から言われてましたが、フレックスの導入で、一気に加速した感じです。

4月からは、フレックスの更なる柔軟化により、週1日を限度に勤務時間を割り振らない日を設定できるようになり、限定的な週休3日制が始まります。

猫山の残りの公務員生活は3年なので、なんで今頃かな〜って思いますが、それでも導入されるだけましなので、有給を使わないで、曜日の制限なく自由に休暇を設定できるのは嬉しいです。

◼︎本日の支出　3,448円

前日の夜
　ざるうどん：280kcal
　チョコレート：277kcal

12:16　起床

昼食
　カフェオレ：114kcal
　メロンパン：355kcal

　食卓ロール２個：178kcal

夕食
　メロンパン：335kcal
　食卓ロール：89kcal

本日の摂取カロリー：1,608kcal
本日の体重：77:4kg（夕食後、風呂上がり、unko出ず）

病院（心療内科）510円+1,150円（セルフ貯金より支出）

カット代　550円（セルフ貯金より支出）

マックスバリュ　1,238円（株主優待券100円）
　レジ袋　　　　　　4円
　ハンバーグ２Ｐ　　436円
　メロンパン　　　　98円
　あんドーナツ　　　98円
　メロンパン　　　　88円
　あんぱん　　　　　88円
　レーズンパン　　　128円
　ココナッツサブレ３個　300円
　外税　　　　　　　98円
（１週間の残額：435円）

残金 2,490円 WAON 8,762円 Suica595円
（WAON 10,055円 残高、調整分 657円+14,640円）
（自由に使えるセルフ貯金 9,260円+51,552円）
（ガソリン代6,483円）
（ノーパソ積立42,532円+▲124,000円） +▲132,800円）
（スマートフォン借金▲31,000円→▲2,500円
　　　　　　　　　　▲14,800円・新たに加わり）
（旅行積立金89,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+28,371円）

明日は忘年会です。

猫山、お酒を飲めません。なので、飲み会の席は好きではありません。

ましてや、仕事関係の忘年会です。正直行きたくはないのですが、総務という仕事になってからは、なんというか、職場の調和というのでしょうか？協力を得られないと出来ない仕事なので、こういった席に出ることが必要と思うようになりました。

なわけで、明日は職場の忘年会です。

飲めもしないのに、飲み放題のお金を払います。飲み代5,000円です。

セルフ貯金の残金が、半分吹っ飛びます。

まあ、でも、こういった席で親睦を深めることで、総務の仕事が円滑に進むならしかたないです。そのおかげで、仕事を辞めなくてすむし、そうすれば、お給金も貰えます。

でも、翌日は実家でテレワークなので、実家に帰ったら、寝るのは12時近くになります。翌朝が辛いです。

ま、テレワークなので、朝はギリギリまで寝てられるし、なんとなれば、目を瞑って瞑想することも可能？(°O゜)☆＼(^^;) ﾊﾞｷ!

いやいや、もしかしたら見張られてるかもしれないので、そんなことはしませんが、いざとなれば、どうしても辛ければ、時間休を取ることも可能です。

そんなわけで、憂うことなく、忘年会に参加しますので、明日は、ブログの記事、お休みするかもしれません。摂取カロリーと支出に関するメモだけアップするかもしれません。

まことに、ごめんなさいであります。

◼︎本日の支出　958円

前日の夜
　バナナ：90kcal

5:08　起床

朝食
　缶コーヒー：37kcal（30円：貯金箱へ）
　ヨーグルト：63kcal
　バナナ：90kcal
　食パン：156kcal

　めろんぱん：335kcal

　バターロール：80kcal

　ヨーグルト：63kcal

昼食
　おにぎり：154kcal
　まるごとバナナ：391kcal

夕食
　食パン３枚：471kcal
　ヨーグルト：63kcal
　缶コーヒー：28kcal（20円：貯金箱へ）

本日の摂取カロリー：1,993kcal
本日の体重：76.6kg（夕食後、風呂上り、unko出ず）

OKストア　908円
　まるごとバナナ　　134円
　食パン　　　　　　95円
　カップ麺　　　　　85円
　めろんぱん２個　　160円
　ヨーグルト２Ｐ　　194円
　おにぎり　　　　　60円
　食卓ロール　　　　132円
　会員割引　　　　▲19円
　外税　　　　　　　67円
（１週間の残額：▲334円）

残金 2,340円 WAON 7,515円 Suica595円
（WAON 2,182円 残高、調整分 157円+16,501円）
（自由に使えるセルフ貯金 11,063円+48,606円）
（ガソリン代4,486円）
（ノーパソ積立36,532円+▲124,000円） +▲132,800円）
（スマートフォン借金▲31,000円→▲18,700円）
（旅行積立金83,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+23,331円）

仕事を休んで、退職への決意が固まりました。（苦手な方は、読み飛ばしてください）

今朝、いつもの時間に、どうしても起きることが出来なかったので、遅刻する旨の電話をしました。

で、いざ家を出る時間になると、どうしても仕事に行きたくなくなり、仕事を休みますと連絡をしました。

が、晴々とした気持ちになったかといえば、全くそんなことはなく、毎日続く頭痛は治らず、布団の中で悶々としていました。

でも、こんな時でも食欲はおさまらず、ドーナツ食べたりしてデブまっしぐらです。

実は昨日、病院（心療内科）に行ったのですが、「仕事辞めます発言」の経緯を主治医に話をして意見を求めたところ、そういうことは組合か弁護士に話してくれということになりました。

仕事を続ける上での制限について、医者の立場ではどのような意見が有るかを聞いたのに、全く聞く耳を持ってくれなかったです。

４月から新しい先生になり、３回目の診察でしたが、ようやく本性を窺い知ることが出来ました。

これを受けて、診察の結果を管理職と組合に報告しなくてはならなかったのだけど、なんか一気に冷めてしまい、いよいよ退職に向けての決意が固まってきました。

仕事を辞めたら気分が晴れやかになるとは思えないけど、何かきっかけがないと仕事って辞められないとおもうので、これもいい機会だと前向きに考えた方が良さそうです。

そんなことを考えていた１日でした。

◼︎本日の支出　30円

前日の夜
　カレーパン：327kcal
　ドーナツ２個：498kcal

8:00　起床

朝食
　ドーナツ２個：498kcal
　食パン：192kcal
　缶コーヒー：37kcal（30円：貯金箱へ）

　ドーナツ：249kcal

夕食
　カレーパン：327kcal
　食パン：135kcal

本日の摂取カロリー：2,263kcal
本日の体重：74.8kg（夕食前、風呂上り、うんこ出ず）

残金　1,880円　WAON　0円　Suica775円
（WAON6,198円 残高、調整分 ▲950円+▲3,825円）
（自由に使えるセルフ貯金　6,005円+▲378円）
（ガソリン代6,692円）
（ノーパソ積立14,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（ワイヤレスヘッドフォン借金　▲1,500円）
（テレビ+HDD借金　▲29,000円）
（バリカン借金2,345円=5,773-500*9+1,345：毎月20日）
（旅行積立金49,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+2,731円）

今日も愚痴なので、イヤな人は読み飛ばして下さい。

昨日は夜更かししたのだが、いつもは、それでも朝7:30には起きるようにしています。

でも、もうなんだか疲れ果てて、起きたら13時過ぎていました。

慌てて身支度をして、食料品の買い出しに親を連れて行き、帰ってからは草むしりをしました。

で、撮り溜めていたアニメを数本見てからシャワーを浴びて夕食を取り、一息ついたのでブログを書こうと思ったら、なんか体がだるい。

それでも、なんとか書き上げるよう頑張ってます。（今、ここ）

昨日に続き愚痴になってしまいますが、本当に切羽詰まっています。

仕事、辞めたい。

最初に壊れた時は、仕事をどうするかとか考えることはなく、とにかく、この世に存在したくない。って感じでした。

ある意味、感覚が麻痺していました。

でも今は、この先の仕事のことが障害となり、とにかく仕事から解放されたいという具体的な目標（？）が出来上がっています。

でも、この状況でばっくれたら、残された仕事がどうなるかということを考えてしまいます。

これって、まだ余裕がある状態なのでしょうか？

本当に壊れる寸前だったら、そんなこと考える余裕も無いんだろうな。

でも、そこまで追い込まれたくはない。

月曜の健康管理医の面談が終わったら、管理職に希望を伝えるべきですかね。

多分、このチャンス逃したらズルズルと行ってしまいそう。

自分が壊れてまで職場に尽くす義理も無いですし、思い切って行動するか。

こんなことを考えてばかりなので、せっかくの休日も心が休まりません。

どうしたら良いのだろう。

◼︎本日の支出　1,356円

前日の夜
　雪見だいふく：176kcal

13:06　起床

昼食
　いちごカルピス：84kcal（30円：貯金箱へ）
　レーズンパン３個：243kcal

マクドナルド　380円（株主優待券使用）
　スパイシーチキンナゲット：267kcal
　マックフルーリー：235kcal
　ホットコーヒー
（１週間の残額：394円）

夕食
　缶コーヒー：54kcal（50円：貯金箱へ）
　食パン：135kcal
　枝豆チーズパン：262kcal
　プチティラミス：180kcal

本日の摂取カロリー：1,636kcal
本日の体重：74.3kg（夕食前、風呂上がり、うんこ出ず）

前日の体重：74.2kg（夕食後、風呂上がり、うんこ出ず）
（外での作業で、大量に水分が抜けたため）

マックスバリュ　786円
　食パン　　　80円
　プチティラミス　90円
　カレーパン　98円
　枝豆チーズぱん　98円
　カレーパン２個　176円
　コッペパン（バナナ）88円
　レーズンパン　98円
　外税　　　　58円
（１週間の残額：▲392円）

昨日の書き忘れ
ファミマ　ホットコーヒー　110円
（１週間の残額：▲502円）

残金　2,070円　WAON　1,249円　Suica775円
（WAON7,628円 残高、調整分 831円+▲3,825円）
（自由に使えるセルフ貯金　9,480円+▲378円）
（ガソリン代6,692円）
（ノーパソ積立14,332円+▲124,000円+▲132,800円）
（スマートフォン借金　▲31,000円）
（ワイヤレスヘッドフォン借金　▲1,500円）
（テレビ+HDD借金　▲29,000円）
（バリカン借金2,845円=5,773-500*8+1,345：毎月20日）
（旅行積立金49,000円）
（先取り貯蓄+α　3,000円+2,731円）

UR賃貸、洗濯機問題。

前にも書いたけど、古いURって、洗濯パンが無いんですよね。

延長ホース使って、風呂場に直接排水しなきゃならない。

水って、上から下に流れるじゃ無いですか？

だから、風呂場と洗面所の仕切りを乗り越えていかないと排水出来ない。

ググってみたら、結構みんな苦労してるみたい。

URの近くにケーズデンキがあるんですよね。

だから、同じ悩みを持ったURの住人が相談してると思うので、対策用の商品置いてるのかもしれない。

5kg用の洗濯機をかうつもりなので、アマゾンで売ってるやつでいいのかもしれない。

けど、やっぱケーズデンキで相談した方がいいよな。

それか、福井でマットを敷いて、そのうえにコンクリのブロック乗せて嵩増ししてたんだけど、その方法でいくかな？

う〜ん、悩んでしまう。

◼︎本日の支出　50円

前日の夜
　どら焼き：500kcal

朝食
　エスプレッソ：42kcal（50円：貯金箱へ）
　レーズンパン１個：89kcal

昼食
　ごはん：180kcal
　漬物：20kcal

　ドーナツ１個：249kcal
　雪見だいふく：166kcal

夕食　予定
　豆腐丼：280kcal

本日の摂取カロリー：1,526kcal
本日の体重：74.8kg（夕食前、風呂上がり）

残金　4,450円　WAON12,608円　Suica 53円
（WAON 10,313円 残高、調整分21円）
（自由に使えるセルフ貯金　11,464円+9,596円）
（ガソリン代6,399円）
（ノーパソ積立10,000円+▲124,000円）
（旅行積立金35,000円+▲25,000円）
（先取り貯蓄+α 14,033円）
（第２セルフ借金　▲5,000円）

在宅勤務、１日目。

今日は、お休み！

で、なくて、在宅勤務、初日です。

いつも通り、４時４０分にアラームを鳴らして、二度寝、三度寝を繰り返して、６時４０分に起きる。

家にこもるので、服を着替えることなく、レーズンパン２個を缶コーヒーで流し込む。

７時前に、職場の上司に、勤務開始のメールを送る。

今日は、業務メモの読み返しをして、直近の仕事を、どのように行うかの計画を建てる。

家の中は肌寒いけれど、赤ちゃん用の布団をひざ掛けにして、上半身は半纏を着れば、暖房はいらない。

あぐらをかきながら、時には寝そべりながら、業務メモを読み返す。

あんがいに、重要なことが全く書いていないところもあり、今後のメモ取りは気をつけないといけないと反省する。

お腹が空く。

台所に行けば、チョコレートやアイスが有る。

一旦食べだしたら、食欲を妨げるものは無い。

それでもタニタのおやつを食べてしまい、どうなることかと思ったけれど、なんとか昼までは持った。

業務メモを読み返すだけでは、中々時間が過ぎなかったけれど、気づいたら１２時を過ぎていた。

ご飯を食べる前に、軽く昼寝。

布団に潜り込んでみたら、リラックスしたのか、職場での昼寝と違って、結構がっつりと寝てしまった。

起きて、ご飯を食べる。

ご飯を遅く食べたのに、１４時頃、お腹がすいてくる。

そういえば、ドンタコスが１個だけ残ってたなぁ、って考え出したら、もうそればっかりで、観念して食べてしまう。

ドンタコスとかのスナック菓子って、ある人が言っていたけれど、味を食べる食品だよね。

あの味がくせになるっていうか、一種の中毒だと思う。

その後も、食欲が止まらず、キャラメルを食べてしまう。

しかし、業務メモだけでは、仕事が出来ないもので、冊子の要領などがないと、詳しい実作業のイメージが掴めない。

今後、在宅勤務・テレワークが普及しても、実際に行うのは結構厳しいと実感。

毎週１回有れば、通勤時間のことを考えると楽だけど、まあ、やれて１ヶ月に１回くらいが丁度良いのかな。

そんなわけで、終業時間の１６時１５分になったので、上司に終業時間の報告をメールする。

今日は、１７時半に歯医者の予約をしていました。

通常勤務のつもりだったので、時間休をとって行くつもりだったけど、通勤時間が無かったので、貴重な有給を使わずに済んだ。

歯医者から帰ってくると、いつも通りの時間だったので、そこからは通常の過ごし方をする。

はぁ〜、明日は通常勤務で出勤です。

でも、明後日は在宅勤務。

仕事のことを考えると憂鬱だけど、朝寝坊出来る在宅勤務は魅力的。

一体、いつまで続くのか分からないけど、考えたってしょうがないから、ありのままを受け入れて、在宅勤務を満喫しようと思いました。

◼︎本日の支出　1,890円

前日の夜
　レーズンパン２個：168kcal
　ココア：91kcal　（30円：貯金箱へ）

朝食
　缶コーヒー：61kcal　（50円：貯金箱へ）
　レーズンパン２個：168kcal

　タニタのおやつ：67kcal

昼食
　豆腐丼：280kcal

　ドンタコス：291kcal
　アイスコーヒー：60kcal
　キャラメル：130kcal
　レーズンパン２個：168kcal

夕食
　豆腐丼：280kcal

　アイスクリーム：156kcal　（100円：貯金箱へ）

本日の摂取カロリー：1,920kcal

歯医者　　1,710円（セルフ貯金より支出）

残金　5,901円　WAON 21,044円　Suica 13円
（WAON 17,000円 先取り、調整分7,230円）
（セルフ貯金▲7,623円、ガソリン代1,600円）
（ノーパソ積立38,000円、旅行積立金6,000円）
（セルフ分割ローン　▲8,000円+▲11,000円）
（第２セルフ借金　▲59,000円）

あー、歯医者代、地味に痛いなぁ。
セルフ貯金、すっかりマイナス街道。
だけれども、職場の歓迎会、今年中止みたいだし、その分の支出は無くて済みそう。
歯医者は、あと２回は行かなきゃならないから、マイナス１万円は覚悟しないといけないな。